Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.
40.000 zufriedene Kunden
4.8 Bewertung
Zubereitet in Minuten
Hochwertige Zutaten
Nichts für dich dabei? Dann erstelle HIER deine ganz individuelle Meal-Box mit deinen Wunschgerichten.
- GERICHTE & ZUTATEN
- DEINE VORTEILE
- NÄHRWERTE
GERICHTE & ZUTATEN
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchen im Kokosmantel
Zutaten: Kartoffelpüree 44% (Süßkartoffeln, Wasser, Kartoffeln, Ingwer, natives Olivenöl extra, Knoblauch, Speisesalz, Pfeffer), Hähnchenfleisch gedämpft 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz, Kokosnuss, Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Ingwer, Gewürze, Kräuter, SENF, Kichererbsen), Brokkoli 27%, natives Olivenöl extra, Speisesalz.
Eigenschaften: Protein
Arabisches Hähnchen-Zitrone
Zutaten: Brokkoli-Quinoa-Mix 52% (Brokkoli, Karotten, natives Olivenöl extra, gekochte Quinoa [Wasser, Quinoa], MANDELN, Speisesalz, Petersilie, Wasser, Muskatnuss), Hähnchenbrust 25% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Sauce 20% (Wasser, SAHNE, Reisstärke, Speisesalz, Zitronensaftkonzentrat), natives Olivenöl extra, Gewürze, Kräuter, Speisesalz.
Eigenschaften: Ketogen
Veganer Biryani
Zutaten: Gekochter Reis 45% (Wasser, Reis), Tomaten 22%, Wasser, gekochte Kichererbsen 5% (Kichererbsen, Wasser, Speisesalz), Zwiebeln, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), natives Olivenöl extra, Tomatenmark, CASHEWNÜSSE, Kräuter, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, Ingwer, Gewürze (mit SENF), Chili, Sultaninen, Sonnenblumenöl, Kichererbsen.
Eigenschaften: Vegan
Kichererbsen mit Harissa
Zutaten: Sauce 50% (Kichererbsen, Kokosnussmilch [Kokosextrakt, Wasser], Wasser, Tomaten, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Ingwer, Tomatenmark, Speisesalz, Reisstärke, Gewürze, Kräuter, Knoblauch, Curry-Blätter, Chili), Bohnenpüree 30% (Wasser, Bohnen, SOJABOHNENÖL, SESAMÖL, Speisesalz, Knoblauch, Kreuzkümmel, Pfeffer), Zucchini gegrillt 20% (Zucchini, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Speisesalz).
Eigenschaften: Vegan
Hähnchen mit Kokos
Zutaten: Kokosnussmilch 35%(Kokosnussextrakt, Wasser), Hähnchenfleisch gegart 28% (Hähnchenfleisch, Speisesalz), Kichererbsen 16%, Brokkoli 8%, Paprika 3%m Zwiebeln 2%, Mungobohnensprossen 2%, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Zitronengras, Knoblauch, Koriander, Ingwer, Reisstärke.
Eigenschaften: Protein
Auberginenauflauf
Zutaten: Gegrillte Aubergine 28% (Aubergine, Sonnenblumenöl), Rindfleisch 17%, Tomaten 15%, SAHNE, Wasser, HARTKÄSE, Kichererbsen, Tomatenmark, SOJABOHNEN, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Knoblauch, Zwiebeln, Gewürze, Reisstärke, Kräuter.
Eigenschaften: Protein
Hoher
Proteingehalt
Natürliche
Zutaten
8-12 Minuten erwärmen
Für den Gefrierschrank
DIE GESUNDE ALTERNATIVE ZUM LIEFERSERVICE
Unsere Gerichte werden dir direkt nach Hause geliefert und sind in wenigen Minuten zubereitet.
Mehr Zeit
Nur natürliche Zutaten
Zubereitet in Minuten
Erreiche deine körperlichen Ziele
Optimiere deinen Alltag
NÄHRWERT-INFORMATIONEN
- Meal 1
- Meal 2
- Meal 3
- Meal 4
- Meal 5
- Meal 6
Hähnchen im Kokosmantel
100 g
Portion (410 g)
Brennwert
392 KJ
93 Kcal
1960 KJ
465 Kcal
Fett
2,9 g
15 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,3 g
7 g
Kohlenhydrate
6,9 g
35 g
davon Zucker
2,1 g
11 g
Eiweiß
8,9 g
45 g
Salz
0,74 g
4 g
Arabisches Hähnchen-Zitrone
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
557 KJ
134 Kcal
2785 KJ
670 Kcal
Fett
8,5 g
43 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,9 g
10 g
Kohlenhydrate
4,2 g
21 g
davon Zucker
1,9 g
10 g
Eiweiß
9,1 g
46 g
Salz
1,1 g
6 g
Veganer Biryani
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
500 KJ
119 Kcal
2500 KJ
595 Kcal
Fett
3,6 g
18 g
davon gesättigte Fettsäuren
1,0 g
5 g
Kohlenhydrate
18 g
90 g
davon Zucker
1,8 g
9 g
Eiweiß
2,8 g
14 g
Salz
0,73 g
4 g
Kichererbsen mit Harissa
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
536 KJ
128 Kcal
2680 KJ
640 Kcal
Fett
5,9 g
30 g
davon gesättigte Fettsäuren
2,8g
14 g
Kohlenhydrate
12 g
60 g
davon Zucker
1,7 g
9 g
Eiweiß
4,5 g
23 g
Salz
0,98 g
5 g
Hähnchen mit Kokos
100 g
Portion (380 g)
Brennwert
630 KJ
151 Kcal
2583 KJ
619 Kcal
Fett
9,3 g
38,1 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,5 g
18,5 g
Kohlenhydrate
3,8 g
15,6 g
davon Zucker
1,6 g
6,6 g
Eiweiß
12 g
49,2 g
Salz
0,82 g
3,4 g
Auberginenauflauf
100 g
Portion (400 g)
Brennwert
654 KJ
157 Kcal
2616 KJ
628 Kcal
Fett
11 g
44 g
davon gesättigte Fettsäuren
3,8 g
15,2 g
Kohlenhydrate
5,1 g
20,4 g
davon Zucker
1,3 g
5,2 g
Eiweiß
9,3 g
37,2 g
Salz
0,51 g
2,0 g
800.000+
Leckere & gesunde Gerichte ausgeliefert
9/10
Kunden empfehlen prepmymeal weiter
2H+
Zeitersparniss pro Tag durch prepmymeal
Häufige Fragen
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.
Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.
Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.
Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren?
Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie sind die Maße der Boxen?
Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.
Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?
Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet.
Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen.
Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.
Deine Vorteile mit prepmymeal
Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten
Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung