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Bekannt aus: Men´s Health & Women’s Health
XL 2 PortionenGebratener Reis - mit Hähnchenbrustfilet
Gebratener Reis mit saftigem Hähnchenbrustfilet, Brokkoli, Edamame und Zuckerschoten, serviert in einer cremigen Erdnusssauce nach asiatischer Art und verfeinert mit ausgewählten Gewürzen.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 12-16 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Reis gegart 25 % (Wasser, Reis, Speisesalz), Hähnchenbrustfilet flüssig gewürzt, gegart 18 % (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Wasser, SOJABOHNEN 7 %, Zuckerschoten 7 %, Bambussprossen 6 %, Brokkoli 5%, ERDNÜSSE 5 %, Mungobohnenkeimlinge 4 %, Kokosmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Zwiebeln, SOJASAUCE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Apfelsaftkonzentrat, Meersalz, Stärke, Knoblauch, Kräuter, Sambal Oelek Würzpaste (Chili, Gemüsepaprika, Wasser, Speisesalz), Zitronensaftkonzentrat, Gewürze.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 492kj/ 117kcal | 4.920kj/ 1170kcal |
| Fett | 4,2g | 42g |
|
davon gesättigte Fettsäuren
|
1,2g | 12g |
| Kohlenhydrate | 10,9g | 109g |
| davon Zucker | 1,2g | 12g |
| Ballaststoffe | 1g | 10g |
| Eiweiß | 8,5g | 85g |
| Salz | 0,82g | 8,2g |
XL 2 PortionenAsia Nudeln in Erdnusssauce - mit Hähnchenfleisch
Diese aromatische Nudelpfanne vereint zartes Hähnchenfleisch mit einer bunten Gemüsemischung aus Sojabohnen, Karotten, Paprika, Broccoli und Zwiebeln. Gegarte Nudeln werden mit einer cremigen Kokosnussmilch-Sauce, Sojasauce und ausgewählten Gewürzen verfeinert.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 12-14 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Gemüsemischung 32% (SOJABOHNEN, Karotten, Paprika, Broccoli, Zwiebeln), Nudeln gegart 20% (Wasser, HARTWEIZENGRIES), Hähnchenfleisch gewürzt gegart 15 % (Hähnchenfleisch, Stärke, Speisesalz), Wasser, ERDNÜSSE 6%, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), SOJASAUCE (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Apfelsaftkonzentrat, Meersalz, Wachsmaisstärke, Knoblauch, Kräuter, Sambal Oelek (Chili, Gemüsepaprika, Wasser, Speisesalz), Gewürze, Zitronensaftkonzentrat.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 479kj/ 114kcal | 4.790kj/ 1140kcal |
| Fett | 4,8g | 48g |
|
davon gesättigte Fettsäuren
|
1,3g | 13g |
| Kohlenhydrate | 8,4g | 84g |
| davon Zucker | 1,5g | 15g |
| Ballaststoffe | 1,5g | 15g |
| Eiweiß | 8,7g | 87g |
| Salz | 0,66g | 6,6g |
XL 2 PortionenPaella - mit Hähnchenbrustfilet
Ein herzhafter Klassiker der spanischen Küche: Unsere Paella vereint saftiges Hähnchenbrustfilet und aromatischen Langkornreis mit buntem mediterranem Gemüse. Verfeinert mit nativem Olivenöl, Knoblauch und geräuchertem Paprika für den typisch würzigen Geschmack.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 12-14 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Gemüsemischung (30 %) (Paprika, Zwiebeln, Tomaten), Hähnchenbrustfilet flüssig gewürzt, gegart (26 %) (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Langkornreis gegart (24 %) (Wasser, Reis, Speisesalz, Kurkuma), Bohnen (6,9 %), Erbsen (6,9 %), natives Olivenöl extra, Meersalz, Gewürze, Knoblauch, Tomatenmark, Zitronensaftkonzentrat, geräucherter Paprika (Paprika, Rauch).
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 412kj/ 98kcal | 4.120kj/ 980kcal |
| Fett | 2,9g | 29g |
|
davon gesättigte Fettsäuren
|
0,6g | 6g |
| Kohlenhydrate | 9g | 90g |
| davon Zucker | 2,3g | 23g |
| Eiweiß | 8g | 80g |
| Salz | 0,88g | 8,8g |
Protein Pizza Margherita - mit Fior di Latte Mozzarella
Unsere Protein Pizza Margherita überzeugt mit einem knusprigen Teig aus Weizenmehl, Sauerteig und etwas Hefe für eine luftige Struktur. Belegt mit aromatischer Tomatensauce aus sonnengereiften Tomaten und cremig schmelzendem Fior di Latte Mozzarella. Eine klassische Margherita – neu interpretiert.
| Pizza Margherita mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Gericht | 9,02 | 8,66 | 8,30 | 7,94 |
| Pro KG | 23,12 | 22,21 | 21,28 | 20,36 |
| Pizza Margherita ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Gericht | 9,49 | 9,12 | 8,74 | 8,36 |
| Pro KG | 24,33 | 23,38 | 22,41 | 21,44 |
Nettogewicht: 390g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Ofen: ca. 8-10 min (200 Grad Umluft)
Zutaten:
WEIZENmehl, entfettete WEIZENkeime, WEIZENkeimöl, WEIZENhalmfasern, Wasser, Fior di Latte (Mozzarella) 18,4 % (MILCH, Salz, Lab), Tomatensauce 17,3 % (Tomatenfruchtfleisch, Tomatenpüree, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Salz), geriebener Käse 2,3 % (MILCH, Salz, mikrobielles Lab, Milchsäurebakterien), Salz, Sauerteig (WEIZENmehl, Wasser), Hefe.
Kann Spuren von EIERN, FISCH, HASELNÜSSEN, PISTAZIEN und SENF enthalten.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (390g) |
| Energiegehalt |
850kj/ 201kcal |
3315kj/ 783,9kcal |
| Fett | 3g | 11,7g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2g | 4,7g |
| Kohlenhydrate | 29g | 113,1g |
| davon Zucker | 2,4g | 9,4g |
| Ballaststoffe | 3,1g | 12,1g |
| Eiweiß | 13g | 50,7g |
| Salz | 1,56g | 6,1g |
XL 2 PortionenVegane Protein Pasta Bolognese - mit pflanzlichem Hack aus Sonnenblumenprotein
Unsere Protein-Pasta mit pflanzlichem Hack auf Sonnenblumenbasis vereint Genuss und ausgewogene Ernährung in einem Gericht. Saftiges, veganes Hack trifft auf zarte Nudeln und eine bunte Gemüsemischung – perfekt für alle, die sich bewusst und pflanzlich ernähren möchten.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Nudeln gegart (42 %) (Wasser, HARTWEIZENGRIESS, WEIZENGLUTEN), Gemüsemischung (14 %) (Zwiebeln, SELLERIE, Möhren), veganes Hack auf Basis von Sonnenblumenprotein (12 %) (Wasser, Sonnenblumenprotein, Branntweinessig, Gewürze, Sonnenblumenöl, Apfelextrakt, Speisesalz), Wasser, Tomatenmark (7,5 %), Tomaten (7,5 %), Champignons, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Kräuter, natives Olivenöl extra, Meersalz, Stärke, Gewürze (enthält SELLERIE), WEIZENMEHL, Speisesalz. Kann Spuren von EI, MILCH und SENF enthalten.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 466kj/ 110kcal | 4.662kj/ 1.104kcal |
| Fett | 1,4g | 14g |
|
davon gesättigte Fettsäuren
|
0,2g | 2g |
| Kohlenhydrate | 15g | 150g |
| davon Zucker | 2,6g | 26g |
| Eiweiß | 8,2g | 82g |
| Salz | 0,80g | 8,0g |
Pizza Tonno & Cipolla mit 57 g Protein - mit Tomatensauce, Thunfisch & Fior di Latte
Unsere Pizza Tonno & Cipolla vereint mediterranen Geschmack mit besten Zutaten und liefert 57 g Protein pro Pizza.
Der dünne Sauerteigteig wird mit fruchtiger Tomatensauce bestrichen und großzügig mit saftigem Thunfisch sowie fein-süßlichen roten Zwiebeln belegt.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Gericht | 9,97 | 9,58 | 9,18 | 8,78 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Gericht | 10,49 | 10,08 | 9,66 | 9,24 |
Nettogewicht: 520g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Ofen: ca. 8 min (250 Grad Ober-/Unterhitze) (vorher mind. 20 Minuten auftauen lassen)
Zutaten:
WEIZENmehl, Wasser, THUNFISCH 17,3 % (THUNFISCH 96 %, Wasser, Salz), Tomatensauce 15,5 % (Tomatenfruchtfleisch, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Salz), Mozzarella 13,8 % (MILCH, Salz, Lab), „Cipolla di Tropea Calabria g.g.A.“ 3,4 %, Salz, Sauerteig, Hefe.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (520g) |
| Energiegehalt |
747kj/ 177kcal |
3.884kj/ 920kcal |
| Fett | 2,4g | 12g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,0g | 5,2g |
| Kohlenhydrate | 27g | 140g |
| davon Zucker | 2,5g | 13g |
| Ballaststoffe | 1,5g | 7,8g |
| Eiweiß | 11g | 57g |
| Salz | 1,63g | 8,47g |
High Protein Pizza Chicken & Peppers - mit Hähnchen, Paprika & Tomatensauce
Unsere High Protein Pizza Chicken & Peppers überzeugt mit einem luftig-dünnen Sauerteigteig. Darauf trifft fruchtige Tomatensauce auf zarte Hähnchenbrust, fein gewürzte Paprika und mild schmelzenden Mozzarella. Eine ausgewogene Kombination – herzhaft, aromatisch und voller italienischem Genuss.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Gericht | 9,97 | 9,58 | 9,18 | 8,78 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Gericht | 10,49 | 10,08 | 9,66 | 9,24 |
Nettogewicht: 500g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Ofen: ca. 8 min (250 Grad Ober-/Unterhitze) (vorher mind. 20 Minuten auftauen lassen)
Zutaten:
WEIZENMEHL, Wasser, Hähnchen 16,2 % (Hähnchenbrustfilet, Salz), Tomatensauce 12,6 % (Tomatenfruchtfleisch, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, natives Olivenöl extra, Salz), Mozzarella 11,7 % (MILCH, Salz, Lab), Paprika 9 % (Paprika, Sonnenblumenöl, Salz), Salz, Sauerteig, Hefe.
| Nährwerte | Pro 100g | Portion (500g) |
| Energiegehalt |
749kj/ 177kcal |
3745kj/ 885kcal |
| Fett | 2,9g | 14,5g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2g | 6g |
| Kohlenhydrate | 24g | 120g |
| davon Zucker | 2,4g | 12g |
| Ballaststoffe | 1,6g | 8g |
| Eiweiß | 13g | 65g |
| Salz | 1,43g | 7,15g |
XL 2 PortionenHähnchen Bowl Buffalo-Style - mit Kartoffeln
Hähnchenbrustfilet in einer würzig-pikanten Buffalo-Sauce, kombiniert mit einer frischen Gemüsemischung und Kartoffeln
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Kartoffeln (27 %), Hähnchenbrustfilet flüssig gewürzt gegart (25 %)(Hähnchenbrustflet, Stärke, Speisesalz), Gemüsemischung (22 %)(Kidneybohnen, Zwiebeln, Paprika), Wasser, Tomaten, BUTTER (2,0 %), Apfelsaftkonzentrat, Tomatenmark dreifach konzentriert, Zwiebeln, Paprika, WEIZENMEHL, Meersalz, Chili-Soße (Chilischoten, Branntweinessig, Speisesalz), Gewürze, Knoblauch, Chilipulver, Rauch.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 387kj/ 92kcal | 3.870kj/ 920kcal |
| Fett | 2,2g | 22g |
|
|
1,4g | 14g |
| Kohlenhydrate | 8,6g | 86g |
| davon Zucker | 2,4g | 24g |
| Ballaststoffe | 2,5g | 25g |
| Eiweiß | 8,2g | 82g |
| Salz | 0,79g | 7,9g |
XL 2 PortionenBratkartoffeln mit Hähnchen - und frischem Gemüse
Leicht gewürztes Hähnchen mit knusprigen Bratkartoffeln und frischem Gemüse aus Zwiebeln, Zucchini und Cherrytomaten
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Gemüsemischung (36 %) (Zwiebeln, Zucchini, Cherrytomaten), Kartoffeln (33 %), Hähnchenbrustfleisch flüssig gewürzt gegart (28%)(Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), natives Olivenöl extra, Meersalz, Kräuter, Gewürze.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 347kj/ 82kcal | 3.470kj/ 820kcal |
| Fett | 1,5g | 15g |
|
|
0,4g | 4g |
| Kohlenhydrate | 8g | 80g |
| davon Zucker | 1,6g | 16g |
| Ballaststoffe | 1,4g | 14g |
| Eiweiß | 8,5g | 85g |
| Salz | 0,87g | 8,7g |
XL 2 PortionenKäsespätzle - mit Hähnchen
Zarte Hähnchenbrust auf cremigen Käsespätzle mit Gouda, Emmentaler und Edamer, verfeinert mit Zwiebeln, Butter und Kräutern. Herzhaft, sättigend und perfekt für echte Comfort-Food-Momente
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Eierspätzle gegart (54%) (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, HÜHNEREIER (2,0%), Speisesalz), Hähnchenbrustfleisch flüssig gewürzt gegart (22%)(Hähnchenfleisch, Stärke, Speisesalz), Zwiebeln (6,5%), SAUERRAHM, GOUDA (3,0%), EMMENTALER (3,0%), EDAMER (3,0%), Wasser, Kräuter, MAGERMILCH, Gewürze, SENFMEHL, BUTTER, KÄSEPULVER, Meersalz.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 579kj/ 138kcal | 5.790kj/ 1.380kcal |
| Fett | 4,1g | 41g |
|
davon gesättigte Fettsäuren
|
2,7g | 27g |
| Kohlenhydrate | 14g | 140g |
| davon Zucker | 0,8g | 8g |
| Ballaststoffe | 2,5g | 25g |
| Eiweiß | 10,9g | 109g |
| Salz | 0,83g | 8,3g |
XL 2 PortionenProtein Pasta All'Alfredo - mit Brokkoli
Cremige, proteinreiche Pasta mit zarter Hähnchenbrust und knackigem Brokkoli – ideal für alle, die Genuss und Fitness verbinden möchten
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Nudeln gegart (36%) (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, WEIZENGLUTEN), Brokkoli (23%), Hähnchenbrustfleisch flüssig gewürzt gegart (20%)(Hähnchenfleisch, Stärke, Speisesalz), Wasser, Hühnerfond (Wasser, Huhnextrakt, Speisesalz), HARTKÄSE (2%) , WEIZENMEHL, BUTTER, Gewürze, Knoblauch, SENFMEHL, Meersalz, Kräuter.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 491kj/ 116kcal | 4.910kj/ 1.160kcal |
| Fett | 1,9g | 19g |
|
|
1,1g | 11g |
| Kohlenhydrate | 12g | 120g |
| davon Zucker | 0,7g | 7g |
| Ballaststoffe | 1,6g | 16g |
| Eiweiß | 12g | 120g |
| Salz | 0,74g | 7,4g |
XL 2 PortionenProtein Pasta al Salmone - mit Blattspinat und Cherrytomaten
Gegarte Proteinpasta, verfeinert mit zartem Wildlachs, frischem Blattspinat und saftigen Cherrytomaten. Abgerundet mit einer cremigen Joghurt-Sahne-Sauce und einem Hauch Zitronensaft
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Nudeln gegart (42%) (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, WEIZENGLUTEN), Gemüsemischung (21%) (Blattspinat, Cherrytomaten), Wildlachs glasiert (14%) (LACHSFILET, Wasser), Wasser, JOGHURT, MAGERMILCHKONZENTRAT, SAHNE, FISCHFOND (Wasser, FISCHEXTRAKT), Tomatenmark, WEIZENMEHL, Speisesalz, Gewürze(enthält SENFMEHL), Apfelsaftkonzentrat, natives Olivenöl extra, Kräuter, Zitronensaftkonzentrat.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 477kj/ 113kcal | 4.770kj/ 1.130kcal |
| Fett | 1,5g | 15g |
|
|
0,8g | 8g |
| Kohlenhydrate | 14,6g | 146g |
| davon Zucker | 1,9g | 19g |
| Ballaststoffe | 1,3g | 13g |
| Eiweiß | 9,4g | 94g |
| Salz | 0,84g | 8,4g |
XL 2 PortionenChili con carne - mit Rindfleisch
Herzhaftes Gericht mit Rindfleisch, Reis und einer bunten Mischung aus Bohnen, Kichererbsen, Mais und Tomaten, abgerundet mit geräucherter Paprika und Gewürzen
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Gemüsemischung [38%] (Kidneybohnen, Kichererbsen, Zwiebeln, grüne Bohnen, Mais), Rindfleisch [19,3%], Reis gegart [14,5%] (Wasser, Reis, Speisesalz), Wasser, Tomaten, Tomatenmark, Rinderfleischfondkonzentrat (Wasser, rindfleischextrakt), Stärke, Meersalz, Gewürze, Apfelsaftkonzentrat, Olivenöl, Speisesalz, Chili, Knoblauch, geräucherter Paprika (Paprika, Rauch), Majoran.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 504kj/ 120kcal | 5.040kj/ 1.200kcal |
| Fett | 4,6g | 46g |
|
|
2g | 20g |
| Kohlenhydrate | 11g | 110g |
| davon Zucker | 1,8g | 18g |
| Ballaststoffe | 2,9g | 29g |
| Eiweiß | 7,1g | 71g |
| Salz | 0,83g | 8,3g |
XL 2 PortionenProtein Pasta Bolognese - mit Rindfleisch und Gemüse
Ein ausgewogenes Gericht aus proteinreichen Nudeln, zartem Rindfleisch und frischem Gemüse, verfeinert mit mediterranen Aromen
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Nudeln gegart [42%] (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, WEIZENGLUTEN), Gemüsemischung [18%] (Zwiebeln, Tomaten, SELLERIE), Rindfleisch [11,5%], Wasser, Tomatenmark, Karotten, Tomaten, Zwiebeln, Speisesalz, Rinderfleischfondkonzentrat (Wasser, Rindfleischextrakt), Olivenöl, SELLERIE, Stärke, Kräuter, WEIZENMEHL, Knoblauch, Gewürze (enthält SELLERIE).
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 531kj/ 126kcal | 5.310kj/ 1.260kcal |
| Fett | 3,2g | 32g |
|
|
1,4g | 14g |
| Kohlenhydrate | 15g | 150g |
| davon Zucker | 1,9g | 19g |
| Ballaststoffe | 1,4g | 14g |
| Eiweiß | 8,6g | 86g |
| Salz | 0,74g | 7,4g |
XL 2 PortionenNoodles Asian Style - mit Hähnchen
Saftiges Hähnchenbrustfilet, kombiniert mit frischem Gemüse und einer aromatischen Sojasauce. Ein Hauch von Zitronengras und Limette rundet das asiatische Geschmackserlebnis ab
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Nudeln gegart [25%] (WEIZENMEHL, Wasser, Sonnenblumenöl, Salz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [25%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Möhren [8,5%], Mungobohnenkeimlinge [8%], Brokkoli [8%], Paprika [6,5%], Zwiebeln, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNE VERARBEITET, WEIZEN, Speisesalz), Gewürze, Olivenöl, Knoblauch, Lemongras, Rapsöl, Ingwer, Speisesalz, Zitronengras, Limettensaftkonzentrat, Zitronensaftkonzentrat, Limettenblätter.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 429kj/ 102kcal | 4.290kj/ 1.020kcal |
| Fett | 2,3g | 23g |
|
|
0,5g | 5g |
| Kohlenhydrate | 9,6g | 96g |
| davon Zucker | 1,5g | 15g |
| Ballaststoffe | 1,9g | 19g |
| Eiweiß | 9,6g | 96g |
| Salz | 0,95g | 9,5g |
XL 2 PortionenButter Chicken - mit gewürzter Hähnchenbrust
Unser indischer Klassiker mit saftiger Hähnchenbrust in einer cremigen Tomatensoße, perfekt abgerundet mit verschiedenen Gewürzen und einem Hauch Zitronensaft
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Eigenschaften: Indischer Klassiker, XL für 2 Portionen
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Basmatireis gegart [41%] (Wasser, Basmatireis, Speisesalz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [26%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Tomaten [10%], Wasser, Tomatenmark, SAHNE [4%], Zwiebeln, BUTTER, Gewürze (enthält SENFMEHL), Olivenöl, Knoblauch, WEIZENMEHL, Meersalz, Zitronensaftkonzentrat.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 525kj/ 125kcal | 5.250kj/ 1.250kcal |
| Fett | 3,8g | 38g |
|
|
2g | 20g |
| Kohlenhydrate | 13,2g | 132g |
| davon Zucker | 1,2g | 12g |
| Ballaststoffe | 0,7g | 7g |
| Eiweiß | 9g | 90g |
| Salz | 0,79g | 7,9g |
XL 2 PortionenAlaska-Seelachs - mit Reis und Gemüsemix
Genieße unseren Seelachs nach dänischer Art, mit Langkornreis und knackigem Gemüse wie Möhren, Brokkoli, Blumenkohl und Zuckerschoten
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
ALASKA - SEELACHS (30%), Gemüsemischung (29%) (Möhren, Zuckerschoten, Brokkoli, Blumenkohl, Porree), Langkornreis gegart (20%) (Wasser, Reis, Speisesalz), Wasser, SAHNE, WEIZENMEHL, Meersalz, Curry, Gewürze (enthält SELLERIE), Knoblauch, Speisesalz.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 332kj/ 79kcal | 3.320kj/ 790kcal |
| Fett | 2,5g | 25g |
|
|
1,6g | 16g |
| Kohlenhydrate | 7,2g | 72g |
| davon Zucker | 1,5g | 15g |
| Ballaststoffe | 1,1g | 11g |
| Eiweiß | 6,4g | 64g |
| Salz | 0,77g | 7,7g |
XL 2 PortionenRed Thai Curry - mit flüssig gewürzter Hähnchenbrust
Genieße unsere Hähnchenpfanne im Thai Style: Exotische Aromen sorgen für ein Geschmackserlebnis, das nicht nur köstlich, sondern auch ausgewogen ist.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Basmatireis gegart [25%] (Wasser, Basmatireis, Speisesalz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [25%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Gemüsemischung [23%] (Karotten, Paprika, Zuckerschoten, Mungobohnenkeimlinge, Bambussprossen, SOJABOHNEN), Kokosmilch(Kokosnussextrakt, Wasser), Wasser, Paprika, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNE, WEIZEN, Speisesalz), Stärke, Olivenöl, Koriander, Knoblauch, Speisesalz, Lemongras, Gewürze, Ingwer, Rapsöl, Limettensaftkonzentrat, Kaffirlimettenblätter, Zitronengras, Zitronensaftkonzentrat, Limettenblätter.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 467kj/ 111kcal | 4.670kj/ 1.110kcal |
| Fett | 4,1g | 41g |
|
|
2,9g | 29g |
| Kohlenhydrate | 9,4g | 94g |
| davon Zucker | 1,6g | 16g |
| Ballaststoffe | 1,05g | 10,5g |
| Eiweiß | 8,6g | 86g |
| Salz | 0,64g | 6,4g |
XL 2 PortionenPasta mit 63 g Protein - mit Paprika-Frischkäsesoße
Für alle Pasta-Liebhaber: Pasta mit einer cremigen Paprika-Frischkäsesoße und dazu Blattspinat.
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Nudeln gegart [40%] (Wasser, HARTWEIZENGRIEß, WEIZENGLUTEN), Gemüsepaprika [15%] (Paprika), Blattspinat [15%], Wasser, DOPPELRAHMFRISCHKÄSE [6%], SAHNE, Paprika, Tomatenmark, Speisesalz, WEIZENMEHL, Kräuter, Olivenöl, Zwiebeln, Apfelsaftkonzentrat, Gewürze, Stärke, Pastinaken, geräucherter Paprika (Paprika, Rauch).
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 498kj/ 118kcal | 4.980kj/ 1.180kcal |
| Fett | 3,8g | 38g |
|
|
2g | 20g |
| Kohlenhydrate | 14g | 140g |
| davon Zucker | 1,9g | 19g |
| Ballaststoffe | 1,53g | 15,3g |
| Eiweiß | 6,3g | 63g |
| Salz | 0,85g | 8,5g |
XL 2 PortionenDer Klassiker: Hähnchen, Reis, Brokkoli - Hähnchenfleisch mit Joghurtsauce, Reis und Brokkoli
Saftiges Hähnchen mit Reis und Brokkoli. Abgerundet mit Gewürzen und einer cremigen Joghurtsoße
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Eigenschaften: Zuckerarm, Glutenfrei, fettarm
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Basmatireis gegart [37%] (Wasser, Basmatireis, Speisesalz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [25%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Brokkoli [18%], Wasser, JOGHURT [6%], Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark, Stärke, Gewürze (Koriander, Knoblauch, Curcuma, Ingwer, Chili, Cumin, Fenchel, Kreuzkümmel, Bockshornklee), Apfelsaftkonzentrat, Speisesalz, Kräuter.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 383kj/ 91kcal | 3830kj/ 910kcal |
| Fett | 0,9g | 9g |
|
|
0,4g | 4g |
| Kohlenhydrate | 11,8g | 118g |
| davon Zucker | 1,2g | 12g |
| Ballaststoffe | 0,95g | 9,5g |
| Eiweiß | 8,3g | 83g |
| Salz | 0,69g | 6,9g |
XL 2 PortionenSüßkartoffel Hähnchen Bowl - mit Brokkoli (2 Portionen)
Unkompliziert und lecker! Unsere Bowl mit saftigem Hähnchen, dazu Süßkartoffeln und frischer Brokkoli
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Süßkartoffel [44%], Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [28%] (Hähnchenfleisch, Stärke, Speisesalz), Brokkoli [18,5%], Paprika [4%], Tomaten, Olivenöl, Speisesalz, Gewürze, Petersilie, Balsamico-Essig (Weißweinessig, Traubenmostkonzentrat), Knoblauch.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 340kj/ 81kcal | 3400kj/ 810kcal |
| Fett | 1,7g | 17g |
|
|
0,4g | 4g |
| Kohlenhydrate | 7,2g | 72g |
| davon Zucker | 2,3g | 23g |
| Eiweiß | 8,2g | 82g |
| Salz | 0,79g | 7,9g |
XL 2 PortionenHähnchen Bowl - Thai Style mit Blumenkohlreis (2 Portionen)
Genieße unsere Hähnchenpfanne im Thai Style: ein raffinierter Mix aus exotischen Aromen und gesunden Alternativen. Ein Geschmackserlebnis, das nicht nur köstlich, sondern auch ausgewogen ist
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,70 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Blumenkohlreis gegart [32,5%], Hähnchenbrustfilet flüssig gewürzt, gegart [30%]
(Hähnchenbrustfleisch, Speisesalz, Stärke), Paprika [8,5%], SOJABOHNEN [7%],
Mungobohnenkeimlinge [7%], Zuckerschoten [5%], Sojasauce (Wasser,
SOJABOHNEN, WEIZEN, Speisesalz), Koriander, Gewürze (enthält SENFMEHL),
Knoblauch, Zitronensaftkonzentrat, Rapsöl, Ingwer, Zitronengras,
Limettensaftkonzentrat, Zwiebeln, Speisesalz.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 277kj/ 66kcal | 2.770kj/ 660kcal |
| Fett | 1,3g | 13g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3g | 3g |
| Kohlenhydrate | 2,5g | 25g |
| davon Zucker | 1,6g | 16g |
| Ballaststoffe | 2g | 20g |
| Eiweiß | 10g | 100g |
| Salz | 0,77g | 7,7g |
XL 2 Portionen
Hähnchen Fajita Bowl - mit Reis und verschiedenem Gemüse (2 Portionen)
| Preis mit Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 5,93 | 5,7 | 5,46 | 5,22 |
| Pro KG (Packung) | 11,86 | 11,39 | 10,92 | 10,44 |
| Preis ohne Abo | 6er | 12er | 18er | 24er |
| Pro Portion (500g) | 6,24 | 6,00 | 5,75 | 5,50 |
| Pro KG (Packung) | 12,48 | 11,99 | 11,49 | 10,99 |
Nettogewicht: 1000g
Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach
Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 10-12 min; Ofen: 30 min
Zutaten:
Hähnchenbrustfilet flüssig gewürzt, gegart [33%] (Hähnchenbrustfleisch, Speisesalz,
Stärke), Langkornreis gegart [30%] (Wasser, Reis, Speisesalz), Paprika [10%],
Kidneybohnen [5,5%], Mais [4%], Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark,
Olivenöl, Gewürze, Knoblauch, Meersalz, Paprika, Kräuter, Koriander,
Apfelsaftkonzentrat, Pastinaken gemahlen, Zitronensaftkonzentrat, geräucherter
Paprika (Paprika, Rauch), Limettensaftkonzentrat.
| Nährwerte | Pro 100g | Gesamt |
| Energiegehalt | 465kj/ 110kcal | 4650kj/ 1100kcal |
| Fett | 2,1g | 21g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5g | 5g |
| Kohlenhydrate | 11,5g | 115g |
| davon Zucker | 1,3g | 13g |
| Ballaststoffe | 2g | 20g |
| Eiweiß | 10,9g | 109g |
| Salz | 1,01g | 10,1g |
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Häufige Fragen
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Die Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar. Du kannst die Gerichte auch 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahren.
Wie erwärme ich die Gerichte?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.
Im tiefgefrorenen Zustand werden die Gerichte für etwa 7-9 Minuten bei ca. 700 W in der Mikrowelle erwärmt. Im aufgetauten Zustand brauchen sie nur 3-4 Minuten. Die tiefgefrorenen Gerichte können auch im Backofen bei Umluft und 150 Grad erhitzt werden. Hier brauchen sie 30-35 Minuten. Im aufgetauten Zustand nur 25-30 Minuten.
Wie liefert ihr?
Wir liefern dir die Gerichte in Kühlpaketen mit DPD Express an deinem Wunschtag aus. Den Liefertag kannst du beim Checkout selbst bestimmen.
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Das ist kein Problem. Unsere Isolierpakete halten deine Gerichte für mind. 48h gekühlt. Du kannst uns beim Checkout eine Abstellgenehmigung erteilen, bspw. vor der Haustür, im Treppengang, in der Garage etc.. So warten deine Gerichte gekühlt auf dich, bis du nach Hause kommst.
Wohin liefert ihr?
Wir beliefern ganz Deutschland, Österreich und die Schweiz.