ab
5,24 €
pro Portion
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pro Portion
Über 200.000 zufriedene Kunden vertrauen uns
Gesunde Ernährung leicht gemacht.
Leckere High-Protein-Gerichte für deine Ziele. In wenigen Minuten fertig.
Du trainierst. Wir kochen.
Egal ob Muskelaufbau, Abnehmen oder gesünder werden: Konzentriere dich auf deine Ziele – wir machen den Rest.
Schnelle Zubereitung
Unsere Gerichte lassen sich in wenigen Minuten in der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen. Kein Einkaufen, kein Kochen, kein Abwasch – einfach genießen!
Optimale Nährwerte
Ob kohlenhydratarm zum Abnehmen, proteinreich für den Muskelaufbau, fettreich für die ketogene Ernährung oder vegan für deine pflanzliche Power.
100 % natürliche Zutaten
Unsere Gerichte enthalten nur gesunde und natürliche Zutaten. Wir verzichten komplett auf künstliche Zusätze und zugesetzten Zucker!
Perfekt für deine Ziele
Die richtige Ernährung macht 70 % des Erfolgs aus. Mit uns kannst du dich voll und ganz auf Sport, deinen Alltag, Freunde und Familie konzentrieren.
Entwickelt für jeden Bedarf
Veggie & vegan!
Egal, ob vegetarisch oder vegan, bei uns ist für alle was dabei! Unsere Mahlzeiten passen perfekt zu deinem Lebensstil. Entdecke unsere leckeren veganen und vegetarischen Gerichte mit pflanzlichen Proteinquellen wie Linsen, Kichererbsen und Soja.
Produkte
geniessen. zeit sparen. fit bleiben.
über 50 leckere Gerichte
100% natürliche Zutaten
ab 5,24 € pro Portion
Bestseller
Bester Deal
Hühnchen
Rind
Fisch
Veggie
Rind
Fisch
Veggie
Hähnchen
high protein gerichte
für deine Fitness-ziele.
Hähnchen Fajita Bowl
52 g
Proteine
58 g
Carbs
10 g
Fett
550
Kalorien
schon ab 5,99 €
pro Portion
Hähnchen mit Reis & Brokkoli
39 g
Proteine
59 g
Carbs
4 g
Fett
455
Kalorien
schon ab 8,49 €
pro Gericht
Hähnchen Bowl Thai-Style
48 g
Proteine
13 g
Carbs
5 g
Fett
315
Kalorien
schon ab 5,99 €
pro Portion
Kokos-Chili-Lemongrassoße mit hähnchenbrust
48 g
Proteine
52,8 g
Carbs
43 g
Fett
583
Kalorien
schon ab 8,49 €
pro Gericht
Reisnudeln mit Hähnchen
47 g
Proteine
70 g
Carbs
26,5 g
Fett
720
Kalorien
schon ab 8,49 €
pro Gericht
Süßkartoffel hähnchen bowl
49 g
Proteine
58 g
Carbs
10 g
Fett
550
Kalorien
schon ab 8,49 €
pro Gericht
Das sagt unsere community
Mehr als 200.000 zufriedene Kunden, doch was sagt die Community wirklich?
Ernährung macht etwa 70 % des Trainingserfolgs aus. Viele Menschen trainieren zwar regelmäßig, aber ernähren sich nicht gesund und ausgewogen. Deshalb sind die Gerichte von prepmymeal genial: Fitness-Nährwerte, gesund, zeitsparend und sehr lecker!
Anton Mahrwald
Studierter Sportökonom und prepmymeal Coach
Für mich als Profisportler ist prepmymeal einfach genial. Statt mich nach langen Trainingseinheiten noch ewig in die Küche zu stellen oder beim Lieferservice zu bestellen, greif ich einfach zu einem Meal von prepmymeal. Schmecken einfach fantastisch, haben überragende Nährwerte und unterstützen mich bei meinen Zielen.
Florian Köppl
Kufstein
4.7
/5
Basierend auf 1243 Bewertungen
5
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21
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8
Alle Reviews
Mehr als 200.000 Zufriedene kunden
prepmymeal
73.000+ Follower
Florian
Basketballprofi
Hakan
Unternehmer
Lili
Fitnesscoach
Prepmymeal ist die
bessere wahl
50+
Gerichte
Bis zu 100 g Protein
Direkt zu dir geliefert
Spare bis zu 22h Kochzeit pro Monat
Schmeckt wie frisch gekocht
Essen nur aufwärmen
Auf deine Fitnessziele abgestimmt
Unter 10 Minuten fertig
Gerichte ab 5,24 € pro Portion
Selber Kochen
Ständig überlegen was man essen kann
Nimmt 22h Zeit pro Monat in Anspruch
Lästiges Einkaufen
Oft eintönig
Lieferdienst
Zu viele Kalorien & schlechte Nährwerte
Künstliche Zusatzstoffe & Geschmacksverstärker
Oftmals >15 € Mindestbestellwert
Lange Lieferzeiten
Kochbox
Musst selber kochen
Nicht immer Fitnessgerichte
Wenig Auswahlmöglichkeiten
Lange Zubereitungszeit
Lass dich überzeugen
Bestelle unsere 12 Bestseller und erfahre ein neues Geschmackserlebnis.
Mediterrane Hähnchenpfanne
Rindfleisch mit Kartoffeln und Weißkohl
Hähnchen mit Pilzragout und Käse überbacken
Indisches Kichererbsenmasala
Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust
Lachs mit Kürbis-Püree
Bulgur mit Linsen-Spinat-Gemüse & Butterbohnen
Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße
Kürbis-Süßkartoffel-Linsencurry
Kokos-Chili-Lemongrassoße mit Hähnchen
Veganes Kichererbsen-Masala
Orientalisches Hähnchen
Probier-Set
119,88 €
ab 113,88 €
ZUM PROBIER-SET
in 7-8 Minuten zubereitet
für die Mikrowelle oder Pfanne
min. 3 Monate haltbar*
* in der Gefriertruhe
Fragen und Antworten.
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, im Ofen oder Dampfgarer aufgewärmt werden. Im tiefgefrorenen Zustand werden sie für etwa 7-9 Minuten bei ca. 700 W in der Mikrowelle erhitzt. Im aufgetauten Zustand benötigen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten. Im Backofen werden sie bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad für 30-35 Minuten erhitzt. Im aufgetauten Zustand benötigen sie im Backofen bei 150 Grad etwa 25-30 Minuten.
Für unsere Gerichte verwenden wir ausschließlich hochwertige und natürliche Zutaten – ohne versteckten Zucker oder Konservierungsstoffe. Dank ihres hohen Proteingehalts unterstützen sie dich täglich bei einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.
Eine Box hat einen Durchmesser von 20 cm und ist 4 cm hoch.
Die Gerichte sind mindestens 6 Monate in deinem Tiefkühlfach haltbar.
Wir beliefern ganz Deutschland, Österreich, Frankreich, Luxemburg, Belgien und die Schweiz.
