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CH: Hähnchen, Reis, Brokkoli

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€16,10
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Der Klassiker: Hähnchen, Reis, Brokkoli - Hähnchenfleisch mit Joghurtsauce, Reis und Brokkoli

Saftiges Hähnchen mit Reis und Brokkoli. Abgerundet mit einer cremigen Joghurtsoße

Eigenschaften: Gesund ernähren, Muskelaufbau, Glutenfrei

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Reis gekocht 40% (Wasser, Jasmin Reis, natives Olivenöl extra), Hähnchenfleisch gegart 20% (Hähnchenbrustfleisch, Speisesalz, Wasser, Kräuter, Gewürz), Brokkoli 20%, JOGHURT 12%, Wasser, Tomatenmark, Speisesalz, Gewürze [enthält SENF], Kräuter, Knoblauch, Maisstärke, Kichererbsen, jodiertes Speisesalz.

Nährwerte Pro 100g Portion (500g)
Energiegehalt 501kj/ 119kcal 2505kj/ 595kcal
Fett 2,8g 14g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 1,2g 6g
Kohlenhydrate 15g 75g
   davon            Zucker 1,2g 6g
Eiweiß 7,7g 38,5g
Salz 0,49g 2,5g
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.