Mahlzeiten liefern lassen: Anbieter, Kosten und Auswahl
Mahlzeiten liefern zu lassen wird immer beliebter, weil es Zeitersparnis und Praktikabilität verbindet: für Alltag, Job und nach dem Sport.
5 Min. Lesezeit
Dieser Guide zeigt dir, welche Optionen es gibt, was sie kosten und worauf du bei der Auswahl achtest.
Zusammenfassung
Bulky wallets are a thing of the past. With Wall3t, you get a sleek, compact card holder that slips easily into your pocket without the bulk, keeping your everyday carry clean and comfortable.
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Warum immer mehr Menschen Mahlzeiten liefern lassen
In einer Welt voller Termine sucht man nach einer Lösung, die Zeit spart. Liefern lassen ist eine davon. Worauf es dabei ankommt und wie du die Optionen vergleichst, steht hier.
Worauf du bei einer Mahlzeit achten kannst
Eine Orientierung fürs Zusammenstellen und Vergleichen:
Nährwerte: Anteil an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen,
pro Portion ausgewiesen
Makroverteilung: Verhältnis zwischen Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten
Zutatenliste: vollständig deklariert und nachvollziehbar
Deine Optionen: Lieferdienst, Kochbox oder fertige Gerichte?
1
Restaurant-Lieferdienste
(z. B. über Lieferando oder Uber Eats): Lieferung aus dem Restaurant deiner Wahl. Die Nährwerte sind oft nicht ausgewiesen.
2
Kochboxen
(z. B. HelloFresh, Marley Spoon): frische Zutaten zum Selberkochen. Dafür brauchst du Zeit und einige Basiszutaten.
3
Fertige Gerichte
(z. B. prepmymeal): fertig gekocht, mit transparenten Nährwerten. Praktisch für alle, die klar portionierte Mahlzeiten in den Alltag integrieren wollen.
Kostenvergleich: Selber kochen vs. Kochbox vs. prepmymeal
Nachhaltigkeit und Transparenz
Viele Anbieter werben mit „natürlich" oder „klimaneutral". Ein Blick auf die Details lohnt sich. prepmymeal setzt bevorzugt auf Zutaten aus regionalen Quellen, kommt ohne zugesetzten Zucker aus (die Gerichte enthalten von Natur aus Zucker, etwa aus Tomaten oder Gemüse) und liefert in recycelbarer Verpackung. Gegenüber Kochboxen fallen weniger ungenutzte Zutaten und damit weniger Lebensmittelverschwendung an.
Nährwerte im Blick
Die Gerichte liefern Protein, Fett und Kohlenhydrate in unterschiedlicher Zusammensetzung, je nach Gericht, mit transparenten Nährwerten pro Portion. Beispiel: Die Hähnchen Fajita Bowl liefert pro Portion 54 g Eiweiß und 10 g Ballaststoffe und ist in 10 Minuten servierfertig.
Ernährungsmodelle: für jeden das Richtige
Ob vegan oder klassisch zusammengestellt: Die Gerichte von prepmymeal sind klar portioniert und mit transparenten Nährwertangaben versehen. Bei prepmymeal findest du:
Vegan & Vegetarisch
Gerichte mit Proteinangabe pro Portion
Definierter Kalorienwert pro Gericht
Klassische Kochboxen vs. prepmymeal
Deine Vorteile mit prepmymeal auf einen Blick
frisch gekocht und gekühlt geliefert
praktisch portioniert
klar deklarierte Nährwerte pro Portion
schnell und stressfrei in den Alltag integrierbar
verschiedene Ernährungsoptionen zur Auswahl
Fazit
Egal ob im Homeoffice, unterwegs oder nach dem Training: Mit prepmymeal bekommst du praktische Gerichte, die klar portioniert und mit transparenten Nährwertangaben versehen sind. Ganz ohne Kochen.
Keine Zeit zum Kochen?
prepmymeal liefert dir fertig gekochte Gerichte, klar portioniert und mit Nährwertangaben pro Portion, direkt nach Hause.
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ANTWORTEN.
Im Kühlschrank bis zu 7 Tage, im Gefrierschrank je nach Art des Gerichts meist 6 bis 12 Monate.
Ja, bei jedem Gericht sind die Werte klar angegeben.
Ja, es gibt vegane und vegetarische Varianten zur Auswahl.
Wir liefern gekühlt bis an deine Haustür.
Auf transparente Nährwerte, eine vollständige Zutatenliste und frische Zutaten.
An einem hohen Gemüseanteil, einer vollständigen Zutatenliste, wenig Zucker und einem ausgewiesenen Proteingehalt. Bei prepmymeal findest du Zutatenliste und Nährwerte pro Portion, so kannst du selbst entscheiden.
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