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Gesunde Gerichte online bestellen – lecker, schnell & ausgewogen essen
Du möchtest dich gesund ernähren, aber dir fehlt die Zeit zum Kochen? Unsere gesunden Gerichte sind die perfekte Lösung für deinen Alltag. Sie sind in wenigen Minuten zubereitet, voller wertvoller Nährstoffe und schmecken einfach köstlich. Ob für ein schnelles Mittagessen, ein leichtes Abendessen oder eine ausgewogene Mahlzeit nach dem Sport – bei uns findest du alles, was du brauchst, um dich rundum gut zu fühlen. Bestelle jetzt und genieße gesunde, leckere Mahlzeiten – ganz ohne Aufwand.
Vorteile unserer gesunden Gerichte:
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zeitsparend (in 5 Min. fertig)
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ohne Zusatzstoffe
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gekühlte Lieferung
So einfach funktioniert’s:
1. Bestellung
2. Lieferung am Wunschtag
3. Aufwärmen
Unsere Kategorien im Überblick:
Low Carb Gerichte
High Protein Fitness Meals
Vegetarische & Vegane Optionen
Gerichte für Berufstätige & Familien
Unsere Nährwertgarantie
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Transparenz
alle Gerichte mit transparenter Nährwertkennzeichnung
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Hochwertige Zutaten
- frei von Geschmacksverstärkern und Zuckerzusatz
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Qualität
- wissenschaftlich begleitetes Ernährungskonzept
Was in unseren Gerichten steckt
Hier zeigen wir dir, die Nährstoffzusammensetzung einiger prepmymeal Mahlzeiten auf einen Blick. Ideal für diejenigen, die auf ihre Makronährstoffe achten oder gezielt eine Mahlzeit mit hohem Protein- oder niedrigem Kohlenhydratanteil suchen
💪 Eiweiß
Unterstützt Muskeln und Regeneration. Lachs und Hähnchen liefern hochwertiges Eiweiß.
🥑 Gesunde Fette
Fette aus Lachs und Avocado fördern das Herz-Kreislaufsystem und den Geschmack.
🥦 Vitamine
Reich an Vitaminen aus Gemüse wie Brokkoli und Paprika für dein Immunsystem.
🌾 Ballaststoffe
Ballaststoffe aus Couscous und Gemüse fördern die Verdauung und sorgen für Sättigung.
| Gericht | Kalorien (pro 100 g) | Eiweiß (g) | Fett (g) | Kohlenhydrate (g) | Besonderheiten |
|---|---|---|---|---|---|
| Lachs, Reis und Grüne Bohnen | 152 kcal | 16,5 g | 7,2 g | 4,3 g | Reich an Omega-3, proteinreich |
| Thai Pa Naeng | 145 kcal | 12,4 g | 8,5 g | 6,7 g | Glutenfrei, laktosefrei |
| Rotes Hähnchen Couscous | 160 kcal | 15,2 g | 6,8 g | 12,1 g | Glutenfrei, reich an Ballaststoffen |
| Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße | 210 kcal | 20,3 g | 12,1 g | 5,6 g | Hoher Proteingehalt, Low Carb |
So kommt’s zu dir:
1. gekühlt geliefert, deutschlandweit
2. bequem bestellbar per Abo oder Einzelkauf
3. umweltfreundliche Verpackung
Die häufigsten Fragen (FAQ):
Was zählt zu gesunden Gerichten?
Gesunde Gerichte bei prepmymeal bestehen aus natürlichen Zutaten, wenig Zusatzstoffen und ausgewogenen Makronährstoffen. Sie sind proteinreich, ballaststoffreich und unterstützen eine bewusste Ernährung
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Unsere Tiefkühlgerichte bleiben bis zu 12 Monate frisch. Nach dem Auftauen empfehlen wir, sie innerhalb von 2–3 Tagen zu verzehren
Sind die Gerichte für Diäten geeignet?
Ja, viele Gerichte sind kalorienbewusst, low carb oder high protein – ideal für Gewichtsmanagement, Muskelaufbau oder Low-Fat-Diäten
Welche Gerichte sind besonders eiweißreich?
Gerichte mit Hähnchen oder Lachs enthalten bis zu 50g Protein pro Portion, perfekt für Muskelaufbau und Sättigung
Sind die Mahlzeiten für Familien oder Kinder geeignet?
Unsere Gerichte sind familienfreundlich, ausgewogen und lassen sich leicht portionieren – gesund für Kinder und Erwachsene
Wie schnell sind die Gerichte zubereitet?
Unsere Gerichte sind in nur 5–10 Minuten zubereitet, ideal für Berufstätige oder stressfreie Familienmahlzeiten
Welche Zutaten verwendet prepmymeal?
Wir setzen auf 100 % natürliche Zutaten, frisches Gemüse, mageres Fleisch, hochwertige Kohlenhydrate und gesunde Fette – ohne zugesetzten Zucker oder Konservierungsstoffe
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