12er High Protein Selection
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Deine

Mahlzeiten

Muskelaufbau

Perfekte Makronährstoffe

6 Monate haltbar

in 7-8 Minuten zubereitet

Hähnchen Fajita Bowl

2

x

Hähnchen Fajita Bowl

XL

High Protein

Laktosefrei

1100

Kcal

109g

Protein

115g

Carbs

21g

Fett

1000 g

Hähnchen Fajita Bowl

2

x

Hähnchen Fajita Bowl

XL

High Protein

Laktosefrei

1100

Kcal

109g

Protein

115g

Carbs

21g

Fett

Nährwerte
Per 100g
1000g
Energiegehalt
460kj/110 kcal
4602kj/1100 kcal
Fett
2,1g
21g
davon gesättigte Fettsäuren
0,5g
5g
Kohlenhydrate
11,5g
115g
davon Zucker
1,3g
13g
Ballaststoffe
2g
20g
Eiweiß
10,9g
109g
Salz
1,01g
10,1g

ZUTATEN

Hähnchenbrustfilet flüssig gewürzt, gegart [33%] (Hähnchenbrustfleisch, Speisesalz,
Stärke), Langkornreis gegart [30%] (Wasser, Reis, Speisesalz), Paprika [10%],
Kidneybohnen [5,5%], Mais [4%], Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark,
Olivenöl, Gewürze, Knoblauch, Meersalz, Paprika, Kräuter, Koriander,
Apfelsaftkonzentrat, Pastinaken gemahlen, Zitronensaftkonzentrat, geräucherter
Paprika (Paprika, Rauch), Limettensaftkonzentrat.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

Bis zu 6 Monate im Gefrierfach haltbar.

Red Thai Curry

2

x

Red Thai Curry

XL

High Protein

Laktosefrei

1110

Kcal

86g

Protein

94g

Carbs

41g

Fett

1000 g

Red Thai Curry

2

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Red Thai Curry

XL

High Protein

Laktosefrei

1110

Kcal

86g

Protein

94g

Carbs

41g

Fett

Nährwerte
Per 100g
1000g
Energiegehalt
464kj/111 kcal
4644kj/1110 kcal
Fett
4,1g
41g
davon gesättigte Fettsäuren
2,9g
29g
Kohlenhydrate
9,4g
94g
davon Zucker
1,6g
16g
Ballaststoffe
1,05g
10,5g
Eiweiß
8,6g
86g
Salz
0,64g
6,4g

ZUTATEN

Basmatireis gegart [25%] (Wasser, Basmatireis, Speisesalz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [25%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Gemüsemischung [23%] (Karotten, Paprika, Zuckerschoten, Mungobohnenkeimlinge, Bambussprossen, SOJABOHNEN), Kokosmilch(Kokosnussextrakt, Wasser), Wasser, Paprika, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNE, WEIZEN, Speisesalz), Stärke, Olivenöl, Koriander, Knoblauch, Speisesalz, Lemongras, Gewürze, Ingwer, Rapsöl, Limettensaftkonzentrat, Kaffirlimettenblätter, Zitronengras, Zitronensaftkonzentrat, Limettenblätter.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

Bis zu 6 Monate im Gefrierfach haltbar.

Noodles Asian Style

2

x

Noodles Asian Style

XL

High Protein

Laktosefrei

1020

Kcal

96g

Protein

96g

Carbs

23g

Fett

1000 g

Noodles Asian Style

2

x

Noodles Asian Style

XL

High Protein

Laktosefrei

1020

Kcal

96g

Protein

96g

Carbs

23g

Fett

Nährwerte
Per 100g
1000g
Energiegehalt
427kj/102 kcal
4268kj/1020 kcal
Fett
2,3g
23g
davon gesättigte Fettsäuren
0,5g
5g
Kohlenhydrate
9,6g
96g
davon Zucker
1,5g
15g
Ballaststoffe
1,9g
19g
Eiweiß
9,6g
96g
Salz
0,95g
9,5g

ZUTATEN

Nudeln gegart [25%] (WEIZENMEHL, Wasser, Sonnenblumenöl, Salz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [25%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Möhren [8,5%], Mungobohnenkeimlinge [8%], Brokkoli [8%], Paprika [6,5%], Zwiebeln, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNE VERARBEITET, WEIZEN, Speisesalz), Gewürze, Olivenöl, Knoblauch, Lemongras, Rapsöl, Ingwer, Speisesalz, Zitronengras, Limettensaftkonzentrat, Zitronensaftkonzentrat, Limettenblätter.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

Bis zu 6 Monate im Gefrierfach haltbar.

Hähnchen mit Rotkohl & Spätzle

2

x

Hähnchen mit Rotkohl & Spätzle

Muskelaufbau

Gesunde Ernährung

545

Kcal

43,2g

Protein

51,7g

Carbs

16,9g

Fett

470 g

Hähnchen mit Rotkohl & Spätzle

2

x

Hähnchen mit Rotkohl & Spätzle

Muskelaufbau

Gesunde Ernährung

545

Kcal

43,2g

Protein

51,7g

Carbs

16,9g

Fett

Nährwerte
Per 100g
470g
Energiegehalt
485kj/116 kcal
2280kj/545 kcal
Fett
3,6g
16,9g
davon gesättigte Fettsäuren
1,4g
6,6g
Kohlenhydrate
11g
51,7g
davon Zucker
2,1g
9,9g
Ballaststoffe
0g
0g
Eiweiß
9,2g
43,2g
Salz
1,1g
5,17g

ZUTATEN

SPÄTZLE gegart 27% (SPÄTZLE [Wasser, WEIZENMEHL, EI, HARTWEIZENGRIEß, Salz], Wasser, BUTTER, Rapsöl, Salz, Muskatnuss), Hähnchenbrust gewürzt und gegart 25% (Hähnchenfleisch 24%, Salz), Rotkohl gewürzt 25% (Rotkohl, Zwiebeln, Traubensaft, Wasser, BUTTER, Rotweinessig, Gewürze, Stärke, Ahornsirup), Wasser, Zwiebeln 2%, Stärke, Hähnchenteile, Rapsöl, Tomatenmark, Apfelsaftkonzentrat, Gewürze, Kräuter, Knoblauch, Ahornsirup.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

Bis zu 6 Monate im Gefrierfach haltbar.

Rotes Curry mit Hähnchenbrust

2

x

Rotes Curry mit Hähnchenbrust

Muskelaufbau

Gesunde Ernährung

649

Kcal

43g

Protein

47,3g

Carbs

29,2g

Fett

430 g

Rotes Curry mit Hähnchenbrust

2

x

Rotes Curry mit Hähnchenbrust

Muskelaufbau

Gesunde Ernährung

649

Kcal

43g

Protein

47,3g

Carbs

29,2g

Fett

Nährwerte
Per 100g
430g
Energiegehalt
632kj/151 kcal
2715kj/649 kcal
Fett
6,8g
29,2g
davon gesättigte Fettsäuren
3,7g
15,9g
Kohlenhydrate
11g
47,3g
davon Zucker
0,8g
3,4g
Ballaststoffe
0g
0g
Eiweiß
10g
43g
Salz
0,5g
2,15g

ZUTATEN

Hähnchen 32% (Hähnchenbrust, Speisesalz), gedämpfter Reis 27 % (Wasser, Reis, Olivenöl extra nativ), Currysauce (Kokosnussmilch, Wasser, Zwiebeln, Kokosnusspaste, Olivenöl extra nativ, Chili, Knoblauch, Schalotten, Kaffir Limettenschale, Galgant, Kräuter, Gewürze, Reisstärke, Speisesalz), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 18%(Brechbohnen, Mungobohnen, Paprika), Speisesalz.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

Bis zu 6 Monate im Gefrierfach haltbar.

Gelbes Curry mit Hähnchenbrust

2

x

Gelbes Curry mit Hähnchenbrust

High Protein

Low Carb

559

Kcal

44g

Protein

21,6g

Carbs

30,8g

Fett

440 g

Gelbes Curry mit Hähnchenbrust

2

x

Gelbes Curry mit Hähnchenbrust

High Protein

Low Carb

559

Kcal

44g

Protein

21,6g

Carbs

30,8g

Fett

Nährwerte
Per 100g
440g
Energiegehalt
531kj/127 kcal
2339kj/559 kcal
Fett
7g
30,8g
davon gesättigte Fettsäuren
3,4g
15g
Kohlenhydrate
4,9g
21,6g
davon Zucker
1,1g
4,8g
Ballaststoffe
0g
0g
Eiweiß
10g
44g
Salz
0,9g
3,96g

ZUTATEN

31% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27% Blumenkohl Quinoa Gemüsemix (Blumenkohl, Quinoa weiß, Brokkoli, Wasser, Rapsöl, Quinoa rot, Kräuter, Speisesalz), Thai Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, SAHNE, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, Chili, Schalotten, Knoblauch, Gewürze, Reisstärke, Speisesalz, Limettensaftkonzentrat), 18% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brechbohnen, Mungobohnen, Paprika), Speisesalz.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

Bis zu 6 Monate im Gefrierfach haltbar.

12er High Protein Selection

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Protein

Carbs

Fett

2x

Chicken Fajita Bowl

XL

Vegetarisch

Glutenfrei

1.110

Kcal

84

Protein

94

Carbs

41

Fett

1000g

2x

Butter Chicken

XL

Vegetarisch

Glutenfrei

1.110

Kcal

86

Protein

94

Carbs

41

Fett

1000g

Nährwerte anzeigen

2x

Butter Chicken

XL

Vegetarisch

Glutenfrei

1.110

Kcal

86

Protein

94

Carbs

41

Fett

1000g

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2x

Butter Chicken

XL

Vegetarisch

Glutenfrei

1.110

Kcal

86

Protein

94

Carbs

41

Fett

1000g

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Butter Chicken

XL

Vegetarisch

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1.110

Kcal

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Protein

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Carbs

41

Fett

1000g

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XL Meals mit 2 Portionen

High Protein

Kein Zuckerzusatz

Keine Zusatzstoffe

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Eine Portion entspricht ca. 500g.

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XL

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Laktosefrei

1100

Kcal

109g

Protein

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Carbs

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Fett

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Per 100g
1000g
Energiegehalt
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4602kj/1100 kcal
Fett
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21g
davon gesättigte Fettsäuren
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Kohlenhydrate
11,5g
115g
davon Zucker
1,3g
13g
Ballaststoffe
2g
20g
Eiweiß
10,9g
109g
Salz
1,01g
10,1g

ZUTATEN

Hähnchenbrustfilet flüssig gewürzt, gegart [33%] (Hähnchenbrustfleisch, Speisesalz,
Stärke), Langkornreis gegart [30%] (Wasser, Reis, Speisesalz), Paprika [10%],
Kidneybohnen [5,5%], Mais [4%], Tomaten, Zwiebeln, Tomatenmark,
Olivenöl, Gewürze, Knoblauch, Meersalz, Paprika, Kräuter, Koriander,
Apfelsaftkonzentrat, Pastinaken gemahlen, Zitronensaftkonzentrat, geräucherter
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Red Thai Curry

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Red Thai Curry

XL

High Protein

Laktosefrei

1110

Kcal

86g

Protein

94g

Carbs

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Fett

1000 g

Red Thai Curry

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x

Red Thai Curry

XL

High Protein

Laktosefrei

1110

Kcal

86g

Protein

94g

Carbs

41g

Fett

Nährwerte
Per 100g
1000g
Energiegehalt
464kj/111 kcal
4644kj/1110 kcal
Fett
4,1g
41g
davon gesättigte Fettsäuren
2,9g
29g
Kohlenhydrate
9,4g
94g
davon Zucker
1,6g
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Ballaststoffe
1,05g
10,5g
Eiweiß
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86g
Salz
0,64g
6,4g

ZUTATEN

Basmatireis gegart [25%] (Wasser, Basmatireis, Speisesalz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [25%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Gemüsemischung [23%] (Karotten, Paprika, Zuckerschoten, Mungobohnenkeimlinge, Bambussprossen, SOJABOHNEN), Kokosmilch(Kokosnussextrakt, Wasser), Wasser, Paprika, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Sojasoße (Wasser, SOJABOHNE, WEIZEN, Speisesalz), Stärke, Olivenöl, Koriander, Knoblauch, Speisesalz, Lemongras, Gewürze, Ingwer, Rapsöl, Limettensaftkonzentrat, Kaffirlimettenblätter, Zitronengras, Zitronensaftkonzentrat, Limettenblätter.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

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Noodles Asian Style

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XL

High Protein

Laktosefrei

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Kcal

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Protein

96g

Carbs

23g

Fett

1000 g

Noodles Asian Style

2

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XL

High Protein

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Protein

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Carbs

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Fett

Nährwerte
Per 100g
1000g
Energiegehalt
427kj/102 kcal
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Fett
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23g
davon gesättigte Fettsäuren
0,5g
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Kohlenhydrate
9,6g
96g
davon Zucker
1,5g
15g
Ballaststoffe
1,9g
19g
Eiweiß
9,6g
96g
Salz
0,95g
9,5g

ZUTATEN

Nudeln gegart [25%] (WEIZENMEHL, Wasser, Sonnenblumenöl, Salz), Hähnchenbrustfilet, flüssig gewürzt, gegart [25%] (Hähnchenbrustfilet, Stärke, Speisesalz), Möhren [8,5%], Mungobohnenkeimlinge [8%], Brokkoli [8%], Paprika [6,5%], Zwiebeln, SOJABOHNEN, Sojasauce (Wasser, SOJABOHNE VERARBEITET, WEIZEN, Speisesalz), Gewürze, Olivenöl, Knoblauch, Lemongras, Rapsöl, Ingwer, Speisesalz, Zitronengras, Limettensaftkonzentrat, Zitronensaftkonzentrat, Limettenblätter.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

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Hähnchen mit Rotkohl & Spätzle

2

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Hähnchen mit Rotkohl & Spätzle

Muskelaufbau

Gesunde Ernährung

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Protein

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Carbs

16,9g

Fett

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Muskelaufbau

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Protein

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Carbs

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Fett

Nährwerte
Per 100g
470g
Energiegehalt
485kj/116 kcal
2280kj/545 kcal
Fett
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16,9g
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Kohlenhydrate
11g
51,7g
davon Zucker
2,1g
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Ballaststoffe
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Eiweiß
9,2g
43,2g
Salz
1,1g
5,17g

ZUTATEN

SPÄTZLE gegart 27% (SPÄTZLE [Wasser, WEIZENMEHL, EI, HARTWEIZENGRIEß, Salz], Wasser, BUTTER, Rapsöl, Salz, Muskatnuss), Hähnchenbrust gewürzt und gegart 25% (Hähnchenfleisch 24%, Salz), Rotkohl gewürzt 25% (Rotkohl, Zwiebeln, Traubensaft, Wasser, BUTTER, Rotweinessig, Gewürze, Stärke, Ahornsirup), Wasser, Zwiebeln 2%, Stärke, Hähnchenteile, Rapsöl, Tomatenmark, Apfelsaftkonzentrat, Gewürze, Kräuter, Knoblauch, Ahornsirup.

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Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

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Rotes Curry mit Hähnchenbrust

2

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Rotes Curry mit Hähnchenbrust

Muskelaufbau

Gesunde Ernährung

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Kcal

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Protein

47,3g

Carbs

29,2g

Fett

430 g

Rotes Curry mit Hähnchenbrust

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Muskelaufbau

Gesunde Ernährung

649

Kcal

43g

Protein

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Carbs

29,2g

Fett

Nährwerte
Per 100g
430g
Energiegehalt
632kj/151 kcal
2715kj/649 kcal
Fett
6,8g
29,2g
davon gesättigte Fettsäuren
3,7g
15,9g
Kohlenhydrate
11g
47,3g
davon Zucker
0,8g
3,4g
Ballaststoffe
0g
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Eiweiß
10g
43g
Salz
0,5g
2,15g

ZUTATEN

Hähnchen 32% (Hähnchenbrust, Speisesalz), gedämpfter Reis 27 % (Wasser, Reis, Olivenöl extra nativ), Currysauce (Kokosnussmilch, Wasser, Zwiebeln, Kokosnusspaste, Olivenöl extra nativ, Chili, Knoblauch, Schalotten, Kaffir Limettenschale, Galgant, Kräuter, Gewürze, Reisstärke, Speisesalz), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 18%(Brechbohnen, Mungobohnen, Paprika), Speisesalz.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

HALTBARKEIT

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Gelbes Curry mit Hähnchenbrust

2

x

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High Protein

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Kcal

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Protein

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Carbs

30,8g

Fett

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Gelbes Curry mit Hähnchenbrust

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Gelbes Curry mit Hähnchenbrust

High Protein

Low Carb

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Kcal

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Protein

21,6g

Carbs

30,8g

Fett

Nährwerte
Per 100g
440g
Energiegehalt
531kj/127 kcal
2339kj/559 kcal
Fett
7g
30,8g
davon gesättigte Fettsäuren
3,4g
15g
Kohlenhydrate
4,9g
21,6g
davon Zucker
1,1g
4,8g
Ballaststoffe
0g
0g
Eiweiß
10g
44g
Salz
0,9g
3,96g

ZUTATEN

31% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27% Blumenkohl Quinoa Gemüsemix (Blumenkohl, Quinoa weiß, Brokkoli, Wasser, Rapsöl, Quinoa rot, Kräuter, Speisesalz), Thai Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, SAHNE, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, Chili, Schalotten, Knoblauch, Gewürze, Reisstärke, Speisesalz, Limettensaftkonzentrat), 18% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brechbohnen, Mungobohnen, Paprika), Speisesalz.

ZUBEREITUNG

Mikrowelle/Pfanne: 10-12 Minuten Ofen: 30 Minuten

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Chicken Fajita Bowl

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Zutaten

Zubereitung

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TOP-PERFORMER ESSEN PREPMYMEAL

Urs Kalecinski

Urs Kalecinski

1.8M Follower

"Für mich zählt absolute Präzision – besonders bei Dingen wie Salzgehalt. Die Athletes Line von prepmymeal nimmt mir da alles ab: perfekt abgestimmte Meals, wenig Salz und genau die Makros, die ich brauche!"

Arda Saatci

Arda Saatci

1.1M Follower

"Prepmymeal nimmt mir im Alltag viel Stress ab - gesund essen ohne großen Aufwand passt perfekt in meine Routine."

Alina Dalaslan

Alina Dalaslan

144K Follower

"Zeitmangel macht es oft schwer, den hoher Bedarf an guten Nährstoffen einzuhalten - mit PMM schaffe ich es aber, in wenigen Minuten leckere, proteinreiche Mahlzeiten zu kochen. Probiert´s aus, es lohnt sich!"

Alex Kukla

Alex Kukla

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"Die Mahlzeiten von prepmymeal gaben mir Energie und wertvolle Zeit fürs Training – so stand meiner Bestzeit beim Ironman nichts im Weg."

Islam Dulatov

Islam Dulatov

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"Bei meinem straffen Trainingsplan in der Vorbereitung für meine Kämpfe bei der UFC ist prepmymeal für mich die beste Lösung."

Tahnee

Tahnee

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"Mit prepmymeal spare ich Zeit, weiß, dass es gut für meinen Körper ist, und es schmeckt richtig lecker."

Karl Bebendorf

Karl Bebendorf

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"Nach einem harten Training brauche schnell etwas zu essen. Die Gerichte sind super schnell zubereitet, nährreich und unglaublich lecker."

Christian Eckerlin

Christian Eckerlin

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"Die Gerichte schmecken brutal gut und haben perfekte Nährwerte - Für mich perfekt in der Wettkampfvorbereitung."

Inscopenico

Inscopenico

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"Mit prepmymeal bin ich immer Clean & lecker unterwegs. Wenn Ich prepmymeal da habe, dann esse ich es jeden Tag."

Tim Gabel

Tim Gabel

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"Ich hab wirklich gar keine Lust zu kochen & prepmymeal ist für mich ein super Ausweg geworden, um mich schnell & gesund zu ernähren."

Marvin Krajewski

Marvin Krajewski

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"Als Profi Bodybuilder brauche ich Mahlzeiten, die funktionieren. PrepMyMeal ist mein Go-To, wenn es schnell gehen muss und trotzdem perfekt sitzen soll."

Leon Vockensperger

Leon Vockensperger

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"Auf Top-Niveau entscheidet jedes Detail. PrepMyMeal gibt mir die Sicherheit, dass meine Ernährung genauso professionell ist wie mein Training."

Marc Tortell

Marc Tortell

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"prepmymeal ist ein absoluter Gamechanger: perfekt ausgewogenes Essen für den Leistungssport in weniger als 10min nach dem Training auf dem Tisch."

FC Bavarian Clique

FC Bavarian Clique

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"prepmymeal versorgt unsere Spieler mit optimalen Nährstoffen für maximale Performance bei der Icon League"

Dennis Aogo

Dennis Aogo

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"Meine Spieler von Avent Sports & Ich vertrauen bei der Ernährung auf prepmymeal!"

William Niewiara

William Niewiara

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"prepmymeal unterstützt die Vorbereitung meiner Wettkämpfe und schmeckt richtig gut."

Vincent Veile

Vincent Veile

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"prepmymeal hilft mir nach einem langen Skitag und intensivem Training schnell wieder bereit für die nächste Einheit zu sein."

Frankfurt Galaxy

Frankfurt Galaxy

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"prepmymeal gibt unserem Team Energie, Fokus und Erholung, für maximale Performance im Spiel."

MLP Academics Heidelberg

MLP Academics Heidelberg

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"Dank prepmymeal können unsere Spieler jederzeit auf gesunde, proteinreiche Mahlzeiten zugreifen."

Prepmymeal ist

die bessere wahl

Stressfrei

Nährstoffreich

Leckere Rezepte

Proteinreich

Vielfältige Zutaten

Zeitaufwand

Gesunde Gerichte

Prep

myMeal

7-9 Min

Kochen/

Einkaufen

65 Min

Liefer

dienst

20 Min

Jetzt bestellen

Quellen

* 28,41€ = 200/30 (Tage) + 65 x 13€ (Mindestlohn) + 8,16€

1 Coaching pro Monat ca. 200€

2 Zeitaufwand (Männer)/ 13€ Stundenlohn

4 prepmymeal Body Challenge Preise pro Tag

Das sagt unsere community

Mehr als 300.000 zufriedene Kunden, doch was sagt die Community wirklich?

4.4

/5

Basierend auf 6251 Bewertungen

Sehr guter Geschmack

90%

Hohe Zeitersparnis

97%

Fördert Performance

95%

“Das Preis Leistungs Verhältnis ist echt klasse. Bisher kein Gericht was nicht geschmeckt hat.”

Verifizierter Kunde

Rebecca

24.06.2025

Deutschland

“Absolute Empfehlung für Leute die wenig Zeit haben und hochwertige schnelle Nahrung suchen. Nachdem ich jetzt von viel Konkurrenzprodukte getestet habe, muss ich sagen, dass ich mit PrepmyMeal im Heimathafen angekommen bin. ”

Verifizierter Kunde

Daniel

24.06.2025

Deutschland

“Lecker. Abwechslungsreich. Gesund. Viel Protein! Ich liebs einfach!”

Verifizierter Kunde

Guido

09.05.2025

Deutschland

“Geschmacklich 12/10 - perfekt um an stressigen Tage trotzdem was gescheites zu essen”

Verifizierter Kunde

Jakob

09.05.2025

Deutschland

“Leute bin ich echt Mega zufrieden, muss ich echt sagen. Großes Kompliment auch an die Isolation eurer Verpackung. Karton stand 24h im Kühlschrank auf der Arbeit und das Essen war immer noch gefroren.”

Verifizierter Kunde

Leon

08.05.2025

Deutschland

“Mega Praktisch, sehr lecker und lässt keine Wünsche offen! Sogar für meine Gluten-Intoleranz perfekt! Ich kann mir meine Woche ohne PrepMyMeal gar nicht vorstellen!”

Verifizierter Kunde

Natascha

08.05.2025

Deutschland

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Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden. Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 7-9 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten. Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.

Die Gerichte sind mindestens 6 Monate in deinem Tiefkühlfach haltbar.

Wir beliefern ganz Deutschland, Österreich, Frankreich, Luxemburg, Belgien und die Schweiz.