Abnehmen neu gedacht!
Wir haben ein Abnehm-Progamm entwickelt, dass es dir ermöglicht ohne Einkaufen, Kochen und Kalorienzählen dein Wunschgewicht zu erreichen.
Was wir bieten:
- Frühstück, Mittag, Abendessen. 3 qualitativ hochwertige Mahlzeiten pro Tag für deinen individuellen Kalorienbedarf
- Individueller Ernährungsplan
- Wöchentliche Beratung mit einem prepmymeal Ernährungsberater
- Unterstützung bei deinem Abnehm-Erfolg
Mit deiner Motivation und unserem Know-How zu deinem Wunschgewicht
Deine eigene Gesundheit zu priorisieren, ist eine Herausforderung. Erst recht, wenn es bei der Arbeit stressig und der Terminkalender bis zum Rand voll, aber der Pizza-Lieferdienst nur einen Klick entfernt ist.
Wir unterstützen dich, deinen Abnehmzielen mit leckeren Gerichten im Alltag Schritt für Schritt näher zu kommen
So funktioniert's
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Wähle die Anzahl Tage pro Woche
Entscheide dich wieviele Tage du pro Woche (5-7) die Body Challenge durchführen möchtest (plane deine Cheatdays) und bestelle die Body Challenge.
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Berechnung der Kalorien
Nach deinem Kauf meldet sich innerhalb von 48h ein prepmymeal Ernährungsberater bei dir, um mit dir deinen Kalorienbedarf zu berechnen.
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Wir kochen mit hochwertigen Zutaten.
Für deine Abnehmen-Gerichte verwenden wir ausschließlich hochwertige Zutaten. Die Zusammenstellung erfolgt passend zu deinem Kalorienbedarf.
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Lieferung am Wunschtag
Die Lieferung deiner Gerichte erfolgt an deinem Wunschtag. (Di, Mi, Do, Fr oder Sa)
Body Challenge
Häufige Fragen
Für wen ist die Body Challenge?
Die Body Challenge ist für jede/n geeignet der/die Abnehmen möchte, aber keine Lust hat einkaufen zu gehen, zu kochen und vor allem sich jeden Tag Gedanken darüber zu machen, was man heute essen kann, um endlich abzunehmen. Wir übernehmen all das für dich und sorgen außerdem dafür, dass es richtig lecker schmeckt & du reichlich Abwechslung hast!
Was beinhaltet die Body Challenge?
Die BC beinhaltet drei vollwertige Mahlzeiten pro Tag. Für jeden Tag ist ein Frühstück und zwei Hauptmahlzeiten geplant, die normalerweise Mittags oder Abends gegessen werden. Zusätzlich wird ein kleiner Snack eingeplant (ca. 200-300 Kalorien pro Tag). Dieser Snack darf selbst gestaltet werden und soll die Body Challenge besser in deinen Alltag integrierbar machen. Wenn du z.B. deinen Cappuccino am Morgen oder deinen Proteinshake nach dem Training liebst, dann solltest du diese Gewohnheiten auch weiterhin beibehalten können.
Kaloriendefizit & Abnahme pro Woche?
Wir starten immer mit einem Kaloriendefizit von 500 Kalorien. I. d. R. nimmt ein BC Teilnehmer/in damit 0,5-1kg pro Woche ab. Es ist uns sehr wichtig, dass wir deinen Fortschritt in den wöchentlichen Check-Ins besprechen. Wenn Du weniger oder mehr abnimmst, dann besprechen wir woran es liegt und passen auch deine Kalorien bzw. deinen Meal-Plan an, sodass eine gesunde und nachhaltige Abnahme stattfindet.
Zubereitung der Gerichte?
Die Gerichte kommen tiefgefroren bei dir an und können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden. Du kannst die Gerichte in deiner Tiefkühltruhe oder in deinem Kühlschrank aufbewahrt werden.