Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.
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Hoher
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Natürliche
Zutaten
8-12 Minuten erwärmen
Für den Gefrierschrank
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Bulgur & Linsen mit Rindfleisch
Zutaten Gericht: Rindfleisch 20%, Tomate, gekochte Linsen 15% (Wasser, Linsen), Brokkoli 14%, gekochter Bulgur 13% (Wasser, WEIZENGRIEß), Gemüsepaprika, natives Olivenöl extra, Zwiebeln, Gewürze (mit Chili), Aprikosen, Kräuter, Speisesalz, Balsamicoessig, Maisstärke.
Eigenschaften: Glutenfrei, Muskelaufbau
Hähnchen mit Polenta
Zutaten Gericht: Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Polenta 24% (Wasser, Maisgrieß mit Spuren von WEIZEN), Tomaten 14%, Grünkohl 4%, SAHNE, Kichererbsen, Zwiebeln, Hartkäse (Lactosefrei), Sonnenblumenkerne, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Reisstärke, Knoblauch, BUTTER, Basilikum, Maisstärke (nativ), Pfeffer.
Eigenschaften: Muskelaufbau
Rotes Hähnchen Couscous-Curry
Zutaten Gericht: Gekochter Couscous 29% (Wasser, HARTWEIZENGRIEß), Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), YOGHURT, gekochte Linsen 11% (Wasser, Linsen), gegrillte Zucchini 10% (Zucchini, Sonnenblumenöl), Wasser, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Rote Beete Pulver, Gewürze (mit Chili), Tomatenmark, Koriandergrün, Knoblauch, Reisstärke.
Eigenschaften: Muskelaufbau
Rindfleisch mit Kartoffeln und Weisskohl
Zutaten Gericht: Rindfleisch 24%, Weißkohl 24%, Kartoffeln 17% (Kartoffeln, Speisesalz), Gemüsepaprika 11%, Wasser, SCHMAND, natives Olivenöl extra, Zwiebeln, Speisesalz, Reisstärke, Gewürze, Branntweinessig, Kräuter- und Gewürzextrakte.
Eigenschaften: Glutenfrei, Muskelaufbau
Hähnchenbrust mit Pilzrahmsoße
Zutaten Gericht: Brokkoli 36%, Hähnchen 26% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Champignons 12%, MILCH, SAHNE, Zwiebeln, BUTTER, Kartoffeln, Reisstärke, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Tomatenmark, Kräuter, Pfeffer.
Eigenschaften: Glutenfrei, Muskelaufbau
Mediterrane Hähnchenpfanne
Zutaten Gericht: Hähnchen 25% (Hähnchenbrust, Speisesalz), Süßkartoffeln 17%, SAHNE, Tomaten, SOJABOHNEN, Gemüsepaprika, Aubergine, Tomatenmark, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Speisesalz, BUTTER, Knoblauch, Maisstärke, Pfeffer, Oregano, Sonnenblumenöl.
Eigenschaften: Glutenfrei, Muskelaufbau
Gelbes Curry mit Hähnchenbrust
Zutaten Gericht: 31% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27% Blumenkohl Quinoa Gemüsemix (Blumenkohl, Quinoa weiß, Brokkoli, Wasser, Rapsöl, Quinoa rot, Kräuter, Speisesalz), Thai Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, SAHNE, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, Chili, Schalotten, Knoblauch, Gewürze, Reisstärke, Speisesalz, Limettensaftkonzentrat), 18% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brechbohnen, Mungobohnen, Paprika), Speisesalz.
Eigenschaften: Glutenfrei
Indisches Kichererbsenmasala
Zutaten Gericht: 60 % Kichererbsenmasala (Tomaten, Wasser, Kichererbsen, Zwiebeln, SCHMAND, Tomatenmark, Olivenöl extra nativ, Reisstärke, Gewürze (mit SENF), Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, grüne Chili, Bockshornkleeblätter), 31 % gekochter Basmatireis mit MANDELN (Wasser, Reis, MANDELN, Sonnenblumenöl, Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, Safran), Spinat.
Eigenschaften: Glutenfrei, Vegetarisch
Kokos-Chili-Lemongrassoße mit Hähnchen
Zutaten Gericht: 31% Hähnchen ( Hähnchenbrust, Speisesalz), 29% gedämpfter Reis (Wasser, Reis, Olivenöl extra nativ, Kurkuma), Kokos-Chili Sauce (Kokosnussmilch, Wasser, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, Chili, Knoblauch, Zitronengras, Reisstärke, Koriander, Speisesalz), 18% Brokkoli.
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei
Kürbis-Süßkartoffel-Linsencurry
Zutaten Gericht: 65% Gemüse Curry (Kokosnussmilch, Süßkartoffel, Kürbis, Spinat, Linsen, Zwiebeln,Olivenöl extra nativ, Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, Curryblätter, Rapsöl, Gewürze, Wasser, Reisstärke), 27% gekochter Basmati Reis (Wasser, Reis, Olivenöl extra nativ, Koriander), Brokkoli.
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei
Rotes Curry mit Hähnchenbrust
Zutaten Gericht: 32% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27 % gedämpfter Reis (Wasser, Reis, Olivenöl extra nativ), Currysauce (Kokosnussmilch, Wasser, Zwiebeln, Kokosnusspaste, Olivenöl extra nativ, Chili, Knoblauch, Schalotten, Kaffir Limettenschale, Galgant, Kräuter, Gewürze, Reisstärke, Speisesalz), 18% Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (Brechbohnen, Mungobohnen, Paprika), Speisesalz.
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei
Thai Pa Naeng mit Hähnchenbrust
Zutaten Gericht: 31% Hähnchen (Hähnchenbrust, Speisesalz), 27% gekochte Kartoffeln (Kartoffel, Wasser, Salz), Gemüse- Kokossauce (Kokosnussmilch, Wasser, Paprika, Weisskohl, Mais, SOJABOHNEN, CASHEWKERNE, Gewürze, Knoblauch, Olivenöl extra nativ, Speisesalz, Reisstärke, Basilikum, Limonenblätter), 16% Brokkoli.
Eigenschaften: Laktosefrei, Glutenfrei
Hähnchen mit Gemüse und Weisskäse
Zutaten Gericht: Hähnchenbrust (Hähnchenfleisch, Salz), Tomaten, grüne Sojabohnen, Weisskäse, Paprika, Aubergine, Tomatenmark, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Speisesalz, Stärke, Sonnenblumenöl, Kräuter, Gewürze
Eigenschaften: Glutenfrei
Hähnchen mit Pilzragout und Käse überbacken
Zutaten Gericht: Hähnchenbruststücke (Hähnchenfleisch, Salz), Brokkoli, Champignons, Sahne, Shii-Take Pilze, Paprika, Zwiebel, Hartkäse, Olivenöl, Stärke, Tomatenmark, Speisesalz, Kräuter, Gewürze
Eigenschaften: Glutenfrei
Hähnchen mit Sojabohnen-Artischocken-Mix
Zutaten Gericht: Hähnchenbrust (Hähnchenfleisch, Salz), Paprika, Grüne Sojabohnen, Artischocken, Wasser, Sahne, Hartkäse, Olivenöl, Pinienkerne, Speisesalz, Stärke, Kräuter, Gewürze
Eigenschaften: Glutenfrei
Lachs mit Kürbis-Püree
Zutaten Gericht: Lachs (Lachs, Rapsöl, Speisesalz, Pfeffer), Knollensellerie, Brokkoli, Kürbis, Spinat-Mandelkruste (Spinat, Mandel, Butter, Tomate halbgetrocknet, Hartkäse, Speisesalz, Zitronenschale), Gewürze, Sahne, Butter, Kürbiskerne, Kartoffelflocken, Stärke, Speisesalz, Gewürze
Eigenschaften: Glutenfrei
Rotes Hähnchen Curry
Zutaten Gericht: Hähnchenbrust (Hähnchenfleisch, Salz), Blumenkohl, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Brechbohnen, Grüne Sojabohnen, Paprika, Wasser, Sonnenblumenkerne, Zwiebel, Kokosnusscreme, Olivenöl, Mandeln, Speisesalz, Stärke, Knoblauch, Kräuter, Gewürze
Eigenschaften: Glutenfrei, Laktosefrei
Belgua Linsen Reispfanne
Zutaten Gericht: Basmatireis 29% (Wasser, Reis), Beluga Linsen 16% (Wasser, Beluga Linsen), Wasser, Spinat 9%, Erbsen 7%, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Tomatenmark, MANDELN, Pinienkerne, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, Ingwer, Knoblauch, Speisesalz, Stärke, Chili, Kräuter, Gewürze
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei
Bulgur mit Linsen-Spinat-Gemüse & Butterbohnen
Zutaten Gericht: BULGUR 24% (Wasser, WEIZEN), Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 17% (Rote Bete, Auberginen, Spinat), Linsen 13% (Wasser, Linsen), Bohnen 13% (Waser, Bohnen), Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Olivenöl, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Aprikosen, Speisesalz, Stärke, Kräuter, Tomatenmark, Knoblauch, Reismehl, Zitronensaftkonzentrat, Gewürze, Chili.
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei
Couscous-Linsen-Pfanne mit Okraschoten
Zutaten Gericht: Cous Cous 28% (Wasser, HARTWEIZENGRIESS), Linsen 11% (Wasser, rote Linsen), Okarschoten 9%, Tomaten, Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat, Sultaninen, MANDELN, PISTAZIEN, Grüne SOJABOHNEN, Paprika, Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, WALNÜSSE, Sonnenblumenöl, Kokosnusscreme, Tomatenmark, Knoblauch, Speisesalz, Chili, Kräuter, Gewürze.
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei
Peru Bowl mit Soja-Bolognese und Succotash
Zutaten Gericht: Reis-Getreide-Mix 32% (Wasser, Reis, DINKEL, HAFER, GERSTE, Wildreis, WEIZEN, ROGGEN), Tomaten 19%, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 15% (Mais, Erbsen, Paprika), Wasser, SOJAPROTEIN 4%, grüne SOJABOHNEN, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Kidneybohnen (Wasser, Kidneybohnen, Speisesalz), Olivenöl extra nativ, Speisesalz, Tomatenmark, Knoblauch, Stärke, Chili, Kräuter, Gewürze.
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei
Veganes Kichererbsen-Masala
Zutaten Gericht: Couscous 31% (Wasser, HARTWEIZENGRIESS), Kichererbsen 16% (Wasser, Kichererbsen), Kokosnussmilch (Kokosnussextrakt, Wasser), Tomaten, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (grüne SOJABOHNEN, Auberginen, Zucchini), Zwiebeln, Olivenöl extra nativ, CASHEWNÜSSE, Knoblauch, Ingwer, Chili, Speisesalz, Kräuter, Gewürze (mit SENF), Zitronensaftkonzentrat, modifizierte Stärke, Sonnenblumenöl.
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei
Veganes Kürbis-Curry
Zutaten Gericht: Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen 29% (Süßkartoffel, Kürbis 19%, Spinat, grüne SOJABOHNEN, Brokkoli, Zwiebeln), Basmatireis 21% (Wasser, Reis), Kokosnussmilch 18% (Kokosnussextrakt, Wasser), Beluga Linsen (Wasser, Linsen), Olivenöl extra nativ, Tomate, CASHEWNÜSSE, Speisesalz, Sonnenblumenkerne, Knoblauch, Ingwer, Stärke, Kräuter, Gewürze, Amaranth, Chili.
Eigenschaften: Vegan, Laktosefrei, Glutenfrei
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Hoher Proteingehalt
Keine Konservierungsstoffe
Kein versteckter Zucker
Nur natürliche Zutaten
Täglich gesund & lecker essen
Kein Einkaufen & Kochen
Eine saubere Küche
Keine Planung
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Häufige Fragen
Wie lange sind die Gerichte haltbar?
Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?
Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.
Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.
Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.
Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren?
Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Wie sind die Maße der Boxen?
Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.
Wie zeichnen sich eure Frozen Gerichte aus?
Für unsere Frozen Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet.
Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen.
Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.