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CH: Hähnchen mit Hummus

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€14,50
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Hähnchen mit Blumenkohl Hummus - und Brokkoli 

Entdecke die perfekte Verbindung von zartem Hähnchen, aromatischem Blumenkohl-Hummus und knackigem Brokkoli. Ein gesundes und köstliches Lower Carb Gericht

Eigenschaften: Gesund Ernähren, Muskelaufbau, Glutenfrei, Lower Carb, Keto

Nettogewicht: 490g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten: 

Blumenkohl 30%, Hähnchenfleisch gegart 28%(Hähnchenbrustfleisch, Speisesalz, natives Olivenöl extra, Gewürze, Kräuter), Brokkoli 20%, SAHNE 12%, SESAMSAMEN, CASHEWNÜSSE, SOJABOHNENÖL, SESAMÖL, Gewürze, Speisesalz, Maisstärke. 

 

Nährwerte Pro 100g Portion (490g)
Energiegehalt 605kj/ 145kcal 2965kj/ 711kcal
Fett 9,1g 44,6g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 3,6g 17,6g
Kohlenhydrate 4,5g 22,1g
   davon            Zucker 1,9g 9,3g
Eiweiß 10g 49g
Salz 0,8g 3,9g
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.