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Kokos-Curry mit Linsen und Gemüse

Kokos-Curry mit Linsen und Gemüse

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Kokos-Curry - mit Linsen, cremigem Bohnenmus und gegrillter Zucchini

Cremiges Kokos-Curry mit Linsen und Gemüse, verfeinert mit aromatischen Gewürzen und einer feinen Kokosnote.

Preis mit Abo 6er 12er 18er 24er
Pro Gericht 9,97 9,58 9,18 8,78

 

Preis ohne Abo 6er 12er 18er 24er
Pro Gericht 10,49 10,08 9,66 9,24

 

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Bohnen-Püree aus gekochten weißen Bohnen 21 % (Wasser, Bohnen), gegrillte Zucchini 20 % (Zucchini, Sonnenblumenöl), Wasser, Tomaten 11 %, gegarte Kichererbsen 10 %, Kokosnussmilch 9 % (Kokosnussextrakt, Wasser), gegarte Linsen 6 % (Wasser, Linsen), Zwiebeln, Molkenproteinkonzentrat (MILCHEIWEISS), natives Olivenöl extra, Speisesalz, Ingwer, SOJABOHNENÖL, SESAMÖL, Tomatenmark, Koriander, Gewürze, Reisstärke, Knoblauch, Curryblätter, Chili.

Nährwerte Pro 100g Portion (500g)
Energiegehalt 510kj/ 122kcal 2.550kj/ 610kcal
Fett 4,6g 23g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 2,1g 11g
Kohlenhydrate 12g 60g
   davon            Zucker 1,6g 8g
Ballaststoffe 2,5g 13g
Eiweiß 6,6g 33g
Salz 0,7g 4g
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Deine Vorteile auf einen Blick:

  1. Keine schmutzige Küche
  2. Praktisch für den Alltag
  3. Fertig in 7 Minuten
  4. Klar portioniert
  5. Transparente Nährwertangaben

Wie es funktioniert:

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  • Fertig in wenigen Minuten

    In der Pfanne oder Mikrowelle erwärmen und genießen.

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  • praktisch portioniert
  • Keine Zusatzstoffe
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle oder Pfanne aufgewärmt werden.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden sorgfältig ausgewählte Zutaten verwendet. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen. Die Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion – die enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.