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Protein Fusilli mit Zitronengras-Sauce

Protein Fusilli mit Zitronengras-Sauce

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Protein Fusilli - mit Kokosnussmilch-Zitronengras-Sauce und Gemüse 

Köstliche Pasta aus Erbsenprotein, verfeinert mit einer cremigen Kokosmilch-Zitronengras-Soße und knackigem Gemüse 

Eigenschaften: Gesund ernähren, Abnehmen, Veggie, Vegan, Laktosefrei

Nettogewicht: 500g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach 

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:

Gekochte Fusilli mit Erbsenprotein 49 % (Wasser, HARTWEIZENGRIESS, Erbsenprotein), Wasser, EDAMAME 7 % (SOJA), Paprika 5 %, Kokosmilch 4 % (Kokosnussextrakt, Wasser), Zucchini 4 %, Kichererbsen 3 %, Linsen 2 %, Zwiebeln, Knoblauch, Reisstärke, Speisesalz, natives Olivenöl extra, Zitronenschale 1 %, Kokosnusscreme 1 %, Zitronengras 1 %, Zitronensaftkonzentrat, Petersilie 1 %.

Nährwerte Pro 100g Portion (450g)
Energiegehalt 567kj/ 134kcal 2.835kj/ 670kcal
Fett 3g 15g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 1,4g 7g
Kohlenhydrate 19g 95g
   davon            Zucker 1,5g 8g
Eiweiß 6,7g 34g
Salz 0,95g 5g
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Deine Vorteile auf einen Blick:

  1. Keine schmutzige Küche
  2. 100% natürlich
  3. Fertig in 7 Minuten
  4. Ideal für Sportler
  5. Fitnessnährwerte

Wie es funktioniert:

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Was prepmymeal besonders macht

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  • Jederzeit verfügbar
  • Gesundes Essen
    Top Nährwerte
  • Keine Zusatzstoffe
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.