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Thunfischsalat mit Blumenkohl

Thunfischsalat mit Blumenkohl

€9,99
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Thunfischsalat - mit frischem Gemüse, wie Blumenkohl 

Unsere Interpretation eines Thunfischsalates: Mit frischen Soja- und Kidneybohnen, Paprika, Blumenkohl und Tomaten

Eigenschaften: Gesund ernähren, Abnehmen, Glutenfrei

Nettogewicht: 400 g

Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkühlfach

Zubereitung: Mikrowelle/ Pfanne: 7-8 min; Ofen: 20 min

Zutaten:
Thunfischsalat 48% (THUNFISCH. Grüne SOJABOHNEN, SCHMAND, Kidneybohnen, HARTKÄSE, Wasser, Brechbohnen, Paprika, Zwiebeln, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Apfelessig, Gewürz, Blumenkohl 40%, Sonnenblumenkerne, Tomaten 2%,
MANDELN, natives Olivenöl extra, Speisesalz, Gewürz. 

Nährwerte Pro 100g Portion (400g)
Energiegehalt 618kj/ 149kcal 2472kj/ 596kcal
Fett 9,9g 39,6g
   davon            gesättigte      Fettsäuren 3,3g 13,2g
Kohlenhydrate 4,1g 16,4g
   davon            Zucker 2g 8g
Eiweiß 9,6g 38,4g
Salz 1,2g 4,8g
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Häufige Fragen

Wie lange sind die Gerichte haltbar?

Die Frozen-Gerichte sind in der Tiefkühltruhe mind. 3 Monate lang haltbar.

Die Frischen Gerichte mind. 7 Tage im Kühlschrank.

Wie werden die Frozen-Gerichte aufgewärmt?

Die Gerichte können in der Mikrowelle, Pfanne, Ofen oder im Dampfgarer aufgewärmt werden.

Im tiefgefrorene Zustand werden die Gerichte für etwa 8-12 Minuten bei ca. 700W in der Mikrowelle erwärmen. Im aufgetauten Zustand brauchen sie in der Mikrowelle nur 3-4 Minuten.

Im Backofen bei Umluft im tiefgefrorenen Zustand bei 150 Grad - 30-35 Min. Im aufgetauten Zustand bei 150 Grad für 25-30 Minuten in den Backofen.

Kann ich die gefrorenen Gerichte im Kühlschrank aufbewahren? 

Die Gerichte können 3-4 Tage ungeöffnet im Kühlschrank aufbewahrt werden. 

Wie zeichnen sich eure Gerichte aus?

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. 

Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. 

Mit ihrem hohem Proteingehalt, bist du täglich versorgt mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung.  

Wie sind die Maße der Boxen?

Eine Box beträgt ein Durchmesser von 20cm und ist 4cm hoch.