News

Summer Challenge

Die Temperaturen steigen an, die Menschen gehen wieder mehr nach Draußen. Der Sommer ist da. Man kann nun endlich seine freie Zeit in der Sonne verbringen und bald schon den...

Reine Haut mit gesunder Ernährung

Es gibt nur wenige Menschen mit einer makellosen Haut. Meist ist das genetisch vorgegeben, weshalb überteuerte Cremes größtenteils auch nicht ihre versprochene Wirkung zeigen. Doch durch die Ernährung kann man...

Super Food

Super Food - Super gesund und meist auch super teuer. Lohnt sich der Kauf oder auch der Verzehr dieser Lebensmittel? Das wollen wir mit diesem Beitrag klären. Von dem vielen...

10 Gründe für prepmymeal

Im Leben läuft nicht alles nach Plan. Und manchmal bleiben in stressigen Zeiten wichtige Dinge auf der Strecke liegen. Das kann der Sport, die psychische Gesundheit oder die gesunde Ernährung...

Abnehmen mit Meal Prep

Wer abnehmen möchte, muss dies nicht mit Crash-Diäten machen. Und auch stundenlange Sportsessions sind nicht immer von Nöten. Es ist nachgewiesen, dass schon ein kleiner Kaloriendefizit ausreicht, um die Kilos...

Wasserlösliche Vitamine

Nachdem wir schonmal einen Beitrag zu den fettlöslichen Vitaminen erstellt haben, kommt nun wie versprochen ein Beitrag zu den wasserlöslichen Vitaminen. Wie immer haben wir uns bei vertrauensvollen Quellen informiert...