Mahlzeiten liefern lassen: Anbieter, Kosten und Auswahl
Mahlzeiten liefern zu lassen wird immer beliebter, weil es Zeitersparnis und Praktikabilität verbindet: für Alltag, Job und nach dem Sport.
5 min. reading time
Dieser Guide zeigt dir, welche Optionen es gibt, was sie kosten und worauf du bei der Auswahl achtest.
Summary
Bulky wallets are a thing of the past. With Wall3t, you get a sleek, compact card holder that slips easily into your pocket without the bulk, keeping your everyday carry clean and comfortable.
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Warum immer mehr Menschen Mahlzeiten liefern lassen
In einer Welt voller Termine sucht man nach einer Lösung, die Zeit spart. Liefern lassen ist eine davon. Worauf es dabei ankommt und wie du die Optionen vergleichst, steht hier.
Worauf du bei einer Mahlzeit achten kannst
Eine Orientierung fürs Zusammenstellen und Vergleichen:
Nährwerte: Anteil an Eiweiß, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen,
pro Portion ausgewiesen
Makroverteilung: Verhältnis zwischen Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten
Zutatenliste: vollständig deklariert und nachvollziehbar
Deine Optionen: Lieferdienst, Kochbox oder fertige Gerichte?
1
Restaurant-Lieferdienste
(z. B. über Lieferando oder Uber Eats): Lieferung aus dem Restaurant deiner Wahl. Die Nährwerte sind oft nicht ausgewiesen.
2
Cooking boxes
(z. B. HelloFresh, Marley Spoon): frische Zutaten zum Selberkochen. Dafür brauchst du Zeit und einige Basiszutaten.
3
Fertige Gerichte
(z. B. prepmymeal): fertig gekocht, mit transparenten Nährwerten. Praktisch für alle, die klar portionierte Mahlzeiten in den Alltag integrieren wollen.
Cost comparison: Cooking yourself vs. cooking box vs. prepmymeal
Nachhaltigkeit und Transparenz
Viele Anbieter werben mit „natürlich" oder „klimaneutral". Ein Blick auf die Details lohnt sich. prepmymeal setzt bevorzugt auf Zutaten aus regionalen Quellen, kommt ohne zugesetzten Zucker aus (die Gerichte enthalten von Natur aus Zucker, etwa aus Tomaten oder Gemüse) und liefert in recycelbarer Verpackung. Gegenüber Kochboxen fallen weniger ungenutzte Zutaten und damit weniger Lebensmittelverschwendung an.
Nutritional values at a glance
Die Gerichte liefern Protein, Fett und Kohlenhydrate in unterschiedlicher Zusammensetzung, je nach Gericht, mit transparenten Nährwerten pro Portion. Beispiel: Die Hähnchen Fajita Bowl liefert pro Portion 54 g Eiweiß und 10 g Ballaststoffe und ist in 10 Minuten servierfertig.
Ernährungsmodelle: für jeden das Richtige
Ob vegan oder klassisch zusammengestellt: Die Gerichte von prepmymeal sind klar portioniert und mit transparenten Nährwertangaben versehen. Bei prepmymeal findest du:
Vegan & Vegetarian
Gerichte mit Proteinangabe pro Portion
Definierter Kalorienwert pro Gericht
Klassische Kochboxen vs. prepmymeal
Your advantages with prepmymeal at a glance
frisch gekocht und gekühlt geliefert
praktisch portioniert
klar deklarierte Nährwerte pro Portion
schnell und stressfrei in den Alltag integrierbar
verschiedene Ernährungsoptionen zur Auswahl
Conclusion
Egal ob im Homeoffice, unterwegs oder nach dem Training: Mit prepmymeal bekommst du praktische Gerichte, die klar portioniert und mit transparenten Nährwertangaben versehen sind. Ganz ohne Kochen.
Keine Zeit zum Kochen?
prepmymeal liefert dir fertig gekochte Gerichte, klar portioniert und mit Nährwertangaben pro Portion, direkt nach Hause.
ORDER NOW
QUESTIONS AND
ANSWERS.
Im Kühlschrank bis zu 7 Tage, im Gefrierschrank je nach Art des Gerichts meist 6 bis 12 Monate.
Yes, the values are clearly indicated for each dish.
Ja, es gibt vegane und vegetarische Varianten zur Auswahl.
Wir liefern gekühlt bis an deine Haustür.
Auf transparente Nährwerte, eine vollständige Zutatenliste und frische Zutaten.
An einem hohen Gemüseanteil, einer vollständigen Zutatenliste, wenig Zucker und einem ausgewiesenen Proteingehalt. Bei prepmymeal findest du Zutatenliste und Nährwerte pro Portion, so kannst du selbst entscheiden.
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