Venons-en au dernier point de notre petite "série" sur le sujet Manger propre. Manger propre est une forme d'alimentation dans laquelle on veille sciemment à ne pas utiliser de conservateurs, de colorants ou d'exhausteurs de goût (dont le sucre fait partie).

Le point mentionné dans cet article est intéressant, car il se rapporte à nos propres produits et nous regardons dans quelle mesure prepmymeal Manger propre de la cuisine. En outre, nous examinons une comparaison de prix entre une Meal Box de 6 plats de chez nous et une semaine de Meal Prep préparée et achetée par nos soins. En bref, nous comparons combien cela coûterait d'imiter l'une de nos Meal Box pour avoir six plats différents pour une semaine. Pour cela, on tient compte du fait que tout doit être fait dans le style Manger propre est achetée et transformée.

- Pas de conservateurs ni de colorants

- Pas d'exhausteurs de goût, pas de sucre ajouté

- Les plats sont préparés d'une manière délicate 

  cuits, de sorte qu'aucune substance nutritive n'est perdue

- Les produits proviennent en grande partie de la région

- Légumes de saison (boîte de saison)

- Seuls des ingrédients frais sont utilisés, à savoir 

pas de légumes en boîte

- Utilisation de légumineuses, pseudo-céréales, 

Superfoods et produits à base de céréales complètes dans les plats
- Utilisation de viande de haute qualité

- toutes les pâtes de nos plats ne sont pas en 

Céréales complètes (p. ex. nouilles de riz)

Les deux points suivants sont des aspects pris en compte par les tenants les plus stricts de ce mode d'alimentation :

- Tofu (comme dans notre article de blog "Qu'est-ce que Clean ? 

Les avis sont partagés sur la question. les esprits)

- Les emballages de nos Meal Boxes sont certes destinés à la 

en grande partie biodégradables et recyclablesCependant, nos boîtes sont équipées d'un film plastique fin qui permet de fermer hermétiquement les plats. Les adeptes de ce mode d'alimentation renoncent parfois complètement au plastique pour l'emballage de leurs aliments.

Revenons maintenant au thème de la préparation des repas, qui est très souvent associé au régime alimentaire Clean Eating. Lorsque l'on prépare à l'avance des plats pour une semaine à la maison, ceux-ci ne diffèrent généralement que légèrement, un ou deux composants sont remplacés - souvent même seulement la sauce - et tous les plats sont donc en fait très semblables ; si ce n'est pas le même plat pour toute la semaine. C'est certes pratique pour faire les courses, car on ne veut pas non plus avoir une quantité énorme d'ingrédients à la maison, mais le repas devient vite monotone.

C'est pourquoi nous allons examiner le coût de la préparation de six repas différents pour une semaine. Pour cela, nous prenons tous les ingrédients de notre boîte 6 Classic Bestseller et nous regardons combien coûteraient les différents ingrédients si l'on ajoutait encore toutpar rapport au prix que nous proposons. N'oubliez pas non plus que dans le cadre du Clean Eating, toutes les sauces sont faites maison. Pour tous les aliments listés, nous avons veillé à ce que le prix corresponde aux aliments les moins traités ou de qualité biologique.

Bien sûr, on a souvent déjà des ingrédients comme le sel, le poivre ou l'huile d'olive à la maison et on n'a pas besoin de les acheter. De même, il reste encore quelques produits secs (riz et pâtes), ce qui permet de les réutiliser sans devoir les acheter à nouveau. Mais même si l'on n'a plus besoin de tout acheter, le prix de la cuisine maison reste très élevé, car une autre unité précieuse dont il faut tenir compte ici est la quantité de nourriture. TempsIl s'agit là d'un investissement considérable.

Précieux, il l'est vraiment, car comme on le dit si bien ? Le temps, c'est de l'argent.

Non seulement il faut prendre en compte les achats coûteux pour obtenir tous ces ingrédients, mais il faut également prendre en compte le fait que, lors de la Manger propre Le fait de préparer un plat à partir de rien, non seulement le plat en lui-même, mais aussi les sauces. Si l'on se procure et transforme tous les ingrédients en un jour, on perd presque une journée entière de temps libre, car les Meal Prepper préparent généralement leurs plats le week-end. De même, si l'on veut cuisiner tous les jours de cette manière, on perd un temps libre précieux, car faire les courses et se battre avec d'autres clients après une journée de travail stressante est un temps que l'on pourrait utiliser pour soi-même - pour se détendre, faire du sport ou rencontrer des amis. Quelle que soit la méthode utilisée pour faire les courses, il reste toujours à laver, couper, mélanger, hacher, cuire, faire revenir et assaisonner. Ensuite, il faut encore ranger et nettoyer.

Il en résulte donc un processus plus long, qui ne serait pas rentabilisé par l'argent qu'il faudrait dépenser pour ces six plats, ni par le temps qu'il faudrait y consacrer. En supposant bien sûr que l'on n'ait vraiment aucun des aliments nécessaires à la maison.

Ces aspects ne devraient pas être pris en compte si vous choisissiez une Meal Box de chez nous. Avec nos lignes et catégories, nous proposons un choix varié de plats adaptés à différents régimes alimentaires. Nous avons par exemple une box végétalienne et végétarienne, mais aussi des box pour ceux qui aiment manger de la viande. Mais elles ont toutes en commun le fait qu'elles sont préparées selon le principe de l'équilibre. Manger propre sont réunis selon le même principe. Avec prepmymeal tu économises de l'argent si tu veux profiter de différents plats pendant une semaine. Mais tu économises aussi un temps précieux, car tu n'as plus besoin de cuisiner et d'acheter. Tu peux réchauffer nos plats en toute décontraction et ainsi manger clean tout en ayant moins de travail.