Pendant la pandémie, le monde du travail a beaucoup changé. Au début, les entreprises n'admettaient qu'à contrecœur que leurs employés aillent travailler à domicile. Mais à un moment donné, c'est devenu une obligation. Mais cela n'a pas seulement changé notre environnement de travail, mais aussi beaucoup d'autres choses. Un exemple : l'alimentation. Avant, nous allions régulièrement à la cantine avec nos collègues, maintenant nous sommes parfois assis à notre bureau pour manger rapidement quelque chose entre deux réunions zoom. 

Nous prenons moins de temps pour manger et n'avons pas envie de nous préparer quelque chose chaque midi. Souvent, nous n'avons pas seulement le temps de cuisiner et de manger sainement en une heure de pause déjeuner, mais parfois aussi la faim. La raison en est les snacks. Le réfrigérateur n'est plus qu'à quelques mètres du lieu de travail, ce qui, selon l'AOK, nous pousse à nous rendre régulièrement au Saint Graal de la nourriture. 

Cette situation est toutefois préjudiciable à notre alimentation. Il manque des ingrédients essentiels et des repas complets. Mais comment cuisiner tous les jours et se nourrir sainement sans manger trop ou trop peu ? C'est plutôt difficile en termes de temps. C'est pourquoi nous vous recommandons de faire du meal prepping en cuisinant sainement une fois par semaine. Pour cela, vous passez quelques heures dans la cuisine le week-end et vous préparez suffisamment de repas pour toute la semaine. Vous économiserez ainsi beaucoup de temps et de nerfs pendant la pause déjeuner et vous pourrez donner à votre corps ce qu'il mérite.

Si vous n'avez pas envie de passer votre dimanche à cuisiner, vous avez besoin d'une alternative. Dans notre boutique, vous trouverez non seulement des plats glacés, mais aussi des plats fraîchement cuisinés. Il suffit de les réchauffer quelques minutes à la poêle ou au micro-ondes. Grâce à notre méthode spéciale de refroidissement par choc, aucun ingrédient précieux n'est perdu. Les conservateurs et autres produits similaires sont absolument interdits chez nous. Ainsi, des repas sains sont assurés pendant la pause de midi. 

Maintenant que nous ne faisons même plus quelques pas pour nous rendre au bureau, les maux de dos ou autres problèmes liés à la position assise prolongée et au manque d'exercice sont inévitables. Pour y remédier, il vaut la peine d'intégrer une promenade quotidienne ou de découvrir le vaste monde du sport. Si vous n'avez aucune idée de ce qui vous convient en matière d'activité sportive, vous pouvez profiter directement de l'offre de Freeletics. 

Actuellement, nous travaillons avec l'entreprise qui propose un coaching sportif en ligne, car l'orientation fitness complète parfaitement nos plats sains. Avec le code suivant, vous pouvez essayer le coach et des entraînements adaptés à vos objectifs avec une réduction de 40 % ( !). Faites du bien à votre corps. Ne lui donnez que les meilleurs aliments et faites-le bouger régulièrement pour qu'il soit en meilleure santé tout au long de sa vie.

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