Plats préparés pour maigrir – efficaces et sains avec prepmymeal

Qui ne connaît pas cette situation : après une longue journée de travail, on n'a tout simplement plus l'énergie nécessaire pour passer des heures dans la cuisine. Mais en même temps, on aimerait enfin perdre ces quelques kilos qui nous dérangent depuis si longtemps. Les plats préparés pour maigrir semblent alors être la solution idéale : rapides, simples et, dans le meilleur des cas, même sains.

8 min. de lecture

Carolin Schmitt

14.01.2026

Mais attendez un instant : tous les plats préparés sont-ils identiques ? Spoiler : certainement pas. Il existe parfois d'énormes différences entre les différents fournisseurs en termes de qualité et de nutriments. Dans cet article, nous examinons les points auxquels vous devez prêter attention et les raisons pour lesquelles prepmymeal obtient de très bons résultats dans ce domaine.

Qu'est-ce qui rend les plats préparés efficaces pour perdre du poids ?

Bien sûr, réduire les calories est important pour perdre du poids. Mais si tu as de nouveau faim au bout de deux heures, cela ne sert à rien. Les bons plats préparés amaigrissants doivent te rassasier tout en apportant à ton corps tous les nutriments essentiels. Trois éléments sont particulièrement importants à cet égard :

1

Une bonne quantité de protéines (au moins 25 g)

Non seulement cela te rassasie longtemps, mais cela aide aussi à préserver tes muscles, ce qui est extrêmement important lorsque tu veux perdre du poids.

2

Calories modérées (moins de 500 kcal)

Assez pour te rassasier, mais pas trop pour dépasser ton objectif calorique.

3

Fibres alimentaires

(plus de 10 g)

Ils rassasient longtemps et favorisent une bonne digestion.

Chez prepmymeal, tu trouveras exactement cette combinaison dans chaque repas. Ici, on veille vraiment à ce que les ingrédients soient de haute qualité et que les nutriments soient équilibrés.

Pourquoi prepmymeal est le meilleur choix pour les plats préparés amaigrissants

Si vous jetez un œil à d'autres fournisseurs tels que LiveFresh ou Löwenanteil, vous remarquerez rapidement qu'ils proposent également des plats tout à fait convenables. Mais prepmymeal va encore plus loin et prête attention aux détails qui font finalement la différence :

Sans additifs artificiels :

Ici, vous ne trouverez ni conservateurs ni exhausteurs de goût. Cela rend les plats non seulement plus digestes, mais aussi plus naturels au goût.

La glycémie reste stable :

Les repas sont composés de manière à éviter les fluctuations importantes de ta glycémie. Cela signifie que tu n'auras pas de fringales deux heures plus tard.

Les plats préparés ne sont donc pas seulement pratiques, ils peuvent également t'aider à mieux contrôler ton corps et à mener une vie plus saine.

Contrôle des additifs : les plats préparés sont-ils sans danger ?

De nombreux fabricants vantent le fait que leurs produits ne contiennent aucun additif artificiel. Cela semble intéressant, mais qu'est-ce que cela signifie concrètement ? prepmymeal mise sur le « clean labeling », c'est-à-dire que tout ce qui est superflu est exclu. Cela semble simple, mais c'est en réalité très important pour votre corps.

Moins d'additifs signifie moins de stress pour ton estomac et une meilleure digestion. Autre point intéressant : les plats sont surgelés. Cela présente l'avantage de mieux préserver les nutriments que d'autres méthodes telles que la pasteurisation.

Comparaison prix-performance : plats préparés vs cuisine maison

Bon, voici la question qui préoccupe tout le monde : les plats préparés ne sont-ils pas beaucoup trop chers ? À première vue, cela peut sembler être le cas. Mais fais le calcul :

Lorsque vous cuisinez vous-même avec des ingrédients bio, vous payez souvent plus cher. De plus, vous achetez généralement trop lorsque vous faites vos courses, n'est-ce pas ? Au final, vous vous retrouvez toujours avec des emballages entamés dans votre réfrigérateur qui finissent par se périmer. Chez prepmymeal, chaque portion est mesurée avec précision. Vous mangez ce dont vous avez besoin et ne jetez rien.

Durabilité des emballages chez prepmymeal

De plus en plus de gens se posent la question suivante : que deviennent tous ces emballages ? Bonne question. Chez prepmymeal, nous veillons à ce que les emballages soient aussi écologiques que possible. L'emballage à glace carbonique permet non seulement de conserver la fraîcheur de vos repas, mais il est également entièrement recyclable. Cela ne remplace certes pas la réduction de la production de déchets, mais si vous commandez des plats préparés, il est bon de savoir que l'environnement est pris en compte.

Stratégie alimentaire à long terme : intégrer judicieusement les plats préparés

Soyons honnêtes : perdre du poids est un marathon, pas un sprint. Cela signifie également que vous avez besoin d'un programme qui fonctionne pendant plus de deux semaines. Une bonne idée est par exemple un programme de 12 semaines dans lequel vous utilisez intelligemment des plats préparés.

Les jours stressants, lorsque tu n'as tout simplement pas le temps ou l'énergie de cuisiner, tu peux te tourner vers prepmymeal. Les jours plus calmes, tu peux te mettre aux fourneaux et préparer des plats frais. Cette combinaison te permet de varier ton alimentation tout en gardant ton objectif en ligne de mire.

Vous n'avez pas envie de cuisiner ?

Fini le stress, la cuisine et les compromis - prepmymeal te donne la sensation d'un repas fraîchement cuisiné directement à la maison

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QUESTIONS ET

RÉPONSES.

Les repas riches en protéines et en fibres, mais peu caloriques, sont les plus efficaces. Et surtout, ils ne doivent contenir aucun additif artificiel. prepmymeal propose exactement ce type de plats, savamment composés et délicieux.

Cela dépend de ce que vous choisissez. Chez prepmymeal, vous bénéficiez d'ingrédients de haute qualité et d'une composition nutritionnelle équilibrée. Cela signifie que votre corps reçoit tout ce dont il a besoin, tout en vous permettant de perdre du poids.

Les plats préparés ne doivent pas être ton seul pilier, mais ils sont très pratiques pour les journées chargées. Combine-les avec des repas fraîchement cuisinés et tu obtiendras une alimentation réaliste et efficace à long terme.

Cela dépend de la façon dont tu fais tes courses et cuisines. Si tu utilises des ingrédients bio et que tu es honnête quant à la quantité que tu jettes, le calcul est tout autre. prepmymeal te propose des portions précises sans gaspillage, ce qui est non seulement pratique, mais peut aussi s'avérer moins cher que tu ne le penses.

Conclusion

Les plats préparés pour maigrir ne sont plus depuis longtemps un plan d'urgence pour les jours stressants : ils peuvent être une aide précieuse si tu souhaites perdre du poids. À condition de veiller à la qualité. prepmymeal se démarque clairement dans ce domaine : tu reçois des repas savoureux, composés de manière réfléchie, qui t'aident vraiment à atteindre ton objectif. Avec le bon choix, un mélange judicieux de plats préparés et de repas frais, et un plan à long terme, vous atteindrez votre objectif. Sans avoir à vous torturer ni à renoncer au goût.

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