Plus de 100,000 clients font confiance à prepmymeal
Défi corps
Perds du poids grâce à des plats sains à haute teneur en protéines & des coachs qui planifient pour toi !
Premier entretien gratuit
Premier entretien gratuit
Tu veux savoir si le Body Challenge te convient ? Réserve-toi ici un premier entretien gratuit avec un nutritionniste de prepmymeal. Tu peux également poser tes questions par e-mail à [email protected].
Garantie de remboursement
Garantie de remboursement
Tester sans risque : si les plats ne te plaisent pas, tu es remboursé.
Livraison & préparation
Livraison & préparation
Livraison réfrigérée le jour souhaité (mar-sam). Les plats pour une semaine entière arrivent congelés et se conservent environ 6 mois au congélateur (4-5 jours au réfrigérateur). Préparés en 8 minutes au micro-ondes / à la poêle.
Atteins ton objectif avec le Body Challenge
Sven Zehaczek
42 ans
J'ai changé toute mon alimentation avec Prepmymeal sans grand effort et j'ai perdu 23 kg au total grâce à une activité physique et sportive accrue. Si j'avais su avant à quel point cela peut être simple, je l'aurais fait bien plus tôt...
Poids de départ
Durée
Résultat
Oliver Hartmeyer
52 ans
Je suis très satisfaite ! Les plats sont super faciles à préparer - et en plus, ils sont délicieux. J'ai perdu huit kilos en deux mois environ. Je recommande donc vivement prepmymeal.
Poids de départ
Durée
Résultat
Dora
49 ans
Après les 4 premières semaines, moins 6,8 kg avec des activités physiques réduites ! Des repas délicieux, livrés dans les temps avec des ingrédients de grande qualité et nutritifs. Nous attendons avec impatience les résultats des prochaines semaines !
Poids de départ
Durée
Résultat
Anna Lentini
25 ans
En seulement 4 semaines, j'ai perdu 5 kilos grâce à ce programme simple. Ce succès rapide m'a enthousiasmé et je prévois de continuer à utiliser ce service. Un coup de pouce parfait pour ma santé !
Poids de départ
Durée
Résultat
Tes avantages
Plus jamais de stress lié au temps !
Pas de courses, pas de cuisine, pas de planification
Avec le Body Challenge, tu as plus de temps qu'avant ton régime et tu perds du poids en même temps ! Concentre-toi sur ton travail, ta famille ou tes amis et laisse-nous nous occuper de ton alimentation.
Jamais moins d'efforts !
Un régime ne coûte pas seulement du temps, mais aussi des nerfs
Qui n'a jamais connu ça ? Tu commences un régime avec motivation, mais le stress classique de la vie quotidienne te fait retomber dans tes anciens schémas, car tu manques d'énergie et de nerfs pour faire les courses et suivre les calories. C'est fini maintenant ! Dans le Body Challenge, nous nous chargeons de la cuisine, des courses et de la planification à ta place !
Jamais plus réalisable !
Céto, jeûne par intervalles ou végétalien - chez nous, tout est possible
Quel que soit le régime que tu as déjà essayé. Il échoue souvent parce qu'il n'est pas facile à mettre en œuvre. Le Body Challenge s'adapte à toi et à tes besoins, et non l'inverse ! C'est pourquoi il est possible d'exprimer ses préférences et d'inclure ses propres en-cas.
Plus jamais de monotonie
- 3-4 repas différents par jour
- Tes plans alimentaires sont créés individuellement pour toi à partir de plus de 50 plats.
- Pas de plats diététiques ennuyeux
Plus jamais d'inconscience !
Ton Body Challenge est entièrement coaché !
Beaucoup de choses peuvent mal tourner lors d'un régime ordinaire. On ne mange pas assez et le métabolisme s'endort. On mange trop et les résultats se font attendre. Ou on ne sait tout simplement pas si on est sur la bonne voie. C'est terminé ! Si tu as des questions, adresse-toi à ton coach et atteins ensemble tes objectifs !
Voici comment se déroule ton Body Challenge
Notre Body Challenge est facile à mettre en œuvre et te permet d'atteindre ton déficit calorique sans te priver d'une nourriture délicieuse. Tu constateras que tu te sens plus énergique et en meilleure forme pendant le Body Challenge, car tu consommes la bonne quantité de nutriments.
8:00
Porridge protéiné
Après t'être levé le matin et avoir réalisé que tu avais déjà perdu du poids, tu peux commencer ta journée avec un délicieux porridge.
13:00
Repas santé
Pour la pause de midi, nous n'avons pensé qu'au meilleur - avec nos Healthy Meals, le repas de midi devient un plaisir culinaire !
15:00
Shake de protéines
Si tu as un petit creux l'après-midi, tu peux facilement te préparer un shake protéiné - et faire du bien à tes muscles en même temps !
17:00
Snack
Pour que tu puisses te faire plaisir de temps en temps, nos coachs te prévoient une marge de 200 Kcal que tu peux utiliser comme tu le souhaites !
19:00
Repas santé
À la fin de la journée, tu te sens vraiment fier de pouvoir suivre une alimentation saine et tu savoures un repas sain pour finir !
Ce que disent nos clients
Natascha Ersch (33)
poids actuel : 75 KG
" Cela fait maintenant plusieurs mois que j'en fais partie et l'équipe s'adapte très bien aux changements de circonstances de la vie et modifie les plats et l'approche.
Les plats sont très savoureux et même si les quantités de calories sont faibles, il y a encore beaucoup de choix. "
Mélanie (40)
poids actuel : 70 KG
"Hello Lenny, je suis très enthousiaste à propos de vos repas. Je pars maintenant en vacances pour trois semaines et je vais ensuite commander pour 12 semaines, cela me facilite tellement la vie. En 2024, je me laisserai cuisiner par vous, tout est vraiment super bon :) !"
Burkhard Wege (65)
poids actuel : 86 KG
"Il n'y a rien à redire. On peut éviter d'aller au supermarché, les repas sont variés, on ne s'ennuie pas et on est toujours à l'écoute des demandes de changement. Continuez comme ça".
Angelica (54)
poids actuel : 92 KG
"Je n'ai jamais mangé de plats cuisinés aussi bons ! On ne le remarque pas vraiment, mais le goût est vraiment de très haut niveau. Les plats sont rassasiants, après quelques jours de Body Challenge, on remarque déjà un changement sensible. La fatigue disparaît, etc. - et bien sûr les kilos aussi :-) "
Jan S. (31)
poids actuel : 89 KG
"C'est vraiment délicieux, le support est toujours ouvert à toutes les modifications et super serviable. Je suis ravi. Merci à Julian !
C'est vraiment peu de calories à première vue, mais la faim est vraiment limitée !"
Nos experts sont à ta disposition à tout moment !
Tu n'es pas encore sûr(e) de toi et tu as d'autres questions concernant le Body Challenge ? Réserve un entretien gratuit avec l'un de nos nutritionnistes Prepmymeal. Choisis simplement une date qui te convient et opte pour un appel vidéo ou un appel téléphonique.
Réserver un entretien de conseilVoilà pourquoi le Body Challenge fonctionne
Déficit calorique individuel
Grâce à notre déficit calorique personnalisé et constamment adapté, tu perdras du poids à coup sûr. Rapide et sain - sans effet yoyo !
Gain de temps maximal
Cuisiner, c'était hier. Dans le Body Challenge, nous prenons les commandes. Désormais, il ne s'agit plus que de perdre du poids et de se faire plaisir !
Conseil 1:1
Pour que tu n'aies pas à te soucier de ta réussite entre les repas, ton coach est là pour répondre à toutes tes questions.
Nutritionniste et cuisinier vs. Body Challenge ?
Plus de 1.000€ / mois
à partir de 530€ / Mois
Notre philosophie ? Un corps sain est le droit de chacun et l'argent ne devrait pas jouer de rôle. C'est pourquoi nous te proposons tous les éléments de base nécessaires à l'obtention du corps de tes rêves à un prix imbattable. Qu'il s'agisse d'un nutritionniste, d'un cuisinier ou d'un entraîneur personnel, le Body Challenge t'offre tout cela à la fois.
Ta garantie de satisfaction :
Nous croyons au Body Challenge. Et nos clients aussi.
C'est pourquoi tu bénéficies d'une garantie de 30 jours sur ta première semaine et donc d'une garantie de remboursement inconditionnelle. Si quelque chose ne te satisfait pas ou ne répond pas à tes attentes, tu seras intégralement remboursé pour la première semaine ! Mais ce n'est pas tout : pour te garantir de toujours atteindre tes objectifs, ton coach suit de très près tes progrès et adapte ton défi de manière autonome si les choses ne se passent pas de manière optimale. Nous sommes là pour toi ! Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à réserver un autre appel!
As-tu des questions en suspens ?
Tu as besoin de conseils supplémentaires ?
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à nous envoyer un e-mail à [email protected] ou à réserver un appel avec nos experts !
Qu'est-ce que le Body Challenge ?
Le Body Challenge est un régime complet qui te permet d'atteindre tes objectifs de manière particulièrement efficace avec l'aide de nos experts.
En plus des repas classiques, tu recevras un plan alimentaire personnalisé et un coach qui t'aidera à atteindre tes objectifs.
En bref, dans le Body Challenge, NOUS nous chargeons de ton alimentation complète - de la planification à la livraison en passant par la cuisine !
Le Body Challenge est-il fait pour moi ?
Le Body Challenge s'adresse à toute personne qui souhaite perdre du poids, mais qui n'a ni le temps ni l'envie de faire les courses, de cuisiner et surtout de se demander chaque jour ce qu'elle peut manger aujourd'hui pour enfin perdre du poids.
Nous nous chargeons de tout cela pour toi et veillons en outre à ce que ce soit vraiment délicieux et que tu puisses varier les plaisirs !
Que comprend le Body challenge ?
La CB comprend au moins trois repas complets par jour. Pour chaque jour, un petit-déjeuner et deux repas principaux sont prévus, qui sont généralement pris à midi ou le soir. Un petit en-cas est également prévu (environ 200-300 calories par jour). Ce snack peut être conçu par tes soins et doit permettre de mieux intégrer la CB dans ton quotidien. Si tu aimes par exemple ton cappuccino le matin ou ton shake de protéines après l'entraînement, tu devrais pouvoir continuer à garder ces habitudes.
Comment mes repas sont-ils livrés ?
Les plats arrivent congelés chez toi et sont envoyés par DPD Express. La glace carbonique et l'isolation du carton garantissent que tu reçoives toujours tes plats en parfait état.
Comment préparer les repas ?
Les plats peuvent être réchauffés au micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur. Tu trouveras des indications plus précises sur l'emballage des plats.
Nous te conseillons de réchauffer les plats pendant 8 minutes au micro-ondes.
Combien de temps les plats peuvent-ils être conservés ?
Les plats se conservent jusqu'à 6 mois lorsqu'ils sont congelés. Ils peuvent également être conservés pendant 5 jours au réfrigérateur.
Combien puis-je perdre de poids dans le Body Challenge ?
Nous commençons toujours par un déficit calorique de 500 calories. En règle générale, un participant BC perd ainsi 0,5 à 1 kg par semaine. Il est très important pour nous de discuter de tes progrès lors des check-in hebdomadaires. Si tu perds moins ou plus de poids, nous en discutons et nous adaptons tes calories ou ton plan alimentaire afin d'obtenir une perte de poids saine et durable.