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🌱 Couscous aux gombos

🌱 Couscous aux gombos

€8,99
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Poêlée de couscous et de lentilles aux gombos - avec couscous, lentilles, gombos et mélange de légumes

Une merveilleuse combinaison de couscous, de lentilles et de gombos. Le plat est complété par des amandes, des pistaches, des haricots verts et des poivrons.

Propriétés - Développement musculaire, Alimentation saine, Végétalien, Sans lactose

Poids net : 450g

Durabilité : 6 mois dans ton congélateur  

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; four : 20 min

Ingrédients

Couscous 28% (eau, semoule de blé dur), lentilles 11% (eau, lentilles rouges), gombo 9%, tomates, lait de coco (extrait de noix de coco, eau), jus d'orange à base de concentré de jus d'orange, sultanines, ANGELES, PISTACHES, FEUILLES DE SOJA vertes, Poivrons, Oignons, Huile d'olive extra vierge, NOIX, Huile de tournesol, Crème de coco, Concentré de tomates, Ail, Sel de cuisine, Piment, Herbes, Epices

Valeurs nutritives Par 100g Portion (450g)
Teneur en énergie 838kj/ 201kcal 3771kj/ 905kcal
Matières grasses 11g 49,5g
   dont acides gras saturés 2,9g 13,1g
Glucides 18g 81g
   dont sucre 6,2g 27,9g
Protéines 5,5g 24,8g
Sel 1g 4,5g
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Le savais-tu ?

Ton avantage avec prepmymeal

Manger sain et délicieux tous les jours
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Distinction des plats :

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  • Prêt en quelques minutes

    Réchauffer à la poêle ou au micro-ondes et déguster.

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Questions fréquentes

Combien de temps les plats se conservent-ils ?

Les plats surgelés se conservent au moins 3 mois au congélateur.

Les plats frais au réfrigérateur pendant au moins 7 jours.

Comment les plats surgelés sont-ils réchauffés ?

Les plats peuvent être réchauffés au four à micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur.

À l'état congelé, les plats sont réchauffés au micro-ondes pendant environ 8 à 12 minutes à une puissance d'environ 700W. À l'état décongelé, ils ne nécessitent que 3 à 4 minutes au micro-ondes.

Au four à chaleur tournante à 150 degrés à l'état surgelé - 30-35 min. Au four à 150 degrés à l'état décongelé pendant 25-30 minutes.

Puis-je conserver les plats congelés au réfrigérateur ? 

Les plats peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours sans être ouverts. 

Comment se distinguent vos plats ?

Nous n'utilisons que des ingrédients naturels et de haute qualité pour nos plats. 

Ils sont exempts de sucres cachés et de conservateurs. 

Avec leur teneur élevée en protéines, tu es assuré d'une alimentation saine et équilibrée au quotidien.  

Quelles sont les dimensions des boîtes ?

Une boîte a un diamètre de 20 cm et une hauteur de 4 cm.