Boîte de 12
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Boîte de 12
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Boîte de 12

Ton

Repas

Perdre du poids

Des macronutriments parfaits

se conserve 6 mois

préparé en 7-8 minutes

Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

2

x

Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

1180

Kcal

63g

Protéine

140g

Carbs

38g

Matières grasses

1000 g

Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

2

x

Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

1180

Kcal

63g

Protéine

140g

Carbs

38g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
494 kJ/118 kcal
4937 kJ/1180 kcal
Matières grasses
3,8g
38g
dont acides gras saturés
2g
20g
Glucides
14g
140g
dont sucre
1,9g
19g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,3g
63g
Sel
0,85g
8,5g

INGRÉDIENTS

pâtes cuites [40%] (eau, semoule de blé dur, blé), poivrons doux [15%] (paprika), épinards en branches [15%], eau, FROMAGE FRAIS DOUBLE [6%], SAUCRE, poivrons, concentré de tomates, sel de cuisine, FOIE DE BLE, herbes aromatiques, huile d'olive, oignons, jus de pomme concentré, épices, amidon, panais, paprika fumé (paprika, fumée).

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Bowl de poulet à la patate douce

2

x

Bowl de poulet à la patate douce

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

810

Kcal

82g

Protéine

72g

Carbs

17g

Matières grasses

1000 g

Bowl de poulet à la patate douce

2

x

Bowl de poulet à la patate douce

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

810

Kcal

82g

Protéine

72g

Carbs

17g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
339 kJ/81 kcal
3389 kJ/810 kcal
Matières grasses
1,7g
17g
dont acides gras saturés
0,4g
4g
Glucides
7,2g
72g
dont sucre
2,3g
23g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
8,2g
82g
Sel
0,79g
7,9g

INGRÉDIENTS

Patate douce [44%], filet de poitrine de poulet, assaisonné liquide, cuit [28%] (viande de poulet, amidon, sel de cuisine), brocoli [18,5%], poivron [4%], tomates, huile d'olive, sel de cuisine, épices, persil, vinaigre balsamique (vinaigre de vin blanc, moût de raisin concentré), ail.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Lasagnes aux légumes

2

x

Lasagnes aux légumes

Développement musculaire

Nourrir sainement

645

Kcal

34g

Protéine

80g

Carbs

19g

Matières grasses

500 g

Lasagnes aux légumes

2

x

Lasagnes aux légumes

Développement musculaire

Nourrir sainement

645

Kcal

34g

Protéine

80g

Carbs

19g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
500g
Teneur en énergie
540 kJ/129 kcal
2699 kJ/645 kcal
Matières grasses
3,8g
19g
dont acides gras saturés
1,4g
7g
Glucides
16g
80g
dont sucre
2,3g
11,5g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,8g
34g
Sel
0,59g
2,95g

INGRÉDIENTS

Légumes bolognaise 70% (tomates 25%, eau, fèves de soja 7%, lentilles rouges 7%, courge 4%, pois chiches 4%, oignons, concentré de tomates, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, ail, farine de pois chiches, herbes, piment, cèpes en poudre, épices), plaques de lasagnes 13% (BLE DUR, eau, OEUFS), eau, FROMAGE GOUDA, SAUCRE, graines de courge, amidon de riz, ail, épices, herbes, cèpes en poudre. 

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Penne protéinées à la bolognaise

2

x

Penne protéinées à la bolognaise

Perdre du poids

Nourrir sainement

444

Kcal

30g

Protéine

56g

Carbs

9,2g

Matières grasses

400 g

Penne protéinées à la bolognaise

2

x

Penne protéinées à la bolognaise

Perdre du poids

Nourrir sainement

444

Kcal

30g

Protéine

56g

Carbs

9,2g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
400g
Teneur en énergie
464 kJ/111 kcal
1858 kJ/444 kcal
Matières grasses
2,3g
9,2g
dont acides gras saturés
0,6g
2,4g
Glucides
14g
56g
dont sucre
1,8g
7,2g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
7,5g
30g
Sel
1g
4g

INGRÉDIENTS

Pâtes cuites avec protéines de pois 39 % (eau, SEMOULE DE BLÉ DUR, protéines de pois 2 %), tomates 17 %, eau, brocoli 10 %, viande de bœuf hachée cuite 10 %, oignons, CÉLERI-RÂPE, carotte, poireau, CÉLERI EN BOUQUET, oignon, concentré de tomates, sel de table, huile d'olive extra vierge, amidon de riz, ail, herbes, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, jus de raisin concentré).

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Planted Curry vert

2

x

Planted Curry vert

Développement musculaire

Nourrir sainement

667

Kcal

29,9g

Protéine

59,8g

Carbs

32,2g

Matières grasses

460 g

Planted Curry vert

2

x

Planted Curry vert

Développement musculaire

Nourrir sainement

667

Kcal

29,9g

Protéine

59,8g

Carbs

32,2g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
460g
Teneur en énergie
607 kJ/145 kcal
2791 kJ/667 kcal
Matières grasses
7g
32,2g
dont acides gras saturés
3,3g
15,2g
Glucides
13g
59,8g
dont sucre
1,4g
6,4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,5g
29,9g
Sel
0,68g
3,13g

INGRÉDIENTS

Riz cuit 32% (eau, riz, huile d'olive extra vierge), substitut de viande végétalien cuit 15% (substitut de viande végétalien [eau, protéines de pois, fibres de pois, huile de colza], huile d'olive extra vierge, sel de cuisine), lait de coco bio 14% (extrait de noix de coco, eau), eau, chou blanc 6%, poivrons 5%, pak choi 5%, cosses de pois royaux 4%, huile d'olive extra vierge, oignons, piments, herbes aromatiques, sel de cuisine, SAUCE DE SOJA (fèves de soja, blé, sel de cuisine), ail, amidon de riz, épices, citronnelle.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

2

x

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

Perdre du poids

Nourrir sainement

603

Kcal

30,2g

Protéine

85,5g

Carbs

13,5g

Matières grasses

450 g

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

2

x

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

Perdre du poids

Nourrir sainement

603

Kcal

30,2g

Protéine

85,5g

Carbs

13,5g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
450g
Teneur en énergie
561 kJ/134 kcal
2523 kJ/603 kcal
Matières grasses
3g
13,5g
dont acides gras saturés
1,4g
6,3g
Glucides
19g
85,5g
dont sucre
1,5g
6,8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,7g
30,2g
Sel
0,95g
4,28g

INGRÉDIENTS

Fusilli cuits avec protéines de pois 49 % (eau, FERMETURE DE BLE, protéines de pois), eau, EDAMAME 7 % (SOJA), poivrons 5 %, lait de coco 4 % (extrait de noix de coco, eau), courgettes 4 %, pois chiches 3 %, lentilles 2 %, oignons, ail, amidon de riz, sel de cuisine, huile d'olive extra vierge, zeste de citron 1 %, crème de noix de coco 1 %, citronnelle 1 %, concentré de jus de citron, persil 1 %.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Boîte de 12

x

Kcal

Protéine

Carbs

Matières grasses

2x

Fajita Bowl au poulet

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

84

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

XL Meals avec 2 portions

Haute protéine

Pas de sucre ajouté

Pas d'additifs

Boîte de 12

Boîte individuelle

€7,25 EUR

par portion

Une portion correspond à environ 500 g.

Les produits XL contiennent 2 portions.

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Ton

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Perdre du poids

Des macronutriments parfaits

se conserve 6 mois

préparé en 7-8 minutes

Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

2

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Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

1180

Kcal

63g

Protéine

140g

Carbs

38g

Matières grasses

1000 g

Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

2

x

Pâtes protéinées avec sauce au fromage frais

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

1180

Kcal

63g

Protéine

140g

Carbs

38g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
494 kJ/118 kcal
4937 kJ/1180 kcal
Matières grasses
3,8g
38g
dont acides gras saturés
2g
20g
Glucides
14g
140g
dont sucre
1,9g
19g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,3g
63g
Sel
0,85g
8,5g

INGRÉDIENTS

pâtes cuites [40%] (eau, semoule de blé dur, blé), poivrons doux [15%] (paprika), épinards en branches [15%], eau, FROMAGE FRAIS DOUBLE [6%], SAUCRE, poivrons, concentré de tomates, sel de cuisine, FOIE DE BLE, herbes aromatiques, huile d'olive, oignons, jus de pomme concentré, épices, amidon, panais, paprika fumé (paprika, fumée).

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Bowl de poulet à la patate douce

2

x

Bowl de poulet à la patate douce

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

810

Kcal

82g

Protéine

72g

Carbs

17g

Matières grasses

1000 g

Bowl de poulet à la patate douce

2

x

Bowl de poulet à la patate douce

XL

Perdre du poids

Nourrir sainement

810

Kcal

82g

Protéine

72g

Carbs

17g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
339 kJ/81 kcal
3389 kJ/810 kcal
Matières grasses
1,7g
17g
dont acides gras saturés
0,4g
4g
Glucides
7,2g
72g
dont sucre
2,3g
23g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
8,2g
82g
Sel
0,79g
7,9g

INGRÉDIENTS

Patate douce [44%], filet de poitrine de poulet, assaisonné liquide, cuit [28%] (viande de poulet, amidon, sel de cuisine), brocoli [18,5%], poivron [4%], tomates, huile d'olive, sel de cuisine, épices, persil, vinaigre balsamique (vinaigre de vin blanc, moût de raisin concentré), ail.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Lasagnes aux légumes

2

x

Lasagnes aux légumes

Développement musculaire

Nourrir sainement

645

Kcal

34g

Protéine

80g

Carbs

19g

Matières grasses

500 g

Lasagnes aux légumes

2

x

Lasagnes aux légumes

Développement musculaire

Nourrir sainement

645

Kcal

34g

Protéine

80g

Carbs

19g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
500g
Teneur en énergie
540 kJ/129 kcal
2699 kJ/645 kcal
Matières grasses
3,8g
19g
dont acides gras saturés
1,4g
7g
Glucides
16g
80g
dont sucre
2,3g
11,5g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,8g
34g
Sel
0,59g
2,95g

INGRÉDIENTS

Légumes bolognaise 70% (tomates 25%, eau, fèves de soja 7%, lentilles rouges 7%, courge 4%, pois chiches 4%, oignons, concentré de tomates, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, ail, farine de pois chiches, herbes, piment, cèpes en poudre, épices), plaques de lasagnes 13% (BLE DUR, eau, OEUFS), eau, FROMAGE GOUDA, SAUCRE, graines de courge, amidon de riz, ail, épices, herbes, cèpes en poudre. 

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Penne protéinées à la bolognaise

2

x

Penne protéinées à la bolognaise

Perdre du poids

Nourrir sainement

444

Kcal

30g

Protéine

56g

Carbs

9,2g

Matières grasses

400 g

Penne protéinées à la bolognaise

2

x

Penne protéinées à la bolognaise

Perdre du poids

Nourrir sainement

444

Kcal

30g

Protéine

56g

Carbs

9,2g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
400g
Teneur en énergie
464 kJ/111 kcal
1858 kJ/444 kcal
Matières grasses
2,3g
9,2g
dont acides gras saturés
0,6g
2,4g
Glucides
14g
56g
dont sucre
1,8g
7,2g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
7,5g
30g
Sel
1g
4g

INGRÉDIENTS

Pâtes cuites avec protéines de pois 39 % (eau, SEMOULE DE BLÉ DUR, protéines de pois 2 %), tomates 17 %, eau, brocoli 10 %, viande de bœuf hachée cuite 10 %, oignons, CÉLERI-RÂPE, carotte, poireau, CÉLERI EN BOUQUET, oignon, concentré de tomates, sel de table, huile d'olive extra vierge, amidon de riz, ail, herbes, vinaigre balsamique (vinaigre de vin, jus de raisin concentré).

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Planted Curry vert

2

x

Planted Curry vert

Développement musculaire

Nourrir sainement

667

Kcal

29,9g

Protéine

59,8g

Carbs

32,2g

Matières grasses

460 g

Planted Curry vert

2

x

Planted Curry vert

Développement musculaire

Nourrir sainement

667

Kcal

29,9g

Protéine

59,8g

Carbs

32,2g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
460g
Teneur en énergie
607 kJ/145 kcal
2791 kJ/667 kcal
Matières grasses
7g
32,2g
dont acides gras saturés
3,3g
15,2g
Glucides
13g
59,8g
dont sucre
1,4g
6,4g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,5g
29,9g
Sel
0,68g
3,13g

INGRÉDIENTS

Riz cuit 32% (eau, riz, huile d'olive extra vierge), substitut de viande végétalien cuit 15% (substitut de viande végétalien [eau, protéines de pois, fibres de pois, huile de colza], huile d'olive extra vierge, sel de cuisine), lait de coco bio 14% (extrait de noix de coco, eau), eau, chou blanc 6%, poivrons 5%, pak choi 5%, cosses de pois royaux 4%, huile d'olive extra vierge, oignons, piments, herbes aromatiques, sel de cuisine, SAUCE DE SOJA (fèves de soja, blé, sel de cuisine), ail, amidon de riz, épices, citronnelle.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

2

x

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

Perdre du poids

Nourrir sainement

603

Kcal

30,2g

Protéine

85,5g

Carbs

13,5g

Matières grasses

450 g

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

2

x

Fusilli protéinés à la sauce citronnelle

Perdre du poids

Nourrir sainement

603

Kcal

30,2g

Protéine

85,5g

Carbs

13,5g

Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
450g
Teneur en énergie
561 kJ/134 kcal
2523 kJ/603 kcal
Matières grasses
3g
13,5g
dont acides gras saturés
1,4g
6,3g
Glucides
19g
85,5g
dont sucre
1,5g
6,8g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
6,7g
30,2g
Sel
0,95g
4,28g

INGRÉDIENTS

Fusilli cuits avec protéines de pois 49 % (eau, FERMETURE DE BLE, protéines de pois), eau, EDAMAME 7 % (SOJA), poivrons 5 %, lait de coco 4 % (extrait de noix de coco, eau), courgettes 4 %, pois chiches 3 %, lentilles 2 %, oignons, ail, amidon de riz, sel de cuisine, huile d'olive extra vierge, zeste de citron 1 %, crème de noix de coco 1 %, citronnelle 1 %, concentré de jus de citron, persil 1 %.

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Boîte de 12

x

Kcal

Protéine

Carbs

Matières grasses

2x

Fajita Bowl au poulet

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

84

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

2x

Poulet au beurre

XL

Végétarien

Sans gluten

1.110

Kcal

86

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

Afficher les valeurs nutritives

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Kcal

Protéine

Carbs

Matières grasses

Valeurs nutritives

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Ingrédients

Préparation

Durabilité

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

LES TOP-PERFORMERS MANGENT PREPMYMEAL

Urs Kalecinski

Urs Kalecinski

1,8 million d'abonnés

« Pour moi, la précision absolue est essentielle, en particulier pour des éléments tels que la teneur en sel. La gamme Athletes Line de prepmymeal répond à toutes mes attentes : des repas parfaitement équilibrés, peu de sel et exactement les macros dont j'ai besoin ! »

Arda Saatci

Arda Saatci

1,1 million d'abonnés

« Prepmymeal me soulage beaucoup de stress au quotidien : manger sainement sans trop d'efforts s'intègre parfaitement dans ma routine. »

Alina Dalaslan

Alina Dalaslan

144K abonnés

« Le manque de temps rend souvent difficile de respecter les besoins élevés en nutriments de qualité, mais grâce à PMM, je parviens à cuisiner en quelques minutes des repas savoureux et riches en protéines. Essayez, ça vaut le coup ! »

Alex Kukla

Alex Kukla

422K followers

« Les repas de prepmymeal m'ont donné de l'énergie et m'ont permis de gagner un temps précieux pour m'entraîner. Ainsi, rien ne pouvait m'empêcher de battre mon record personnel à l'Ironman. »

Islam Dulatov

Islam Dulatov

565K abonnés

« Avec mon programme d'entraînement intensif pour préparer mes combats à l'UFC, prepmymeal est la meilleure solution pour moi. »

Tahnee

Tahnee

199K followers

« Avec prepmymeal, je gagne du temps, je sais que c'est bon pour ma santé et c'est vraiment délicieux. »

Karl Bebendorf

Karl Bebendorf

117K abonnés

« Après un entraînement intense, j'ai besoin de manger rapidement quelque chose. Les plats sont préparés très rapidement, nutritifs et incroyablement délicieux. »

Christian Eckerlin

Christian Eckerlin

433K followers

« Les plats sont incroyablement bons et ont des valeurs nutritionnelles parfaites. Pour moi, c'est idéal pour la préparation aux compétitions. »

Inscopenico

Inscopenico

2m Follower

"Avec prepmymeal, je suis toujours clean & savoureux. Quand j'ai prepmymeal, j'en mange tous les jours".

Tim Gabel

Tim Gabel

475k followers

"Je n'ai vraiment pas envie de cuisiner & prepmymeal est devenu pour moi un super moyen de m'alimenter rapidement & sainement".

Marvin Krajewski

Marvin Krajewski

215K abonnés

« En tant que culturiste professionnel, j'ai besoin de repas qui me permettent d'être performant. PrepMyMeal est ma solution idéale lorsque je suis pressé et que je veux quand même manger équilibré. »

Léon Vockensperger

Léon Vockensperger

153K abonnés

« Au plus haut niveau, chaque détail compte. PrepMyMeal me donne l'assurance que mon alimentation est aussi professionnelle que mon entraînement. »

Marc Tortell

Marc Tortell

45 000 abonnés

« prepmymeal change complètement la donne : des repas parfaitement équilibrés pour les sportifs de haut niveau, prêts à être dégustés moins de 10 minutes après l'entraînement. »

FC Bavarian Clique

FC Bavarian Clique

49.5K followers

« prepmymeal fournit à nos joueurs les nutriments optimaux pour une performance maximale lors de l'Icon League. »

Dennis Aogo

Dennis Aogo

84K followers

« Mes joueurs d'Avent Sports et moi-même faisons confiance à prepmymeal pour notre alimentation ! »

William Niewiara

William Niewiara

101K followers

« prepmymeal m'aide à préparer mes compétitions et est vraiment délicieux. »

Vincent Veile

Vincent Veile

39K followers

« prepmymeal m'aide à être rapidement prêt pour la prochaine séance après une longue journée de ski et un entraînement intensif. »

Galaxie de Francfort

Galaxie de Francfort

39K followers

« prepmymeal apporte à notre équipe énergie, concentration et récupération, pour une performance maximale pendant les matchs. »

MLP Academics Heidelberg

MLP Academics Heidelberg

20k followers

« Grâce à prepmymeal, nos joueurs ont accès à tout moment à des repas sains et riches en protéines. »

Prepmymeal est

le meilleur choix

Sans stress

Riche en nutriments

De délicieuses recettes

Riche en protéines

Des ingrédients variés

Temps nécessaire

Plats sains

Prep

myMeal

7-9 min

Cuisine/

Shopping

65 min

Livraison

service

20 min

Commander maintenant

Sources

* 28,41€ = 200/30 (jours) + 65 x 13€ (salaire minimum) + 8,16

1 coaching par mois env. 200€

2 Temps consacré (hommes)/ 13€ salaire horaire

4 prepmymeal Body Challenge Prix par jour

Ce que dit notre communauté

Plus de 300.000 clients satisfaits, mais que dit vraiment la communauté ?

4.4

/5

Basé sur 6251 évaluations

Très bon goût

90%

Gain de temps important

97%

Favorise la performance

95%

"Le rapport qualité-prix est vraiment génial. Jusqu'à présent, aucun plat n'a manqué de goût".

Client vérifié

Rebecca

24.06.2025

Allemagne

"Recommandation absolue pour les personnes qui ont peu de temps et qui recherchent une alimentation rapide de qualité. Après avoir testé beaucoup de produits concurrents, je dois dire qu'avec PrepmyMeal, je suis arrivé à mon port d'attache. "

Client vérifié

Daniel

24.06.2025

Allemagne

"Délicieux. Varié et savoureux. En bonne santé. Beaucoup de protéines ! J'adore ça !"

Client vérifié

Guido

09.05.2025

Allemagne

"Goût 12/10 - parfait pour manger quelque chose de bon les jours de stress".

Client vérifié

Jacob

09.05.2025

Allemagne

"Les gens sont vraiment très contents, je dois dire. Un grand compliment également pour l'isolation de votre emballage. Le carton est resté 24h dans le réfrigérateur au travail et la nourriture était toujours congelée".

Client vérifié

Leon

08.05.2025

Allemagne

"Méga pratique, très savoureux et répondant à toutes les attentes ! Même pour mon intolérance au gluten, c'est parfait ! Je ne peux pas imaginer ma semaine sans PrepMyMeal" !

Client vérifié

Natascha

08.05.2025

Allemagne

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La boîte de 12 repas pour femmes – un déjeuner sain pour perdre du poids

Spécialement conçu pour les femmes qui souhaitent perdre du poids tout en restant rassasiées et performantes.

La boîte contient des repas aux macros transparentes – plus besoin de compter les calories. Des plats tels que le bol de poulet et patates douces (82 g de protéines par paquet) ou les penne protéinées (seulement 444 kcal) misent sur les protéines et la satiété. Exactement ce dont tu as besoin si tu veux perdre de la graisse et conserver tes muscles.

Shape Box propose des repas riches en protéines et des plats végétaliens pour une alimentation équilibrée, en fonction de vos besoins.

Avec les plats Office-To-Go, tu disposes également d'une option saine au travail. Rapides à préparer, ils sont parfaits pour la pause déjeuner. Un micro-ondes ou une poêle, c'est tout ce dont tu as besoin. Les plats sont prêts en 7 minutes et peuvent être conservés jusqu'à 6 mois grâce à la surgélation rapide, ce qui te permet de les répartir de manière flexible.

Pas de préparation de repas, pas de stress. Tu passes commande, la Shape Box est livrée chez toi et tu disposes de repas sains dans ton congélateur pour plusieurs semaines. Tes besoins en protéines sont couverts, ton déficit calorique atteint, sans que tu aies à renoncer au goût. La Shape Box facilite la perte de poids au quotidien. Repas riches en protéines, options végétariennes ou végétaliennes, c'est toi qui décides.

Questions et réponses.

Les plats peuvent être réchauffés au micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur. À l'état congelé, les plats sont réchauffés au micro-ondes pendant environ 7 à 9 minutes à une puissance d'environ 700W. À l'état décongelé, ils ne nécessitent que 3 à 4 minutes au micro-ondes. Au four à chaleur tournante à l'état surgelé à 150 degrés - 30-35 minutes. À l'état décongelé, mettre au four à 150 degrés pendant 25-30 minutes.

Seuls des ingrédients naturels et de haute qualité sont utilisés dans nos plats. Ils sont exempts de sucres cachés et de conservateurs. Avec leur teneur élevée en protéines, tu es assuré d'une alimentation saine et équilibrée au quotidien.

Une boîte a un diamètre de 20 cm et une hauteur de 4 cm.

Les plats se conservent au moins 6 mois dans ton congélateur.

Nous livrons dans toute l'Allemagne, l'Autriche, la France, le Luxembourg, la Belgique et la Suisse.