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Poulet bowl thaï

2

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Poulet bowl thaï

660

Kcal

100g

Protéine

25g

Carbs

13g

Matières grasses

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Poulet bowl thaï

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Protéine

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Carbs

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Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
1000g
Teneur en énergie
276 kJ/66 kcal
2761 kJ/660 kcal
Matières grasses
1,3g
13g
dont acides gras saturés
0,3g
3g
Glucides
2,5g
25g
dont sucre
1,6g
16g
Fibres alimentaires
2g
20g
Protéines
10g
100g
Sel
0,77g
7,7g

INGRÉDIENTS

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Chili con carne

2

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Chili con carne

360

Kcal

24,5g

Protéine

25,5g

Carbs

15,5g

Matières grasses

500 g

Chili con carne

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Chili con carne

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Valeurs nutritives
Par 100g
500g
Teneur en énergie
301kj/72 kcal
1506kj/360 kcal
Matières grasses
3,1g
15,5g
dont acides gras saturés
0,7g
3,5g
Glucides
5,1g
25,5g
dont sucre
2,3g
11,5g
Fibres alimentaires
2,2g
11g
Protéines
4,9g
24,5g
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0,84g
4,2g

INGRÉDIENTS

PRÉPARATION

Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Poitrine de poulet à la crème de champignons

2

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Poitrine de poulet à la crème de champignons

483

Kcal

43,2g

Protéine

24,4g

Carbs

22,1g

Matières grasses

460 g

Poitrine de poulet à la crème de champignons

2

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Poitrine de poulet à la crème de champignons

483

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Matières grasses

Valeurs nutritives
Par 100g
460g
Teneur en énergie
439 kJ/105 kcal
2021 kJ/483 kcal
Matières grasses
4,8g
22,1g
dont acides gras saturés
2,7g
12,4g
Glucides
5,3g
24,4g
dont sucre
2g
9,2g
Fibres alimentaires
1,6g
7,4g
Protéines
9,4g
43,2g
Sel
0,82g
3,77g

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Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

DURABILITÉ

Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Poulet aux légumes et au fromage

2

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Poulet aux légumes et au fromage

504

Kcal

56g

Protéine

19,2g

Carbs

21,6g

Matières grasses

400 g

Poulet aux légumes et au fromage

2

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Poulet aux légumes et au fromage

504

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Valeurs nutritives
Par 100g
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Teneur en énergie
527 kJ/126 kcal
2109 kJ/504 kcal
Matières grasses
5,4g
21,6g
dont acides gras saturés
1,7g
6,8g
Glucides
4,8g
19,2g
dont sucre
2,4g
9,6g
Fibres alimentaires
1,4g
5,6g
Protéines
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56g
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Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

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Se conserve jusqu'à 6 mois au congélateur.

Bœuf aux pommes de terre

2

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Bœuf aux pommes de terre

570

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38,2g

Protéine

26,7g

Carbs

33,1g

Matières grasses

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Bœuf aux pommes de terre

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Bœuf aux pommes de terre

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2385kj/570 kcal
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7,2g
33,1g
dont acides gras saturés
2,5g
11,5g
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5,8g
26,7g
dont sucre
2,6g
12g
Fibres alimentaires
0g
0g
Protéines
8,3g
38,2g
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4,05g

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Micro-ondes/poêle : 10-12 minutes Four : 30 minutes

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Poulet gratiné au fromage

2

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Poulet gratiné au fromage

488

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52g

Protéine

17,6g

Carbs

23,2g

Matières grasses

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Poulet gratiné au fromage

2

x

Poulet gratiné au fromage

488

Kcal

52g

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17,6g

Carbs

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510 kJ/122 kcal
2042 kJ/488 kcal
Matières grasses
5,8g
23,2g
dont acides gras saturés
2,9g
11,6g
Glucides
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17,6g
dont sucre
1,6g
6,4g
Fibres alimentaires
1,1g
4,4g
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13g
52g
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Végétarien

Sans gluten

1.110

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84

Protéine

94

Carbs

41

Matières grasses

1000g

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Poulet au beurre

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Végétarien

Sans gluten

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Afficher les valeurs nutritives

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LES TOP-PERFORMERS MANGENT PREPMYMEAL

Urs Kalecinski

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„Für mich zählt absolute Präzision – besonders bei Dingen wie Salzgehalt. Die Athletes Line von prepmymeal liefert genau das: perfekt abgestimmte Meals mit transparenten Makros und wenig Salz. Einfacher geht Meal Prep nicht."

Arda Saatci

Arda Saatci

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„Prepmymeal nimmt mir im Alltag viel Stress ab – lecker essen ohne großen Aufwand passt perfekt in meine Routine."

Alina Dalaslan

Alina Dalaslan

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„Zeitmangel ist im Alltag real – mit prepmymeal habe ich in wenigen Minuten leckere, proteinreiche Mahlzeiten auf dem Tisch. Probiert's aus, es lohnt sich!"

Alex Kukla

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„Die Mahlzeiten von prepmymeal sparen mir wertvolle Zeit – so kann ich mich voll auf mein Training konzentrieren. Bestzeit beim Ironman inklusive."

Islam Dulatov

Islam Dulatov

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« Avec mon programme d'entraînement intensif pour préparer mes combats à l'UFC, prepmymeal est la meilleure solution pour moi. »

Tahnee

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„Mit prepmymeal spare ich Zeit, kenne jeden Inhaltsstoff und es schmeckt richtig lecker."

Karl Bebendorf

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„Nach einem harten Training muss es schnell gehen. Die Gerichte von prepmymeal sind in Minuten fertig und schmecken unglaublich lecker."

Christian Eckerlin

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„Die Gerichte schmecken brutal gut und haben transparente Nährwerte – für mich perfekt in der Wettkampfvorbereitung."

Inscopenico

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„Mit prepmymeal bin ich immer gut versorgt unterwegs. Wenn ich prepmymeal da habe, esse ich es jeden Tag."

Tim Gabel

Tim Gabel

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„Ich hab wirklich gar keine Lust zu kochen – prepmymeal ist für mich der perfekte Ausweg. Schnell, lecker, fertig."

Léon Vockensperger

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« Au plus haut niveau, chaque détail compte. PrepMyMeal me donne l'assurance que mon alimentation est aussi professionnelle que mon entraînement. »

Marc Tortell

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„Prepmymeal ist ein absoluter Gamechanger: proteinreiches Essen für den Leistungssport in weniger als 10 Minuten nach dem Training auf dem Tisch."

Dennis Aogo

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« Mes joueurs d'Avent Sports et moi-même faisons confiance à prepmymeal pour notre alimentation ! »

William Niewiara

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„Prepmymeal ist fester Teil meiner Wettkampfvorbereitung und schmeckt richtig gut."

Vincent Veile

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„Nach einem langen Skitag und intensivem Training steht mein prepmymeal in Minuten auf dem Tisch – damit ich mich voll auf die nächste Einheit konzentrieren kann."

Galaxie de Francfort

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„Prepmymeal ist fester Teil unserer Teamerernährung – lecker, schnell und perfekt für den Spielalltag."

MLP Academics Heidelberg

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„Dank prepmymeal können unsere Spieler jederzeit auf frische, proteinreiche Mahlzeiten zugreifen."

Prepmymeal est

le meilleur choix

Sans stress

Riche en nutriments

De délicieuses recettes

Riche en protéines

Des ingrédients variés

Temps nécessaire

Plats sains

Prep

myMeal

7-9 min

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Shopping

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Sources

* 28,41€ = 200/30 (jours) + 65 x 13€ (salaire minimum) + 8,16

1 coaching par mois env. 200€

2 Temps consacré (hommes)/ 13€ salaire horaire

4 prepmymeal Body Challenge Prix par jour

Ce que dit notre communauté

Plus de 300.000 clients satisfaits, mais que dit vraiment la communauté ?

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Basé sur 6251 évaluations

Très bon goût

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Favorise la performance

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"Le rapport qualité-prix est vraiment génial. Jusqu'à présent, aucun plat n'a manqué de goût".

Client vérifié

Rebecca

24.06.2025

Allemagne

"Recommandation absolue pour les personnes qui ont peu de temps et qui recherchent une alimentation rapide de qualité. Après avoir testé beaucoup de produits concurrents, je dois dire qu'avec PrepmyMeal, je suis arrivé à mon port d'attache. "

Client vérifié

Daniel

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"Délicieux. Varié et savoureux. En bonne santé. Beaucoup de protéines ! J'adore ça !"

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"Goût 12/10 - parfait pour manger quelque chose de bon les jours de stress".

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"Les gens sont vraiment très contents, je dois dire. Un grand compliment également pour l'isolation de votre emballage. Le carton est resté 24h dans le réfrigérateur au travail et la nourriture était toujours congelée".

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Leon

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"Méga pratique, très savoureux et répondant à toutes les attentes ! Même pour mon intolérance au gluten, c'est parfait ! Je ne peux pas imaginer ma semaine sans PrepMyMeal" !

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Natascha

08.05.2025

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Questions et réponses.

Les plats peuvent être réchauffés au micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur. À l'état congelé, les plats sont réchauffés au micro-ondes pendant environ 7 à 9 minutes à une puissance d'environ 700W. À l'état décongelé, ils ne nécessitent que 3 à 4 minutes au micro-ondes. Au four à chaleur tournante à l'état surgelé à 150 degrés - 30-35 minutes. À l'état décongelé, mettre au four à 150 degrés pendant 25-30 minutes.

Für unsere Gerichte werden ausschließlich qualitativ hochwertige und natürliche Zutaten verwendet. Sie sind frei von verstecktem Zucker und Konservierungsstoffen. Mit ihrem hohem Proteingehalt versehen.

Une boîte a un diamètre de 20 cm et une hauteur de 4 cm.

Les plats se conservent au moins 6 mois dans ton congélateur.

Nous livrons dans toute l'Allemagne, l'Autriche, la France, le Luxembourg, la Belgique et la Suisse.