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Haute

Teneur en protéines

Naturel

Ingrédients

Réchauffer pendant 3-4 minutes

se conserve 7 jours au réfrigérateur


Aperçu de nos plats :

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Curry de saumon sauvage


Ingrédients du plat : Pommes de terre, mélange de légumes (brocoli, courgettes, pois gourmands, oignons rouges, poivrons rouges, poivrons jaunes), saumon, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), oignons, eau, pâte de curry jaune (piment rouge séché 20%, échalotes, ail, citronnelle, sel, galanga, corcuma, cumin, graines de coriandre, épices (cannelle, macis)), sel.


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Type de méta : Bêta

Curry de noix de cajou


Ingrédients du plat : Riz sauvage 41%, mélange de légumes (brocoli, courgettes, pois mange-tout, oignons rouges, poivrons rouges, poivrons jaunes) 27%, poitrine de poulet 27%, noix de cajou 5%, sel.


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco (85%), eau) Oignons, eau, pâte de curry rouge (piment rouge séché 28%, citronnelle, ail, échalotes, sel, zeste de kaffir lime, galanga), sel.


Propriétés : Développement musculaire, Sans gluten, Sans lactose

Poulet au curry


Ingrédients du plat : Riz jaune 40% (riz, curcuma, sel), mélange de légumes (33% (chou-fleur, aubergine, carotte, poireau, edamame), blanc de poulet 22%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco (85%), eau) Oignons, eau, pâte de curry vert (piment vert frais 33%, citronnelle, ail, échalotes, sel, galanga, cumin, graines de coriandre), sel.


Propriétés : Développement musculaire, Sans gluten, Sans lactose, Type de méta : Bêta

Couscous au poulet et au curry


Ingrédients du plat : Couscous 36%, mélange de légumes (chou-fleur, carottes, poireaux, edamame) 36%, blanc de poulet 28%, sel


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), oignons, eau, pâte de curry vert (piment vert frais 33%, citronnelle, ail, échalotes, sel, galanga, cumin, graines de coriandre), sel.


Propriétés : Sans lactose, Type de méta : Bêta

Œufs, pommes de terre, poivrons


Ingrédients du plat : Œufs, pommes de terre, poivrons, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Beurre, ail, ciboulette, persil, sel, poivre


Caractéristiques : Musculation, Végétarien, Sans gluten, Type de méta : Bêta

Crevettes, pâtes complètes, courgettes


Ingrédients du plat : Pâtes complètes, crevettes, courgettes, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Crème aigre, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel, poivre, ciboulette


Caractéristiques : Musculation, Pesco-végétarien, Méta-type : Alpha

Curry de crevettes


Ingrédients du plat : Riz jaune (riz, curcuma, sel) 42%, mélange de légumes (chou-fleur, aubergine, carottes, poireaux, edamame) 35%, crevettes 23%, sel


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), oignons, eau, pâte de curry rouge (piment rouge séché 28%, citronnelle, ail, échalotes, sel, zeste de kaffir lime, galanga), sel.


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Type de méta : Bêta

Curry de légumes


Ingrédients du plat : Mélange de légumes (brocoli, aubergine, chou-fleur, courgette, carotte, poireau, pois mange-tout, oignon rouge, edamame, poivron rouge, poivron jaune) 70%, blanc de poulet 30%, sel.


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), oignons, eau, pâte de curry rouge (piment rouge séché 28%, citronnelle, ail, échalotes, sel, zeste de kaffir lime, galanga), sel.


Caractéristiques : Perdre du poids, Sans gluten, Sans lactose

Gnocchi à la bolognaise végétarienne


Ingrédients du plat : Gnocchi (semoule de blé dur, blé, pommes de terre, œuf, huile de colza, sel, poivre, curcuma), lentilles noires, carottes, sel


Ingrédients de la sauce : Carottes, céleri, poireau, vin rouge (sans alcool), carottes, céleri, oignons, tomates passata, sel poivre, origan, marjolaine


Propriétés : Développement musculaire, Type de méta : Gamma

Fromage grillé, patates douces, brocoli


Ingrédients du plat : Fromage grillé, patates douces, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Yaourt, tomates, oignons, curry, sel, poivre, chili


Caractéristiques : Sans gluten, Pesco-végétarien, Type de méta : Bêta

Fromage grillé, poivrons, courgettes


Ingrédients du plat : Fromage à griller, courgettes, poivrons, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, oignons, sel, poivre


Caractéristiques : Perdre du poids, Végétarien, Sans gluten, Low Carb

Poitrine de poulet, pommes de terre, poivrons


Ingrédients du plat : Pommes de terre, poitrine de poulet, poivrons, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Yaourt, tomates, oignons, curry, sel, poivre, chili


Caractéristiques : Sans gluten, Type de méta : Alpha

Poitrine de poulet, riz, brocoli


Ingrédients du plat : Riz, poitrine de poulet, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Yaourt, tomates, oignons, curry, sel, poivre, chili


Propriétés : Développement musculaire, Sans gluten, Type de méta : Gamma

Poitrine de poulet, patates douces, brocoli


Ingrédients du plat : Poitrine de poulet, patates douces, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Yaourt, tomates, oignons, curry, sel, poivre, chili


Caractéristiques : Sans gluten, Type de méta : Alpha

Poitrine de poulet, pâtes complètes, courgettes


Ingrédients du plat : Pâtes complètes, poitrine de poulet, courgettes, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, oignons,

sel, poivre


Propriétés : Développement musculaire, Sans lactose, Type de méta : Alpha

Poitrine de poulet, courgettes, poivrons


Ingrédients du plat : Poitrine de poulet, courgettes, poivrons, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, eau, oignons, poivre, sel


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Low-Carb, Type de méta : Alpha

Curry de pois chiches


Ingrédients du plat : Pommes de terre 42%, pois chiches 29%, mélange de légumes 29% (brocoli, courgettes, pois mange-tout, oignons rouges, poivrons rouges, poivrons jaunes), sel.


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), oignons, eau, pâte de curry jaune (piment rouge séché 20%, échalotes, ail, citronnelle, sel, galanga, corcuma, cumin, graines de coriandre, épices (cannelle, macis)), sel.


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Végétarien, Végétalien, Type de méta : Delta

Saumon, haricots verts, chou-fleur


Ingrédients du plat : Saumon, chou-fleur, haricots verts, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Crème aigre, eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, ciboulette, sel, poivre


Caractéristiques : Sans gluten, Pesco-végétarien, Low Carb, Type de méta : Bêta

Saumon, pommes de terre, poivrons


Ingrédients du plat : Saumon, pommes de terre, poivrons, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Crème aigre, eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, ciboulette, sel, poivre


Caractéristiques : Sans gluten, Pesco-végétarien, Type de méta : Alpha

Saumon, riz, brocoli


Ingrédients du plat : Saumon, riz, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Crème aigre, eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, ciboulette, sel, poivre


Caractéristiques : Sans gluten, Pesco-végétarien, Type de méta : Gamma

Saumon, riz, haricots verts


Ingrédients du plat : Riz, saumon, haricots verts, huile d'olive, sel


Ingrédients de la sauce : Crème aigre, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel, poivre, ciboulette


Caractéristiques : Perte de poids/renforcement musculaire, Sans gluten, Pesco-végétarien, Type de méta : Gamma

Saumon, pâtes complètes, courgettes


Ingrédients du plat : Saumon, pâtes complètes, courgettes, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Crème aigre, eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, ciboulette, sel, poivre


Caractéristiques : Pesco-Végétarien, Type de méta : Gamma

Lentilles au curry


Ingrédients du plat : Riz jaune 43% (riz, curcuma, sel), mélange de légumes 29% (brocoli, courgettes, pois mange-tout, oignons rouges, poivrons rouges, poivrons jaunes), lentilles 28%, sel.


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), oignons, eau, pâte de curry jaune (piment rouge séché 20%, échalotes, ail, citronnelle, sel, galanga, corcuma, cumin, graines de coriandre, épices (cannelle, macis), sel.


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Végétarien, Végétalien, Type de méta : Delta

Nouilles de riz à la sauce thaïlandaise


Ingrédients du plat : Nouilles de riz, légumes pour wok (germes de blé, carottes, poivrons, romanesco, pois mange-tout, oignons de printemps, sauce soja, blanc de poulet, huile d'olive, sel, poivre)


Ingrédients de la sauce : Lait de coco, pâte de curry, échalotes, gingembre, citronnelle, cumin, graines de coriandre, galanga, curcuma, macis, sauce de poisson (anchois, huîtres, sel), huile d'arachide, feuilles de kaffir, sel, poivre.


Propriétés : Sans gluten, Sans lactose, Type de méta : Bêta

Nouilles de riz aux légumes pour wok


Ingrédients du plat : Nouilles de riz, légumes pour wok (carottes, brocoli, poireau, pousses de bambou, sauce de soja, blanc de poulet, etc.


Ingrédients de la sauce : Lait de coco, feuilles de kaffir, pâte de curry, échalotes, sel, citronnelle, cumin, graines de coriandre, galanga, cardamome, graines de coriandre, macis


Propriétés : Développement musculaire, Sans gluten, Sans lactose, Type de méta : Bêta

Bœuf haché, pommes de terre, poivrons


Ingrédients du plat : Bœuf haché, pommes de terre, poivrons & sauce tomate-poivron


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, oignons, sel, poivre


Caractéristiques : Perte de poids/renforcement musculaire, Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Type de méta : Bêta

Bœuf haché, maïs, carottes


Ingrédients du plat : Bœuf haché, maïs, carottes, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, eau, oignons, poivre, sel


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Type de méta : Bêta

Bœuf haché, poivrons, brocolis


Ingrédients du plat : Bœuf haché, poivrons, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, oignons, sel, poivre


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Type de méta : Bêta

Bœuf haché, riz, brocoli


Ingrédients du plat : Riz, viande de bœuf hachée, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, oignons, sel, poivre


Propriétés : Développement musculaire, Sans lactose, Type de méta : Bêta

Bœuf haché, patates douces, brocoli


Ingrédients du plat : Patates douces, viande de bœuf hachée, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, oignons, sel, poivre


Propriétés : Développement musculaire, Sans gluten,


Sans lactose, Paléo, Type méta : Bêta

Lentilles rouges, riz, haricots verts


Ingrédients du plat : Riz, lentilles rouges, haricots verts, sel


Ingrédients de la sauce : Yaourt, tomates, oignons, curry, sel, poivre, chili


Propriétés : Musculation, Sans gluten, Végétarien, Type de méta : Gamma

Lentilles noires, patates douces, brocoli


Ingrédients du plat : Lentilles noires, patates douces, brocoli, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, poivrons, eau, oignons, poivre, sel


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Paléo, Végétalien, Type de méta : Gamma

Spirelli avec sauce à la crème de champignons


Ingrédients du plat : Pâtes (semoule de blé dur, eau), blanc de poulet, oignons, sel


Ingrédients de la sauce : Oignons, pleurotes, bouillon de légumes, échalotes, panais, céleri, vin blanc (sans alcool), crème, huile d'olive, sel, poivre, livèche


Caractéristiques : Développement musculaire, Type de méta : Alpha

Spirelli à la bolognaise de bœuf


Ingrédients du plat : Spirelli (semoule de blé dur, eau), viande de bœuf hachée, carottes, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Carottes, céleri, oignons, poireaux, vin rouge (sans alcool), huile d'olive, passata de tomates, sel, poivre, origan, marjolaine.


Propriétés : Sans lactose, Type de méta : Gamma

Bœuf au curry


Ingrédients du plat : Riz sauvage 40%, mélange de légumes (chou-fleur, aubergine, carottes, poireau, edamame) 33%, viande de bœuf hachée 27%, sel


Ingrédients de la sauce : Lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), oignons, eau, pâte de curry rouge (piment rouge séché 28%, citronnelle, ail, échalotes, sel, zeste de kaffir lime, galanga), sel.


Propriétés : Développement musculaire, Sans gluten, Sans lactose

All In Beef Bowl


Ingrédients du plat : Pommes de terre 38%, viande de bœuf hachée 21%, carottes 21%, haricots Kidney 10%, fromage de brebis (lait de brebis pasteurisé, sel, présure microbienne, cultures fromagères) 10%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, oignons, huile d'olive, coriandre, sel, poivre


Caractéristiques : Sans gluten

Classic Bowl


Ingrédients du plat : Riz 45%, poitrine de poulet 25%, brocoli 25%, edamame 5%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Ananas, lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), eau, sirop d'agave, curry, sel, chili


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose

Fresh Salmon Bowl


Ingrédients du plat : Patates douces 46%, saumon 20%, poireau 17%, poivron 12%, edamame 5%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Ananas, lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), eau, sirop d'agave, curry, sel, chili


Caractéristiques : Sans lactose, Sans gluten, Pesco-végétarien

Low Carb Chicken Bowl


Ingrédients du plat : Poitrine de poulet 24%, brocolis 21%, courgettes 21%, œufs 14%, poivrons 10%, fromage de brebis (lait de brebis pasteurisé, sel, présure microbienne, cultures fromagères) 10%, huile d'olive, sel, poivre.


Ingrédients de la sauce : Tomates, oignons, huile d'olive, coriandre, sel, poivre


Caractéristiques : Sans gluten

Bol de bœuf mexicain


Ingrédients du plat : Riz 41%, viande de bœuf hachée 23%, poivrons 12%, maïs 12%, haricots Kidney 12%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, oignons, huile d'olive, coriandre, sel, poivre


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose

Power Bowl


Ingrédients du plat : Patates douces 39%, riz 36%, blanc de poulet 20%, edamame 4%, graines de tournesol 1%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Ananas, lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), eau, sirop d'agave, curry, sel, chili


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose

Salmon Power Bowl


Ingrédients du plat : Riz 47%, brocoli 26%, saumon 21%, edamame 6%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Beurre de cacahuète, eau, mangue, lait de coco (extrait de lait de coco 85%, eau), sirop d'agave, sel, curry, chili


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Pesco-végétarien

Bol de crevettes fortes


Ingrédients du plat : Riz 46%, poireaux 18%, crevettes 18%, poivrons 13%, edamame 5%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Beurre de cacahuète, eau, mangue, lait de coco (extrait de lait de coco 85%, eau), sirop d'agave, sel, curry, chili


Caractéristiques : Sans gluten, Sans lactose, Pesco-végétarien

Doux bowl au poulet


Ingrédients du plat : Patates douces 43%, poitrine de poulet 23%, brocoli 22%, fromage de brebis (lait de brebis pasteurisé, sel, présure microbienne, cultures fromagères) 12%, huile d'olive, sel, poivre.


Ingrédients de la sauce : Beurre de cacahuète, eau, mangue, lait de coco (extrait de lait de coco 85%, eau), sirop d'agave, sel, curry, chili


Caractéristiques : Sans gluten

Vegan Summer Bowl


Ingrédients du plat : Pommes de terre 40%, tofu (fèves de soja, eau, sel marin, chlorure de magnésium, fumée de bois de hêtre) 22%, brocoli 22%, poivron 11%, noix de cajou 5%, huile d'olive, sel, poivre.


Ingrédients de la sauce : Ananas, lait de coco (extrait de noix de coco 85%, eau), eau, sirop d'agave, curry, sel, chili


Caractéristiques : Sans lactose, Sans gluten, Végétalien

Vegan Warrior Bowl


Ingrédients du plat : riz 45%, lentilles rouges 25%, poivrons 13%, maïs 13%, edamame 4%, huile d'olive, sel, poivre


Ingrédients de la sauce : Tomates, oignons, huile d'olive, coriandre, sel, poivre


Caractéristiques : Sans lactose, Sans gluten, Végétalien

Veggie King Bowl


Ingrédients du plat : Patates douces 25%, pommes de terre 25%, brocoli 24%, œufs 15%, fromage de brebis (lait de brebis pasteurisé, sel, présure microbienne, cultures fromagères) 10%, graines de tournesol 1%, huile d'olive, sel, poivre.


Ingrédients de la sauce : Beurre de cacahuète, eau, mangue, lait de coco (extrait de lait de coco 85%, eau), sirop d'agave, sel, curry, chili


Caractéristiques : Sans lactose, Sans gluten


Tes avantages avec prepmymeal

  • Teneur élevée en protéines

  • Pas de conservateurs

  • Pas de sucre caché

  • Uniquement des ingrédients naturels

  • Manger sain et délicieux tous les jours

  • Pas d'achats & de cuisine

  • Une cuisine propre

  • Pas de planification


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Questions fréquentes

Comment fonctionnent les livraisons régulières ?

Avec prepmymeal, nous veillons à ce que tu sois approvisionné en plats sains chaque semaine et que tu n'aies plus à te soucier de faire les courses, de cuisiner et de passer commande. Nous te livrons les plats selon l'intervalle de temps que tu as choisi, le jour de ton choix (mardi, mercredi, jeudi ou vendredi). Il n'y a pas de durée minimale et les livraisons régulières peuvent être résiliées et mises en pause à tout moment. Nous t'offrons ainsi 100% de flexibilité.


Tu as encore des questions ? Pas de problème. Écris-nous un e-mail à [email protected] et nous te contacterons dans les plus brefs délais.

Quand la livraison est-elle prévue ?

Nous livrons le mardi, le mercredi, le jeudi et le vendredi. Tu peux facilement choisir l'un de ces jours. Le créneau de livraison est de 9h à 18h. Si tu n'es pas chez toi, tu peux simplement donner une autorisation de dépôt à l'avance et ton colis sera déposé à l'endroit que tu as indiqué.

Comment réchauffer les plats ? 

Tu peux facilement réchauffer nos plats au micro-ondes ou dans une poêle. En règle générale, il faut 3 minutes pour qu'ils soient complètement réchauffés.


Tu réchauffes la sauce avec ton plat, mais tu dois d'abord les sortir de leurs récipients.

Combien de temps les plats se conservent-ils ?

Après réception de ta livraison, les plats se conservent 7 jours au réfrigérateur. Bien sûr, tu peux aussi les congeler pour prolonger leur durée de conservation. 

Comment vous distinguez-vous ? 

Seuls des ingrédients frais, naturels et de haute qualité sont utilisés pour la préparation de nos plats. Nos plats sont tous exempts de sucres ajoutés, d'exhausteurs de goût, de conservateurs et d'additifs artificiels. Tous les plats sont fraîchement préparés sur commande et envoyés chez toi.