Boîte Meal de 18 (frozen)
€170,82

TVA incluse, frais de port en sus

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Haute

Teneur en protéines

Naturel

Ingrédients

Réchauffer pendant 8 à 12 minutes

Pour le congélateur

  • Repas 1
  • Repas 2
  • Repas 3
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  • Repas 23

Boulgour & lentilles au bœuf


Ingrédients du plat : viande de bœuf 20%, tomate, lentilles cuites 15% (eau, lentilles), brocoli 14%, boulgour cuit 13% (eau, semoule de BLE), poivrons légumes, huile d'olive extra vierge, oignons, épices (avec piment), abricots, herbes aromatiques, sel de table, vinaigre balsamique, amidon de maïs.


Propriétés : sans gluten, Développement musculaire

Poulet à la polenta


Ingrédients du plat : poulet 25% (blanc de poulet, sel de cuisine), polenta 24% (eau, semoule de maïs avec traces de BLE), tomates 14%, chou vert 4%, SAUF, pois chiches, oignons, fromage à pâte dure (sans lactose), graines de tournesol, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, amidon de riz, ail, BEURRE, basilic, amidon de maïs (vierge), poivre.


Propriétés : Développement musculaire

Couscous de poulet rouge au curry


Ingrédients du plat : couscous cuit 29% (eau, semoule de blé dur), poulet 25% (poitrine de poulet, sel de cuisine), YOGHURT, lentilles cuites 11% (eau, lentilles), courgettes grillées 10% (courgettes, huile de tournesol), eau, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, poudre de betterave rouge, épices (avec piment), concentré de tomates, vert de coriandre, ail, amidon de riz. 


Propriétés : Développement musculaire

Bœuf aux pommes de terre et au chou blanc


Ingrédients du plat : viande de bœuf 24%, chou blanc 24%, pommes de terre 17% (pommes de terre, sel de cuisine), poivrons légumes 11%, eau, ÉMOIRE, huile d'olive extra vierge, oignons, sel de cuisine, amidon de riz, épices, vinaigre d'alcool, extraits d'herbes et d'épices. 


Propriétés : sans gluten, développement musculaire

Poitrine de poulet à la crème de champignons


Ingrédients du plat : brocoli 36%, poulet 26% (blanc de poulet, sel de cuisine), champignons 12%, LAIT, SAUCRE, oignons, BEURRE, pommes de terre, amidon de riz, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, concentré de tomates, herbes, poivre. 


Propriétés : sans gluten, développement musculaire

Poêlée de poulet méditerranéenne


Ingrédients du plat : poulet 25% (poitrine de poulet, sel de cuisine), patates douces 17%, SAUF, tomates, fèves de SOJA, poivrons de légumes, aubergine, concentré de tomates, oignons, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, BEURRE, ail, amidon de maïs, poivre, origan, huile de tournesol.


Propriétés : sans gluten, développement musculaire

Curry jaune au blanc de poulet


Ingrédients du plat : 31% poulet (poitrine de poulet, sel de table), 27% mélange de légumes chou-fleur et quinoa (chou-fleur, quinoa blanc, brocoli, eau, huile de colza, quinoa rouge, herbes, sel de table), sauce thaï (lait de coco, eau, SAUCRE, oignons, huile d'olive extra vierge, piment, échalotes, ail, épices, amidon de riz, sel de cuisine, concentré de jus de citron vert), 18% de légumes en proportions variables (haricots verts, haricots mungo, poivrons), sel de cuisine.


Caractéristiques : Sans gluten

Masala de pois chiches indien


Ingrédients du plat : 60 % de masala de pois chiches (tomates, eau, pois chiches, oignons, CHARBON, concentré de tomates, huile d'olive extra vierge, amidon de riz, épices (avec SENF), gingembre, ail, sel de table, piment vert, feuilles de fenugrec), 31 % de riz basmati cuit avec des amandes (eau, riz, amandes, huile de tournesol, gingembre, ail, sel de table, safran), épinards.


Caractéristiques : Sans gluten, Végétarien

Sauce à la noix de coco, au chili et à la citronnelle avec du poulet


Ingrédients du plat : 31% de poulet ( poitrine de poulet, sel de cuisine), 29% de riz cuit à la vapeur (eau, riz, huile d'olive extra vierge, curcuma), sauce coco-chili (lait de coco, eau, oignons, huile d'olive extra vierge, chili, ail, citronnelle, amidon de riz, coriandre, sel de cuisine), 18% de brocoli.


Propriétés : sans gluten, sans lactose

Curry de potiron, de patates douces et de lentilles


Ingrédients du plat : 65% de légumes au curry (lait de coco, patate douce, courge, épinards, lentilles, oignons, huile d'olive extra vierge, tomates, gingembre, ail, sel de cuisine, feuilles de curry, huile de colza, épices, eau, amidon de riz), 27% de riz basmati cuit (eau, riz, huile d'olive extra vierge, coriandre), brocoli.


Propriétés : sans gluten, sans lactose


Curry rouge au blanc de poulet


Ingrédients du plat : 32% poulet (poitrine de poulet, sel de cuisine), 27% riz cuit à la vapeur (eau, riz, huile d'olive extra vierge), sauce au curry (lait de coco, eau, oignons, pâte de noix de coco, huile d'olive extra vierge, piment, ail, échalotes, zeste de citron vert kaffir, galanga, herbes, épices, amidon de riz, sel de cuisine), 18% légumes en proportions variables (haricots verts, haricots mungo, poivrons), sel de cuisine.


Propriétés : sans gluten, sans lactose

Pa Naeng thaïlandais avec poitrine de poulet


Ingrédients du plat : 31% de poulet (poitrine de poulet, sel de cuisine), 27% de pommes de terre cuites (pomme de terre, eau, sel), sauce aux légumes et à la noix de coco (lait de coco, eau, poivrons, chou blanc, maïs, graines de SOJA, graines de CASHEW, épices, ail, huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, amidon de riz, basilic, feuilles de citron vert), 16% de brocoli.


Propriétés : Sans lactose, Sans gluten

Poulet aux légumes et au fromage blanc


Ingrédients du plat : blanc de poulet (viande de poulet, sel), tomates, fèves de soja vertes, fromage blanc, poivrons, aubergines, concentré de tomates, oignon, huile d'olive, ail, sel de cuisine, amidon, huile de tournesol, herbes, épices.


Caractéristiques : Sans gluten

Poulet gratiné au ragoût de champignons et au fromage


Ingrédients du plat : morceaux de poitrine de poulet (viande de poulet, sel), brocoli, champignons, crème fraîche, champignons shii-take, poivrons, oignon, fromage à pâte dure, huile d'olive, amidon, concentré de tomates, sel de cuisine, herbes, épices.


Caractéristiques : Sans gluten


Poulet avec mélange de soja et d'artichauts


Ingrédients du plat : blanc de poulet (viande de poulet, sel), poivrons, haricots verts de soja, artichauts, eau, crème, fromage à pâte dure, huile d'olive, pignons de pin, sel de cuisine, amidon, herbes, épices.


Caractéristiques : Sans gluten

Saumon avec purée de potiron


Ingrédients du plat : saumon (saumon, huile de colza, sel de cuisine, poivre), céleri, brocoli, potiron, croûte d'épinards et d'amandes (épinards, amandes, beurre, tomate semi-séchée, fromage à pâte dure, sel de cuisine, zeste de citron), épices, crème, beurre, graines de potiron, flocons de pommes de terre, amidon, sel de cuisine, épices.


Caractéristiques : Sans gluten

Curry de poulet rouge


Ingrédients du plat : poitrine de poulet (viande de poulet, sel), chou-fleur, lait de noix de coco (extrait de noix de coco, eau), haricots verts, haricots verts de soja, poivrons, eau, graines de tournesol, oignon, crème de noix de coco, huile d'olive, amandes, sel de cuisine, amidon, ail, herbes, épices.


Propriétés : sans gluten, sans lactose





Poêlée de riz aux lentilles Belgua


Ingrédients du plat : riz basmati 29% (eau, riz), lentilles Beluga 16% (eau, lentilles Beluga), eau, épinards 9%, petits pois 7%, lait de coco (extrait de noix de coco, eau), concentré de tomates, amandes, pignons, oignons, huile d'olive extra vierge, gingembre, ail, sel de cuisine, amidon, chili, herbes, épices.


Propriétés : végétalien, sans lactose, sans gluten


Boulgour aux lentilles, épinards et haricots beurre


Ingrédients du plat : BULGUR 24% (eau, BLE), légumes en proportions variables 17% (betteraves rouges, aubergines, épinards), lentilles 13% (eau, lentilles), haricots 13% (eau, haricots), tomates, lait de coco (extrait de noix de coco, eau), huile d'olive, huile de tournesol, oignons, abricots, sel de cuisine, amidon, herbes aromatiques, concentré de tomates, ail, farine de riz, jus de citron concentré, épices, piment.


Propriétés : végétalien, sans lactose


Poêlée de couscous et de lentilles aux gombos


Ingrédients du plat : Cous Cous 28% (eau, semoule de blé dur), lentilles 11% (eau, lentilles rouges), gombo 9%, tomates, lait de coco (extrait de noix de coco, eau), jus d'orange à base de concentré de jus d'orange, sultanines, ANGELES, PISTACHES, FEUILLES DE SOJA vertes, Poivrons, Oignons, Huile d'olive extra vierge, NOIX, Huile de tournesol, Crème de coco, Concentré de tomates, Ail, Sel de cuisine, Piment, Herbes aromatiques, Épices.


Propriétés : végétalien, sans lactose


Peru Bowl à la bolognaise de soja et au succotash


Ingrédients du plat : Mélange de riz et de céréales 32% (eau, riz, DINKEL, AGNEAU, ORGE, riz sauvage, BLE, ARGO), tomates 19%, légumes en proportions variables 15% (maïs, petits pois, poivrons), eau, PROTÉINE DE SOJA 4%, fèves de SOJA vertes, huile de tournesol, oignons, haricots Kidney (eau, haricots Kidney, sel de cuisine), huile d'olive extra vierge, sel de cuisine, concentré de tomates, ail, amidon, piment, herbes aromatiques, épices. 


Propriétés : végétalien, sans lactose


Masala de pois chiches végétalien


Ingrédients du plat : Couscous 31% (eau, semoule de blé dur), pois chiches 16% (eau, pois chiches), lait de coco (extrait de noix de coco, eau), tomates, légumes en proportions variables (haricots verts de SOJA, aubergines, courgettes), oignons, huile d'olive extra vierge, CACAO, ail, gingembre, piment, sel de cuisine, fines herbes, épices (avec SENF), jus de citron concentré, amidon modifié, huile de tournesol.


Propriétés : végétalien, sans lactose

Curry végétalien à la citrouille 


Ingrédients du plat : Légumes en proportion variable 29% (patate douce, potiron 19%, épinards, haricots verts de SOJA, brocoli, oignons), riz basmati 21% (eau, riz), lait de coco 18% (extrait de noix de coco, eau), lentilles Beluga (eau, lentilles), huile d'olive extra vierge, tomate, CACAO, sel de cuisine, graines de tournesol, ail, gingembre, amidon, herbes, épices, amarante, piment.


Propriétés : végétalien, sans lactose, sans gluten


Tes avantages avec prepmymeal

  • Teneur élevée en protéines

  • Pas de conservateurs

  • Pas de sucre caché

  • Uniquement des ingrédients naturels

  • Manger sain et délicieux tous les jours

  • Pas d'achats & de cuisine

  • Une cuisine propre

  • Pas de planification


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Questions fréquentes

Combien de temps les plats se conservent-ils ?

Les plats surgelés se conservent au moins 3 mois au congélateur.

Comment les plats surgelés sont-ils réchauffés ?

Les plats peuvent être réchauffés au four à micro-ondes, à la poêle, au four ou à la vapeur.

À l'état congelé, les plats sont réchauffés au micro-ondes pendant environ 8 à 12 minutes à une puissance d'environ 700W. À l'état décongelé, ils ne nécessitent que 3 à 4 minutes au micro-ondes.

Au four à chaleur tournante à 150 degrés à l'état surgelé - 30-35 min. Au four à 150 degrés à l'état décongelé pendant 25-30 minutes.

Puis-je conserver les plats congelés au réfrigérateur ? 

Les plats peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 3 à 4 jours sans être ouverts. 

Quelles sont les dimensions des boîtes ?

Une boîte a un diamètre de 20 cm et une hauteur de 4 cm. 

Comment se distinguent vos plats surgelés ?

Seuls des ingrédients naturels et de haute qualité sont utilisés pour nos plats glacés. 

Ils sont exempts de sucres cachés et de conservateurs. 

Avec leur teneur élevée en protéines, tu es assuré d'une alimentation saine et équilibrée au quotidien.