Boîte de 6 céto (Lower Carb)
Boîte de 6 céto (Lower Carb)
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Die Frozen-Box enthält sechs verschiedene Fertiggerichte mit klar ausgewiesenen Nährwerten. Viele der Gerichte sind proteinreich und kommen klar portioniert – die enthaltenen Proteine tragen zur Erhaltung und Zunahme von Muskelmasse bei!
Carb inférieur
Du willst schnell zubereitete Fertiggerichte, ohne lange in der Küche zu stehen? Viele unserer Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion. Mit praktischen Tipps zur Zubereitung lassen sie sich einfach in deinen Alltag integrieren
Contenu escamotable
Warum Lower Carb Fertiggerichte?
Da es Fertiggerichte mit reduziertem Kohlenhydratanteil sind – viele unserer Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion. Sie lassen sich schnell zubereiten und einfach in deinen Alltag integrieren!
Ist Lower Carb Quatsch?
Hierfür gibt es eine einfache Antwort, denn wie eine Metaanalyse aus dem British Medical Journal (2018) zeigt, bietet eine kohlenhydratreduzierte Ernährung viele Vorteile. Sie belegt, dass Lower Carb-Diäten beim Abnehmen effektiver sein können als fettarme Ernährungsformen. So konnte das New England Journal of Medicine schon im Jahr 2008 herausfinden, dass eine reduzierte Kohlenhydrataufnahme dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und das Risiko für Typ-2-Diabetes zu senken. Natürlich ist nicht jede Lower Carb-Diät automatisch gesund, die Qualität der Lebensmittel spielt hier eine entscheidende Rolle!
Welche Lower Carb Fertiggerichte gibt es?
Lower Carb gibt es in vielen Varianten, sodass für jeden Geschmack und Ernährungsstil etwas dabei ist: Eintöpfe & Suppen: Sättigende Gerichte auf Basis von Gemüse, Fleisch oder Fisch, oft mit proteinreichen Zutaten wie Linsen oder Kichererbsen. Fleischgerichte: von Hähnchen und Rindfleisch Pfannen über herzhafte Schmorgerichten, oft kombiniert mit Lower Carb Beilagen wie Blumenkohl Reis oder Zucchini Nudeln. Vegane Optionen: Proteinreiche Alternativen mit Tofu, Tempeh oder Hülsenfrüchten in reduzierter Menge, ergänzt durch kohlenhydratarme Gemüsesorten. To-Go-Snacks: Praktische, schnell verfügbare Snacks wie Nuss Riegel ohne Zuckerzusatz, proteinreiche Salate oder Käse- und Wurst Snacks für unterwegs
Tipps für eine erfolgreiche Lower Carb Ernährung
Lebensmittel mit hohem Eiweiß- und Fettgehalt sind ideal, da sie lange sättigen und den Blutzuckerspiegel stabil halten. Besonders effektiv sind tierische Proteine wie Fisch, Fleisch und Eier sowie Fette aus Nüssen oder Avocados.
Quels sont les ingrédients idéaux ?
- Lupins : source de protéines végétales avec peu de glucides, idéal pour le pain ou les pâtes à tartiner
- Tofu & tempeh : des alternatives végétaliennes riches en protéines avec un facteur de satiété élevé
- Saumon : riche en acides gras oméga-3, favorise la santé cardiaque et rassasie longtemps
- Viande de bœuf : source de protéines de haute qualité contenant de nombreux nutriments essentiels comme le fer et les vitamines B.
Durch eine gezielte Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln lässt sich eine ausgewogene Lower Carb Ernährung umsetzen
Pourquoi nos plats cuisinés sont meilleurs
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Pas de cuisson
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Prêt en quelques minutes
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pas de cuisine sale
Ce que nos clients disent de Prepmymeal
Tes questions sur nos plats
Comment fonctionne la préparation ?
Die Gerichte können in der Mikrowelle oder Pfanne aufgewärmt werden
Quelle est la durée de conservation des plats ?
Au congélateur, nos plats ont une durée de conservation d'au moins 3 mois. Tu peux aussi les conserver 3-4 jours au réfrigérateur sans les ouvrir.
Comment se distinguent vos plats ?
Für unsere Gerichte werden sorgfältig ausgewählte Zutaten verwendet. Sie sind frei von zugesetztem Zucker und Konservierungsstoffen. Die Gerichte sind proteinreich, klar portioniert und kommen mit transparenten Nährwertangaben pro Portion.
Comment la livraison est-elle effectuée ?
Les plats sont livrés directement devant ta porte, congelés dans une boîte contenant de la carboglace.
Existe-t-il également un abonnement Lower-Carb ?
Tu peux également commander notre Keto Box de 6 pièces sous forme d'abonnement. Pour ce faire, sélectionne le curseur sur notre site web à gauche sur Livraison régulière et détermine le rythme de livraison souhaité.