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Endurance contre force - il existe depuis toujours une lutte concurrentielle entre ces deux types d'entraînement, leurs représentants positionnant l'un au-dessus de l'autre et étant convaincus que leur type d'entraînement les fait davantage progresser physiquement que l'autre. C'est la raison pour laquelle on voit plutôt moins les "pumpers" classiques faire du jogging et les coureurs passionnés s'occuper des poids dans les salles de sport. Les sports connus qui entraînent l'endurance sont, outre le jogging, la natation, l'aviron, le ski de fond ou encore le vélo. En dehors de l'entraînement avec des poids en salle de sport, les sports de force comprennent l'haltérophilie et le triathlon. En outre, le lancer du poids peut également être classé dans cette catégorie. Mais...

Qu'est-ce que Clean Eating ? Clean Eating - Il est difficile de passer à côté de ce terme au cours des dix dernières années, notamment parce qu'il a été et est toujours largement représenté sur les réseaux sociaux. Grâce à la popularisation des blogs et des comptes de fitness et de nutrition, ce régime apparemment "tendance" a acquis une grande reconnaissance dans le monde entier. Mais qu'est-ce que le Clean Eating et d'où vient cette tendance ? On ne peut pas vraiment parler de tendance ou de régime pour cette manière de s'alimenter, car l'objectif de ce mode d'alimentation est à long terme et existe depuis très longtemps. Cependant, ce mode d'alimentation a...

Manger sainement devient de plus en plus important et de nombreuses personnes souhaitent manger chaque jour un repas frais, sain et équilibré. La variété quotidienne est également un critère important, car qui aime manger toujours la même chose ? Mais les personnes actives et les étudiants occupés, qui sont en déplacement toute la journée, ont du mal à préparer chaque jour un repas sain et frais et à varier les plaisirs. C'est pourquoi ils ont tendance à se tourner vers les produits malsains tout prêts du supermarché ou à préférer la restauration rapide, mais il existe une alternative intéressante sur laquelle nous allons nous pencher. Les plats cuisinés sains permettent de...

La vie quotidienne de nombreuses personnes est très rythmée : que ce soit les études, le travail ou la famille, le temps est souvent compté pour ce qui doit être fait chaque jour - le temps "libre" est devenu un bien rare et rare pour la plupart des gens. Parallèlement, on est de plus en plus conscient de la santé et de la manière dont elle peut être influencée positivement par une alimentation saine et de l'exercice. Mais que faire si je n'ai pas assez de temps pour cuisiner quotidiennement des produits frais et sains ou si je n'aime tout simplement pas cuisiner ? Quelles sont les alternatives dont je dispose ? Si l'on jette un coup d'œil dans le congélateur classique du supermarché, on se rend vite compte que les plats cuisinés sains y sont...

Une chose est sûre : commander des repas nous facilite la vie. Nous n'avons pas besoin de nous rendre au supermarché, parfois très loin, pour faire nos courses, et nous économisons en plus le temps passé dans la cuisine à préparer les ingrédients bruts et à les cuisiner ensuite. Il n'est pas non plus nécessaire de faire la vaisselle après le repas si l'on commande simplement son repas tout prêt à la maison. Le service de livraison peut donc surtout faciliter la vie de ceux qui ont peu de temps ou qui n'aiment tout simplement pas cuisiner eux-mêmes. Mais peut-on simplement commander des plats préparés en toute bonne conscience ? Il est souvent difficile de commander des plats sains qui s'intègrent...

Prepmymeal - Ton partenaire pour la santé, la commodité et la diversité culinaire ! Dans le monde d'aujourd'hui où tout va très vite et où le temps est souvent une denrée rare, il devient de plus en plus important de se nourrir sainement sans pour autant renoncer au plaisir. C'est là qu'intervient Prepmymeal - une solution innovante qui apporte non seulement de la commodité, mais aussi de la diversité culinaire à ton alimentation quotidienne. Une alimentation saine en toute simplicité Que tu sois très occupé par ton travail, un passionné de fitness à la recherche de repas équilibrés ou que tu veuilles simplement renoncer à cuisiner de manière autonome, Prepmymeal t'offre la possibilité de t'alimenter sainement sans passer des heures dans...