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Comparaison des plats préparés hypocaloriques : luxe en ligne vs supermarché – Grande comparaison qualité-prix 2025
Qui a dit qu'une alimentation saine devait nécessairement impliquer des heures passées à éplucher et à cuisiner ? Si vous recherchez des plats préparés pauvres en calories, vous n'avez désormais que l'embarras du choix. Mais soyons honnêtes : toutes les offres ne tiennent pas leurs promesses.
8 min. de lecture
Carolin Schmitt
02.12.2025
Nous avons comparé prepmymeal à d'autres fournisseurs populaires tels que LiveFresh et Factor. Les classiques des supermarchés Frosta et Aldi ont également dû se soumettre à notre test. Spoiler : il existe des différences considérables en termes de prix, de valeurs nutritionnelles et de durée de conservation, et prepmymeal fait très bonne figure.
Plats préparés hypocaloriques : qu'est-ce qui les rend sains ?
Bien sûr, un faible apport calorique est déjà un bon début. La plupart des plats préparés à faible teneur en calories contiennent entre 300 et 550 kcal par portion. Mais soyons honnêtes, les calories ne font pas tout. À quoi sert un repas à 300 calories s'il est principalement composé de glucides vides et que vous avez de nouveau faim deux heures plus tard ? Ce qui compte vraiment, c'est un équilibre raisonnable entre les macronutriments (protéines, glucides, lipides) et une bonne quantité de micronutriments, c'est-à-dire des fibres et des vitamines. C'est là que prepmymeal marque des points : nos plats fournissent beaucoup de protéines tout en ayant une faible teneur en sucre.
Guide d'achat intelligent : prepmymeal vs autres fournisseurs – Comparatif prix-performance 2025
Les choses se concrétisent. Nous avons examiné de plus près le rapport qualité-prix de chacun des concurrents. Et voilà : prepmymeal se classe parmi les meilleurs, tant en termes de valeurs nutritionnelles que de prix.
Notre conclusion : prepmymeal surpasse la concurrence en termes de rapport qualité-prix et de teneur en nutriments. Vous obtenez des repas frais riches en fibres et avec une teneur en protéines nettement supérieure à celle de la plupart des autres fournisseurs.
Aperçu détaillé des nutriments : que contiennent réellement 400 kcal ?
Le nombre de calories ne te dit qu'une partie de la vérité. Ce qui est beaucoup plus intéressant, c'est de savoir ce que contiennent exactement ces 400 calories. prepmymeal mise sur des ingrédients frais et veille à ce que le sucre, le sodium et les fibres alimentaires soient présents dans des proportions équilibrées. Le résultat : des repas qui sont non seulement pauvres en calories, mais qui offrent également un bon équilibre entre macro et micronutriments.
Les valeurs indicatives chez prepmymeal :
Sucre : max. 5 g pour 100 g
Sel/sodium : max. 1 g pour 100 g
Fibres alimentaires : au moins 5 g par repas
prepmymeal offre les meilleures valeurs dans ce domaine, car le processus de congélation préserve la densité nutritionnelle des repas.
Les meilleurs plats préparés hypocaloriques pour résister au stress au bureau
Tu connais ça : c'est l'heure de la pause déjeuner, mais il n'y a que des restaurants asiatiques, des kebabs ou la cantine en vue, et tu n'as vraiment pas envie de manger des plats réchauffés. Les plats de prepmymeal sont la solution idéale ! Les repas surgelés se préparent facilement au micro-ondes en seulement 8 minutes et sont donc parfaits pour le bureau.
Nos 3 produits préférés pour le bureau de prepmymeal :
Plats préparés hypocaloriques pour régimes alimentaires spécifiques
Si vous suivez un régime pauvre en glucides ou cétogène, vous savez qu'il n'est souvent pas facile de trouver des plats préparés adaptés. Heureusement, prepmymeal propose toute une gamme d'options spécialement conçues pour ce type de régime. Les plats s'intègrent facilement à votre programme alimentaire sans que vous ayez à faire de compromis.
Comparatif des meilleurs modèles d'abonnement à des plats cuisinés
À quoi bon avoir de bons repas si le modèle d'abonnement n'est pas flexible ? prepmymeal propose des solutions très pratiques : tu peux suspendre ou résilier ton abonnement à tout moment et adapter les repas à tes besoins. Pas de délais de résiliation fastidieux, pas de frais cachés.
Vous avez eu faim en lisant ?
Fini le stress, la cuisine et les compromis - prepmymeal te donne la sensation d'un repas fraîchement cuisiné directement à la maison
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QUESTIONS ET
RÉPONSES.
Cela dépend. Faible en calories ne signifie pas automatiquement sain. Il est essentiel que, outre les calories, le produit contienne également des nutriments importants tels que des vitamines et des fibres alimentaires. Jetez toujours un œil à la liste des ingrédients et au tableau nutritionnel.
Les plats contenant moins de 350 kcal par repas sont considérés comme pauvres en calories. Chez prepmymeal, tu trouveras de nombreuses options dans cette catégorie, qui offrent en même temps une composition nutritionnelle équilibrée.
Ils peuvent certainement t'aider, car ils te permettent de contrôler ton apport calorique. Ce qui rend prepmymeal particulièrement intelligent, c'est que les plats ont une teneur élevée en protéines, ce qui te permet de rester rassasié plus longtemps. Cela évite les fringales et facilite la perte de poids.
Cela dépend du mode de conservation. Les repas prepmymeal se conservent environ 2 à 3 mois au congélateur.
Absolument ! De nombreux plats de prepmymeal sont également délicieux froids. Tu peux également les réchauffer dans une casserole ou au four. Ils sont parfaits pour le bureau ou lorsque tu es en déplacement.
prepmymeal propose un large choix de plats adaptés aux régimes low carb et cétogènes. Ceux-ci se caractérisent par une faible teneur en sucres et en glucides, mais une teneur élevée en protéines, exactement ce dont vous avez besoin pour ces types d'alimentation.
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